Всем, привет! Я аня, и я читаю по 900

Состояние транса
Да чтение может вводить в транс в состоянии повышенно-
го внимания к книге, ваше зрительное восприятие рабо-
тало настолько сильно, что сигналы от остальных орга-
нов чувств просто не воспринимались мозгом. Это лёгкая 
форма самогипноза, характеризующаяся направленно-
стью и внутренним фокусом. Если в таком состоянии че-
ловек читает книгу, возрастает его способность к запо-
минанию информации.
Техники для внимания при чтении:
• Фиксация глаз. Книга должна находиться перед вами и 
немного выше линии зрения. Всё внимание направлено 
только на текст, взглядом вы больше ни на что не отвле-
каетесь.
• Визуализация. Нужно так научить себя читать, чтоб вы 
воспринимали не слова и доносимый ими смысл, а ка-
ждое слово сразу же превращали в образ. Проще говоря, 
вы должны быть режиссёром, снимающим фильм по кни-
ге, но не посредством камеры, а вашим воображением. 
Если вы сможете это сделать, то внешний мир отойдёт 
на задний план, поскольку все ваши мысли будут заняты 
происходящим. Фактически это и есть состояние транса. 
Его отличие от обычного внимательного чтения в том, что 
так вы воспринимаете не значение проговариваемых про 
себя слов, а сосредоточены на действии ими описанном. 
Жизненным примером того, как это работает, может слу-
жить поход с другом в кафе. Через неделю вы не сможете 
вспомнить больше половины того, о чём говорили, но ви-
зуальные образы останутся такими же сильными – заказ, 
расположение столика, официант.

• Задействуйте другие чувства. Трансовым состояниям 
способствует атмосфера, близкая к тому, что вы читаете. 
Воссоздать её вокруг нереально, но попытаться воздей-
ствовать на свои чувства в нужном направлении можно. 
Например, читая летний роман, включите запись с шумом 
прибоя, отправьтесь читать на залитый солнцем балкон, 
но не концентрируйтесь на этих вещах.

жүктеу/скачать 1.41 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: