«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| позволитвамсоединитьсясвоспоминаниемоцелостности.Мысленноповторяйте
ее,позволяя ей течь с естественной непринужденностью,без усилий:« Ом БхаваНама », 5чтозначит«Я – абсолютноесуществование.Я – областьвсех возможностей». Молча повторяйте ее с закрытыми глазами.Если вы обнаружите,что посторонниемысли,ощущениятелаилиокружающиезвукиотвлекливас,просто мягковернитесвоевниманиекмысленномуповторениюмантры. Продолжайте медитацию.Когда вам кажется,что десять минут прошло, 5Воригинале: OmBhavamNamah. – Примеч.перев. взгляните на часы.Если осталось еще время,закройте глаза и продолжайте повторятьмантру.Еслидесятьминутистекло,поразаканчивать.Мягкообратите вниманиенасвоетело.Немногоотдохните,вдыхаяивыдыхаямедленноиглубоко. Когдавыпочувствуете,чтоготовы,мягкооткройтеглаза. Вдальнейшем. Втечениедняхранитевсебепониманиетого,чтопросто изменивсвоесознание,выможетеизменитьсвоюжизнь.Возвращайтесьвремяот временикследующиммыслям,помогающимсохранятьвнутрицентрвнимания: «Я создаю совершенноездоровьескаждым выбором,которыйяделаю.Ясоздаю совершенноездоровьескаждымсвоимвыбором». Понедельник,день2.Мудростьтела Каждый обладает внутренней мудростью, которая не проявляется в повседневныхмыслях,занятыхбольшейчастьюзадачамивнешнегообустройства. Этамудростьукорененавтеле.Покалюдиучаствуютвборьбеиспорятдругс другом,триллионы клеток синхронизируют все биологические процессы за тысячную долю секунды.В то время как эго толкаетнас к удовлетворению собственных амбиций,каждая часть тела инстинктивно участвует в общем концерте,всегдазаботясьоцелом.Клеткинезнают,какбытьэгоистичными,и если им случится забыть о благополучии всего тела,они вырождаются и становятсязлокачественными.Распространяясьлюбойценой,онивторгаютсяв другиечаститела,толькочтобыобнаружитьвконце,чтонаградойзаэтоимбудет смерть. Напротяжениимногихстраницвыучилисьприслушиватьсяктелу.Когдавы полностью доверяете своему телу,вы перестаете мешать его инстинктивной мудрости.Вы перестаетеперегружатьегострессом,таким какнедостатоксна, плохоепитаниеи долгиепериоды полной неподвижности,перемежающиесяс редкими вспышками чрезмерной активности. Мы все придерживаемся материалистического взгляда на мир,и долгое время выражения,такие как «мудростьтела»,считались – идосихпоркое- гдесчитаются – ненаучными.Но нетнужды перепахивать это полезаново.Связьтела и сознания доказана с научной точки зрения, и главное открытие, полученное в исследованиях, демонстрирует,чтохимическиепослания,отправляемыевовсехнаправлениях клеткамимозга,обнаруживаютсявпищеварительномтракте,иммуннойсистемеи коже.Мозг перестали видеть единственным центром разума.Вместо этого разумностьсталавосприниматьсякакрека,протекающаяповсем тканям тела. Иммунную систему правильно воспринимать как нелокализованный мозг,а интуитивноечувствосталотакимжезаконным,какиспытываемыеэмоции. Наука,изучающая биохимию интуиции и инсайта,этой внутренней реки, котораяделаетлюдейтакимилюбопытнымиисозидательными,ещенепоявилась. Ноочевидно,чтосвязьсознанияителаокажетсяздесьвцентревнимания – все, чтотребуется,такэтонайтиболеечувствительныеспособы наблюдатьзаней.В традицияхчеловеческоймудростиразныхкультурразумностьтеланенуждаласьв каких- жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|