Тақырып 9. Допты игеру жане допты қағып алу.(Баскетбол)
Түрлі бағытта ұшқан допты орнында және қозғалыста тосу.
Қарсылас қолынан допты түсіріп алу.
Жүргізуден допты түсіріп алу.
Қарсыластың жүргізген,жалғастырған добын ұрып шығару.
Доп беруде допты жұлып алу.
Жүргізуден допты жұлып алу.
Лақтыруда допты жабу
Секіре доп салуда допты тартып алу..
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә. 21,22
Қ.Ә. 28(с.27-39)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Ағзаның денелік күйлерін бақылау негіздері тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, Тыныс алудың кешендік жаттығуларын, доппен орындалатын жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә. 21,22,23
|
10 апта
03-07.04.23
|
Тақырып 10 . Допты жалғастыру. .(Баскетбол)
-допты 2 қолмен жоғарыдан төменнен жалғастыру.
-допты 1 қолмен иықтан,төменнен бастың жоғарғы жағымен жалғастыру.
Шабуылшы доп салған соң қорғаушы қарсыласының қалқанға дейінгі жолын бөгеуі тиіс, сосын қолайы тұрақты орын алып, допты алу үшін шапшаң және дер кезінде секіріп ұшып шыққан доп үшін күресуі тиіс. Секіру сәл үдеу алған соң немесе орнында бір немесе екі аяғымен серпіліп орындалады. Биік секіріп допты алған соң ойыншы қонғанда аяғын алшақ тастап, тұлғаны бүгеді, сол арқылы қарсыласына күш бәсекесінде кедергі жасап және қалқан мен допқа қарай ұтымды орын алу тиімді бола.
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә. 21,22
Қ.Ә. 28(с.39-45)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене шынықтыру және спорт өзіндік сабақтарының негізгі әдістемелері тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, йога элементтері бар ЕДШ және твист-гимнастика, доппен орындалатын жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә. 21,22,23
|
11 апта
10-14.04.23
|
|
