«Менің денсаулығым маған құнды»

Сынып сағаты.

Тақырыбы:

«Менің денсаулығым маған құнды»

Сынып: 3 «Ә»

Мұғалімі: Каршалова К.Ж.

Қостанай қаласы

2019 ж
Сынып сағаты. 3 «Ә» сынып

Тақырыбы: Менің денсаулығым маған құнды.

Мақсаты: Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Білімділік: Жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажетті бағалы байлық екендігін түсіндіру.
Түзету дамытушылық - Сын тұрғысынан ойлау, шығармашылық қабілетін дамыту, сөйлеу шеберліктерін жетілдіру.
Тәрбиелік - Денесін шыңдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, әдемі болуға тәрбиелеу.
Көрнекілігі: Суреттер, мақал - мәтелдер, слайд.

Ұйымдастыру кезең: Шаттық шеңбері: (оқушыларды ортаға шақыру, шеңберге тұрғызу)

Біз қандаймыз, қандаймыз, Шұғылалы таңдаймыз. Күлімдеген күндейміз, Ренжуді білмейміз. Үлкенге де сіз дейміз, Кішіге де сіз дейміз. Баршаңызды құрметтеп, Бас иеміз біз.

Дымқылдап күнде сен,

Шомылған баланы,

 Денсаулық - жеке адамның басты байлығы.

 (Есікті қағып Жалқаубек келеді)

Ал чипсидің құрамында бірнеше зиянды заттар бар, Бұл заттар жүйке жүйесіне улы әсер етеді.

    - Біздің денсаулығымызға тағы бір қажетті нәрсе бұл – дәрумендер. Жеміс-жидектер мен көкөністерді өз қажетінше, көп жеу керек, өйткені олар – дәрумендер мен пайдалы заттарға бай. Олардың құрамындағы дәрумендер сіздердің бойларыңыздың өсуіне, ағзаларымыздың дұрыс дамуына және көздің көруінің жақсаруына көмектеседі.

  «Әлемдегі ең пайдалы азықтар»   
Балық: Қартаюға қарсы ең жақсы азық ,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп, қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.
Сүт: Витамин, минерал және пайдалы бактерияларға өте бай. 
Жаңғақтар.  Жүректің қызметін реттейді. Бір күн үшін 25 грамдық, бадам (миндаль), жаңғақ, жержаңғақ, орман жаңғағы жеткілікті.
Қызыл ет: Жайлауда жайылған малдың еті, яғни өңдеуден өтпеген қызыл еттер пайдалы. 
Жұмыртқа: Ең зиянсыз ас. Миды қорғайды және көз саулығын күшейтеді.
Көк шәй:  Ішектердің, тыныс жолдарының жұмысын реттейді. Салмақ реттелуін оңайлатады.
Алма – дәрілерден аспирин орнына жүреді. Сүйекті қуаттандыратын K витамині бар.
Шие – күніне 20 шие бір аспириннің әсерін береді. 
Пияз және сарымсақ – инфекцияларды жояды. Жүрек ауруы қаупін 20%-ға азайтады.
Айран, сүзбе, ірімшік – тістің саулығы үшін пайдалы, кальцийдің қоры
Қызылша – бүйректерге пайдалы, тұз мөлшерін реттейді. 
Банан – жүректің соғуын дұрыстайды, қан қысымын реттейді. 
Қауын – жарты қауын бір күндік С дәрумені қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бүйректерге пайдалы. 

Бейне жазба көрсету:

Мақал – мәтел құрау (Оқушылар көп нүктенің орнына тиісті сөзді тауып қояды)

Жарлының байлығы – . . . саулығы.

... саудың – жаны сау.

Ауырып ем іздегенше – . . . жол ізде.

. . . – зор байлық.

. . . – жасырған өледі.

«Кім тапқыр?» (шашылған сандарды ретімен қойып, сөз құрау)
Д – Дәрі шөптен, ақыл көптен.
Е – Емнің алды - еңбек.
Н – Негізгі байлық - денсаулық.
С – Саулық - байлық негізі.
А – Ас – адамның арқауы.
У – Уланудан сақтан.
Л – Ластың досы - шыбын.
Ы – Ыдысы тазаның, ырысы таза.
Қ – Қотыр қолдан жұғады.

Қортынды бөлім:

1. Адамның дені сау болу үшін қандай шарттарды орындау қажет?

Ұйымдастыру кезеңі шаттық шеңберден басталды.

Жұмбақ жасыру

Тапсырмалар:

Есікті қағып Жалқаубек келді. Жалқаубектің әкелген тағамдары жайлы әңгімелесу өткізді.

Үстел үсті ойыны: «Әлемдегі ең пайдалы азықтар» Оқушыларға шашылған жеміс жидектерді құрастыру тапсырылды.

«Әлемдегі ең пайдалы азықтар» туралы мағлұматтар берді.  

Бейне жазба көрсету:

Мақал – мәтел құрау. Оқушылар көп нүктенің орнына тиісті сөзді тауып қойды.

«Кім тапқыр?» шашылған сандарды ретімен қойып, сөз құрады.
Д – Дәрі шөптен, ақыл көптен.
Е – Емнің алды - еңбек.
Н – Негізгі байлық - денсаулық.
С – Саулық - байлық негізі.
А – Ас – адамның арқауы.
У – Уланудан сақтан.
Л – Ластың досы - шыбын.
Ы – Ыдысы тазаның, ырысы таза.
Қ – Қотыр қолдан жұғады.

Қортынды бөлімде мұғалім денені, беті – қолды киімді әрдайым таза ұстау керек. Зиянды заттардан аулақ болу керектігін айтып өтті.