Жаңа сабақ
|
Эмоционалды құзыреттілік адамның бойындағы қабілетті сипаттайды өзінің эмоциясын білдіру толық еркіндікпен, және ол эмоцияны анықтау қабілеті болып табылатын эмоционалды интеллекттен алынады. Құзыреттілік дегеніміз - біреудің басқа адамдармен сындарлы қарым-қатынаста болатын шеберлік деңгейі.
Бұл жеке эмоционалды құзыреттілік адамның негізінде жеке эмоцияларды және эмоциялардың басқа адамдарға қалай әсер ететінін тану, сонымен қатар ол эмоционалды бақылауды ұстап тұру және бейімделу қабілетіне негізделген. Біз мұны есте ұстауымыз керекадам басқа адамдардың эмоциясын бағаламас бұрын өзінің жеке эмоциясын түсінуге қабілетті болуы керек.
Әлеуметтік құзыреттілік
Эмоционалды құзыреттіліктің тағы бір жеке аспектісі - бұл әлеуметтік құзыреттілік эмпатия басқаларға қатысты. Бұл жұмыс атмосферасында және қарым-қатынаста табысқа жетуіміз керек дағдыларды қамтиды. Тиімді қарым-қатынасты қолдану және қақтығыстарды қалай басқаруға болатындығын білу өте маңызды.
Эмоционалды құзыреттіліктің арқасында адамдар өздерінің жеке эмоцияларына және басқа адамдар сезінгенге реакция жасау мүмкіндігіне ие болады. Жеке адам дұрыс жауап бере алады, егер біреу ашуланшақтық, қорқыныш және ауырсыну сияқты эмоцияларға тап болса.
Өз эмоцияларыңызды тану, басқа адамдар сезінетін эмоцияларға дұрыс жауап беру мүмкіндігін ашады. Өзінің эмоциясын білмей, басқасына көмектесу немесе оған жанашырлық сезіну қиын.
Эмоционалды құзыреттілікке байланысты денсаулық мәселелері
Бұл көрсетілді ішкі сезімдер физикалық және психикалық денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін. Бұл қамтуы мүмкінгипертония, салмақтың тез өсуі немесе жоғалуы немесе шаршау сияқты қауіпті жағдайларды тудыруы мүмкін стресс деңгейінің жоғарылауы.
Эмоцияны басу депрессияға әкелуі мүмкін және басқа адамдармен қарым-қатынас эмоционалды қабілетсіздікке ұшырауы мүмкін. Эмоционалды құзыреттіліктің қиындықтарын тудыруы мүмкін эмоционалды мәселелердің көптеген түрлері болғанымен, адамның бұл дағдыларды игеруінде эмоционалды интеллект маңызды рөл атқарады.
Психикалық аурулардан немесе олардың дағдыларына кедергі келтіретін проблемалардан зардап шегетін адамдар үшін эмоционалды интеллектті дамытудың алғашқы қадамы маңызды. Адам эмоциялардың бір жиынтығы мен екіншісін ажырата білгенде, бұл эмоцияларды күнделікті өмірде қалай қолдануға болатындығын біле бастайды.
|
Ақпараттық мәтінмен жұмыс
|
