Тараз қаласы әкімдігінің білім бөлімі
ІІІ ҚОРЫТЫНДЫ БӨЛІМІ
- Бұл бет үшін навигация:
- Пәннің оқу - әдістемелік қамтамасыздандырылуы Тұрмыстық жағынан
- Спорт құралдары
- Пәнді оқу әдістемелік жағынан қамтамасыз ету
- Допты аяқпен тоқтату
| ІІІ
|
ҚОРЫТЫНДЫ БӨЛІМІ -Жеңіл сергіту жаттығулары . -Сабақты қорыту. -Үй тапсырмасын беру . |
3 мин |
|
Жеңіл жүрістер ,дем алу – дем шығару 6-7 рет Оқушыларды бағалау |
Пәннің оқу - әдістемелік қамтамасыздандырылуы
Тұрмыстық жағынан
1. Оқу –жаттығу жүргізу орыны ( Спорт алаңы)
2. Киім ауыстыру орындары . (Ұл- қыз)
3. Жуыну орындары ( душ және қол жуу орыны )
4. Дәретхана ( Ұл –қыздарға арналған)
Спорт құралдары:
1. Футбол торы (екі дана)
2. Футбол доптары ( 15-20 дана)
3. Салмақты доптар ( 150,250,300 гр) 10 дана .
4. Арнайы иық тартпалары ( 15 -20 дана)
5. Секіртпелер әр түрлі ұзындықтағы
( 15-20 дана )
6. Әр биіктіктегі секіру кедергілері
(5-6 дана)
7. 6 м гимнастикалық орындықтар (6 -8 )дана
8. Ұпай санын есептеу құралы (1 дана)
9. Кіші кедергілер (келги) (20-30 дана)
10. Қол темірлер (әр салмақтағы) (12 пар)
11. Гимнастикалық төсеніштер (4-6) дана
12. Гимнастикалық серпілу көпірі 2-4 дана)
Пәнді оқу әдістемелік жағынан қамтамасыз ету
1. Оқушылар мен мұғалімге арналған арнайы
жаңа технология құралдарымен жабдықталған
бөлме .
2. Ойынның негізігі әдіс –тәсілдерін кәсіби
түрде үйретуге негізделген видео таспалар
сызбалар, ойын көріністері , төрешілік ету
жазбалары т.б .
3. Әдістемелік оқулықтар .
4. Бапкерлерге арналған ойын алаңының кіші макеті
Допты аяқпен тоқтату – ең көп қолданылатын
техникалық тәсіл. Ол түрлі әдістермен орындалады. Қоз-
ғалыстың негізгі фазалары барлық әдістерге ортақ болып
келеді.
Дайындық фазасы – бастапқы қалып-күйді қабылдау.
Ол біртірекпен тұрумен ерекшеленеді. Аздап бүгілген
тірек аяқта дене салмағы болады. Тоқтататын аяқ допқа
қарама-қарсы итеріліп, допқа қарсы тоқтататын бетімен
қарап тұрады.
Жұмыс фазасы – аздап босаңсыған, тоқтататын аяқтың
босаңсу (амортиздеу) әрекеті.
Амортиздеу жолы доптың жылдамдығына байланысты.
Егер қатты емес жылдамдық болса, онда допты тоқтату
босаңсыған аяқпен босаңсу қимылынсыз жүргізіледі.
Допқа аяқтың тоқтататын жағы тигенде артқа қарай
қимыл басталады, ол біртіндеп жылдамдығын азайтады.
Соңғы фаза – басқа әрекеттер жасау үшін бастапқы
күйге келу. Ауырлық ортасын тоқтататын аяқ пен допқа
қарай ауысады. Тоқтатқан соң көбінесе соққылар (пас
берулер) немесе доппен орын ауыстырулар орын алады.
жүктеу/скачать 261.25 Kb.
Достарыңызбен бөлісу:
