228
20. Ішім жиі ауырады.
21. Ұйықтай алмайтын кездерім жиі болып тұрады.
22. Тынымсыз жəне мазасыз ұйықтаймын.
23. Менің кемшіліктерімді жұрт байқап қояр деп қауіптенемін.
24. Ашушаңмын.
25. Қорқыныш сезімі жиі билейді.
26. Қорқыныш сезімім бір минутқа да ұзамайды.
27. Алаңдаушылық сезімі жиі бейлейді.
28. Басқалар тəрізді менің де бақытты болғым келеді.
29.
Жер қозғалса да, қозғалмаймын.
30. Көз жасымды жиі тия алмай қаламын.
31. Мен жиі елегізіп қоқамын.
32. Денсаулығым көбіне жақсы.
33. Тосқанды(күткенді) жаратпаймын.
34. Мазаланған жағдайда бір орында отыра алмаймын.
35. Ойыма бір нəрсе келсе, ұйықтай алмаймын.
36. Алдағы асулар мен қиыншылықтарды ойланып, өзіме-өзім
сенуден қаламын.
37. Болмашы нəрсеге бола мазам кетеді.
38. Басқаларға қарағанда мен өзімді батылмын деп есептеймін.
39. Мен онша үрке қоймаймын.
40. Мен кейде өзімнің қолымнан не келмейтінін байқаймын.
41. Қорқыныш жəне алаңдаушылық
сезімі маған дұрыстап
ойлануға немесе жұмыс істеуге мұрша бермейді
42. Жаңа іс бастау маған қашан да қиынға түседі.
43. Денсаулығымды жиі ойлаймын.
44. Жүйкем қатты тозған.
45. Өмірім ауыр.
46. Өз күшіме өзім сенбеймін.
47. Соңымнан адамның жақындап келе жатқанын жиі сеземін.
48. Қиыншылықтарға кездесуден қорқамын.
49. Өз күшіме сенемін.
50. Мен өзімді-өзім жиі билей алмай қаламын.
Достарыңызбен бөлісу: