«ТӘрбие жұмысы бастауышта» (Бастауыш кластарға арналған тәрбиелік іс-шаралар жинағы) 2016 жыл

Темекінің зияны

• 
  'Ас қорытуға
  

• 
  Асқа деген тәбетті қайтарады.
  

• 
  Ас қорытуды қиындатады.
  

• 
  Тісті сарғайтып, ауызды сасытады.
  

• 
  Асқазанда жара пайда болады.
  

• 
  Ерін, тіл және өңеш рағына жол ашады.
  

• 
  'Тыныс алуға'
  

• 
  Жөтел және қақырық пайда болады.
  

• 
  Созылмалы тыныс жолдары қабынуына әкеліп соқтырады.
  

• 
  Көмекей және өкпе рагына тап болушылардың 90 пайызының себебі темекіден.
  

• 
  Тамырды қатайтады (атересклероз).
  

• 
  Қол, аяқ тамырлары бітеді, гангрена (тән талшықтарының жансыздануы, шіруі) пайда болып, қол – аяқ кесіліп, кемтарлыққа дейін апарады.
  

• 
  Миды қамдайтын тамырларды да қатайтып, салдануға себепші болады.
  

• 
  Жүрек ауруларына, әсіресе жүрек бұлшық еті инфарктіне (жүрек ұстамасы) қолайлылық туғызады.
  

• 
  'Басқа да зардаптары'
  

• 
  Есте сақтау қабілетін азайтады.
  

• 
  Көңілсіздікке душар етеді.
  

• 
  Ұйқыны азайтады.
  

• 
  Теріге әжім түсіреді.
  

• 
  Темекі тартатындардың төңірегінде темекі тартпайтындар да уланып, мазасызданады.
  

• 
  Өте ескерусіз келе жатқан және бір зияны, темекінің өртке себепші болуы.