«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| этонеизменилобы вашужизнь.Целостноедуховноепутешествиедолжнобыть
движимо желанием.Допустим,вы переживаете мгновения внутреннего покоя, сошедшегонавас,когдавы неожидали.Эточувствопростопоявилосьпосреди обычногодня. Вы моглибы случайнозаметитьего,иливумемоглабы возникнутьнекая нитьразмышлений,напримертакая: ● Ячувствуюумиротворенность.Какнеобычно.Мнеэтоподуше. ● Ябыхотелзнать,откудавзялосьэточувство. ● Я хочу найти ответ,потому что было бы здорово испытывать такое состояниечаще. ● Ясобираюсьпоследоватьзаэтимопытом.Онслишкомценен,чтобызабыть онем. Это естественный ход мыслей,и каждый интересующийся духовностью человек,изтех,кого язнал,такили иначепережил его – хотяначалом не обязательносталименномоментвнутреннегопокоя.Однипереживаютвнезапную радость;другие чувствуют покровительство и защиту высших сил;немногие ощущаютбожественноеприсутствие,откоторогоихохватываетблагоговение.Но длявсеххарактерно,чтоонидействительноуделяливниманиетому,чтопережили. Процессможетбытьупрощеннопредставленввидетрехшагов.Вследующийраз, когда вы будете переживать внутри себя глубокий покой,радость,любовь, вдохновениеиливнутреннееозарение,помедлитеминутку. Шаг1. Обратитевниманиенато,чтопроисходит.Сидитетихо,неотвлекаясь. Впитывайтето,чтопереживаете,некомментируяинепрерывая. Шаг2. Когдаэтомгновениеугаснет,неспешитеоставитьего.Подумайтео том,насколько оно значимо.Свяжите значимость произошедшего со своей жизнью,размышляяотом,наскольковашиощущенияотличалисьотобычных. Шаг3. Придайтеэтомупереживанию ценность.Подумайте,какизменилась бы вашажизнь,еслибы вы моглиповторитьэтотопыт.Болеетого,подумайтео жизни,полнойрадости,покояилюбви.Вообразитееевсвоемуме;почувствуйте, какойпрекраснойжизньювыможетежить. Проходяэтиэтапы,выактивизируетеэмоциональныймозгикоруголовного мозга,иливысшиймозг.Первый – тем,чтополностью переживаетесвойопыт, второй – размышляяиоценивая.Именнотакмечтыстановятсяреальностью.Вы совмещаете ощущение будущих возможностей с определенным видом сфокусированногонамерения,котороесоздаетновыепроводящиепутивмозге. Мир «здесь внутри» всегда связан с миром «там,снаружи».Вы не сможете воспользоватьсявозможностью,еслинезнаетеоней;вынеможетеподдерживать новую возможность если увас нетжелания.Когда осознанность,желание и намерениесходятсявместе,вывмастерствеовладеваетенавыкомвнимания. Навык№ 3.Сохранятьфокус Желаячего- либо,мы естественным образом сосредоточены наэтом.Ноо сохранениифокусавниманиявдуховныхвопросахговоритьтруднее.Бог,душа,дух иливысшаясиласлужатсмутнымиобразамивсознаниибольшинствалюдей. МногиецепляютсязакартинкуБога,какегоизображаютввоскреснойшколе – какбелобородогопатриарха,сидящегонаоблаках – большейчастьюпотому,что этотобразможно живо представить.Однако сосредоточитьсянаБогекакна человекевреальноститрудно,какипредставитьсвою душуввиделегкогодуха рядом ссердцем.Духовныеценностинезримы инеосязаемы,и,тем неменее, воплощаютсявжизньввашейосознанности. Чтобывоплотитьдуховныеценностивжизнь,выдолжныиспользоватьфокус иногорода,известныйкак«ясноенамерение».Знаниетого,чтовы хотите,не осложненноекакой- либонепоследовательностью,этоясноенамерение.Просто жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|