Звукотерапия – как средство сохранения психического здоровья

Общее время 25 мин 40 сек

Общее время 24 мин 15 сек
Для моделирования настроения можно порекомендовать так называемые мелодии-целители:

«Утро» Грига, «Полонез» Огинского, Элвис Пресли, Луи Армстронг или Дюк Веллингтон (при переутом­лении и нервном истощении).

При нарушении сна – «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка. «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.

Для поднятия настроения – «Рондо в турецком стиле» В.Моцрта, «Хабанера» из оперы Жоржа Бизе «Кармен», «Триумфальный марш» из «Аиды» Д.Верди.

Забыть о нерпиятностях и проблемах поможет – «Аве Мария» Ф.Шуберта, «Колыбельная» Йоганнеса Брамса.

«Ода радости» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта (при угнетенном меланхолическом настроении).

Религиозная музыка дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, помогает побеждать или облегчает боль.

«Хор пилигримов» Вагнера, «Сентиментальный вальс» Чайковского (при выраженной раздражимости, гневности).

«Времена года» Чайковского, «Лунный свет» Де­бюсси, «Грезы» Шумана (при снижении сосредоточен­ности, внимания).

Расслабляющее воздействие оказывают такие клас­сические мелодии, как «Баркаролла» Чайковского, «Па­стораль» Бизе, Соната до-мажор (часть 3) Леклена, «Лебедь» Сен-Санса, «Сентиментальный вальс» Чайков­ского. Кроме того, для более широкой аудитории мож­но использовать более популяоные произведения: «Ро­манс из кинофильма «Овод» Шостаковича, «Старинная песенка» Бизе, «История любви» Лея, «Вчера» Ленно-на, «Элегия» Форе и др.

Программа тонизирующего воздействия реализует­ся с помощью «Чардаша» Монти, «Кумпарсита» Родригеса, «Аделиты» Пурсела, «Шербургских зонтиков» Лег­рана и др.

Если тяжело вставать утром, для ощущения утренней свежести – «Утро» Р.Штрауса, «Утреннее расположение духа» Э.Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.

«Вальс цветов» Чайковского и музыка Моцарта лечат язву желудка и 12-перстной кишки. От мигрени «Юморески» Антонина Дворжака и джорджа Гершвина, «Весенняяпесня» Ф.Мендельсона, головная боль (из-за перегрузки) уменьшится при прослушивании сюиты «Маскарад» Арама Хачатуряна, «Венгерской распсодии» Ференца Листа и «Дон Жуана» Моцарта.
Развивая платоновское учение о "музыке сфер", современные астрологи установили тесную взаимосвязь знаков Зодиака со звуками нотного ряда:

• 
  Овен – нота до и тональность До мажор;
  
• 
  Телец – до-диез (это одновременно и ре-бемоль);
  
• 
  Близнецы – нота ре, а также ключ ре в тональности Ре мажор;
  
• 
  Рак – ре-диез (или Ми-бемоль);
  
• 
  Лев – нота ми и тональность Ми мажор;
  
• 
  Дева – нота и ключ фа и тональность Фа мажор,
  
• 
  Весы – фа-диез (или соль-бемоль);
  
• 
  Скорпион – соль и тональность Соль мажор;
  
• 
  Стрелец – соль-диез (или ля-бемоль);
  
• 
  Козерог – нота ля и тональность Ля мажор;
  
• 
  Водолей – ля-диез (или си-бемоль);
  
• 
  Рыбы – нота си и тональность Си мажор.
  

Современные исследования подтверждают целебные свойства произносимых звуков, создаются даже своеобразные реестры их воздействия, которые, кстати, во многом совпадают с рекомендациями, разработанными в древности на Востоке. К примеру:

–звук "И" – прочищает нос, лечит глаза;

–звук "У" – укрепляет горло и голосовые связки;

–звуки "В", "Н", "М", "Э" – улучшают работу головного мозга;

–звуки "Ц", "К", "Щ", "И" – лечат уши;

–звуки "У", "Ы", "X", "Ч" – улучшают дыхание;

–звуки "О", "А", "С", "М", "И" – лечат заболевания сердца. Не менее целебными свойствами обладают различные звукосочетания, так называемые "мантры". В частности, созвучие:

–"ОМ" – снижает кровяное давление;

–"АЙ", "ПА" – снимают боли в сердце;

–"АП", "АМ", "АТ", "ИТ", "УТ" – исправляют речь.

Таких сочетаний очень много и перечислять просто не имеет смысла. Все они основаны не на смысловом значении, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при их произношении.

Связь голоса, любого звука, акустической вибрации с нервными центрами была известна еще в древности, и широко применялась в лечебной практике на Востоке. Но уже в наше время установлено, что большое значение имеет и интенсивность произношения звуков. В частности, низкой или средней она должна быть при лечении заболеваний сердца или легких, более высокой – при терапии внутренних органов.
Влияние звучания музыкальных инструментов на внутренние органы

Музыкальные инструменты	Внутренние органы	Оптимальное время воздействия
Гитара	Сердце	11-13 ч. дня
Арфа	Легкие	3ч. ночи-5 ч. утра
Флейта	Печень	1-3 ч. ночи
Гобой	Желчный пузырь	23 ч вечера-1 ч. ночи
Труба	Поджелудочная железа	9-11 ч. утра
Клавишные инструменты	Желудок	7-9 ч. утра
Скрипка	Тонкий кишечник	13-15 ч. дня
Губная гармонь	Толстый кишечник	5-7 ч. утра
Саксофон	Почки	17-19 ч. вечера
Барабан	Позвоночник	15-17 ч. дня

Прекрасным оздоровительным эффектом обладает колокольный звон, особенно “малиновый”, способствующий быстрому выводу организма из депрессивного состояния.