- 106 -
жылдын негизги мелдештерине катыша алат. Анын максаты ма-
шыгуучулуктун деңгээлин бир аз жогорулатуу жана сактап ту-
руу болуп эсептелет.
Өтмө мезгил 4 төн 6 жумага созулат. Бул мезгилде машыгууну
азайтышат жана машыгуучулуктун деңгээли акырындап төмөн-
дөйт. Спортсменге эс алуу берилет.
Мезгилдин максатына байланыштуу тиешелүү каражаттарды
пайдаланышат.
Машыктыруу процессинин мезгилдүүлүгү машыгуучулуктун
өрчүшүнүн фазалуу мүнөзү жана мелдештин календары менен
шартталган.
Достарыңызбен бөлісу: 
