Дєріс тезистері

212 
Сұрақтар мен тапсырмалар 
1. Дене қасиеттері қабілеттерін қалыптастыру түсінігіне сипаттама беріңіз. 
Мектепке дейінгі тәрбие мен оқыту бағдарламаларын пайдалана отырып, 
дене қасиеттерін тәрбиелеу әдістемесін әртүрлі жас кезеңдерінде 
ұйымдастыру ерекшеліктері және кӛрсеткіштерін түсіндіріңіз. 
2. Күш және оны дамыту әдістемесі туралы не айтар едіңіз? 
3. Ептілік және оны дамыту әдістемесі. 
4. Тӛзімділік және оны дамыту әдістері. 
5. Икемділік және оны дамыту әдістемесі 
6. Жылдамдық (шапшаңдық) және оны дамыту әдістемесі. 
7. Денені жалпы дамытатын жаттығулар дегеніміз не? Балаларға қойылатын 
талаптар, балаларға қойылатын талаптарды күрделендіру, заттарды 
пайдалану туралы түсінік беріңіз. 
Білім алушылардың оқу жетістіктерін бақылау мен бағалауға
арналған материалдар 
1.Адамның жаттығуды үлкен амплитудамен орындай алу қабілеттілігі: 
А. Шапшаңдық 
Ә. Тапқырлық 
Б. Икемділік
В. Ұстамдылық 
2.Белгілі әрекетке арналған спорт түріне бейімделген тӛзімділік : 
А. Жалпы тӛзімділік 
Ә. Нақты тӛзімділік 
Б. Арнайы тӛзімділік 
В. Жеке тӛзімділік 
3.Спорттағы сыртқы қарсылық: 
А. Адамның шаршауы 
Ә. Жаңбыр, жел 
Б. Серігінің қарсы әрекеті 
В. Спортшының дайындығы 
4.Ауырлық шамасын білу үшін спортшы қанша рет кӛтере алатыны белгілі 
салмақ қолданылады, ол салмақ қалай аталады? 
А. Қайталау максиумы (ҚM) 
Ә. Шектеу максимумы (ШМ) 
Б. Жаттығу минимумы (ЖМ) 
В. Дамыту жаттығуы (ДЖ) 
5.Ӛз салмағының ауырлығын басқару жаттығуы: 
А. Тамақты уақытымен ішу 
Ә. Ұйқыдан ерте тұру
Б. Серіппеде тартылу 
В. Қыдыру 

213 
6.Адамның қозғалысқа ӛз дене салмағын есептемей кӛрсеткен күші: 
А. Меншікті күш 
Ә. Артық күш 
Б. Абсолютті күш 
В. Салыстырмалы күш 
7.Жаттығуларды аса ауыр заттармен орындау сипаты:
А. Салмақ қосып тарту 
Ә. Үнемі жүгіру 
Б. Жаттығуларды жиі орындау 
В. Жүрісті кӛбейту 
8. Адамның жұмысты ұзақ, қарқынын азайтпай орындай алу қабілеті : 
А. Батылдық 
Ә. Шешімділік 
Б. Тӛзімділік 
В. Табандылық 
9.Сыртқы қарсылықты жеңу немесе бұлшық ет кӛмегі арқылы оған қарсылық 
кӛрсету: 
А. Салмақ 
Ә. Шыдамдылық 
Б. Батылдық 
В. Күш 
10.Мектеп жасына дейінгі балалар тәрбиесінде олардың организмінің жасқа 
байланысты ерекшеліктері: 
А. Ән айтуы 
Ә. Бұлшық еттерінің әлсіздігі 
Б. Кӛп ұйықтауы 
В. Жаттығулармен жиі айналысуы 
11.Жұмысты энергиямен қамтамасыз етудегі тӛзімділіктің бір түрі: 
А. Аэробты 
Ә. Моноробты 
Б. Гетероторфты 
В. Жалпы 
12.Тӛзімділік жүйке орталықтарының функциялық тұрақтылығымен, 
қорғаушы аппарат пен ішкі органдар қызметінің үйлесімімен айқындалады 
деген кім? 
А. П.Ф. Лесгафт 
Ә. A. Н. Крестовников 
Б. А.Ж.Салиева 
В. Т.А.Макеева 
13.Адамның жаңа күрделі үйлесімділігін тез меңгеру, ӛзінің қозғалыс әрекетін 
ӛзгертілген жағдайға байланысты тез басқаша құра алу қабілетілігі: 
А. Шапшаңдық 
Ә. Икемділік 
Б. Ептілік 
В. Қайсарлық 

214 
14.Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу қажеттілігі неге байланысты? 
А. Отанды корғауға 
Ә. Күшті болуға 
Б. Денені дамытуға 
В. Дұрыс жүруге үйренуге 
15.Шапшаңдық қабілеттін дамыту үшін тез және жай жүгіру жаттығуын: 
қысқа аралыққа ең жоғары қарқынмен жүгіруден неғұрлым байыпты қарқынға 
кӛшумен алмастыруды пайдалану керектігін кім ұсынған? 
А. А. Ш.Сапарбаева 
Ә. Е.А.Аркин 
Б. Е. Н. Вавилова 
В. Н.Құлжанова 

жүктеу/скачать 2.95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: