РАЗДЕЛ V. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАЗДЕЛ V. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

В ШКОЛЕ И ВУЗЕ

На практике оказывается, что реализация поведенческих факторов, являющихся неотъемлемыми компонентами здорового образа жизни, чрезвычайно сложна. Причин много, но одной из главных среди них следует признать отсутствие мотивации положительного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни. Дело в том, что в иерархии потребностей, лежащих в основе поведения студента, здоровье находится далеко не на первом месте. Это связано с низкой индивидуальной и общей культурой общества.

Отсюда – отсутствие установки на приоритет ценности здоровья в иерархии человеческих потребностей. Следовательно, формирование здоровья – это, прежде всего, проблема каждого человека. Его следует начинать с воспитания мотивации здоровья и здорового образа жизни, ибо она является ведущим системообразующим фактором поведения.

Исходя из вышесказанного, тема статьи была сформулирована как «Исследование мотивационно-потребностных компонентов физкультурно-оздоровительной деятельности студентов».

В процессе работы для проверки гипотезы и решения стоящих перед нами задач был использован комплекс методов исследования: метод изучения общепедагогической, психологической и научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; метод анкетирования; статистическая обработка результатов.

Анкетирование проводилось среди студентов 2-3 курсов академии. В социологическом исследовании приняло участие 160 студентов очного отделения, из них 33,8% составили юноши, 66,2% – девушки. Анкета состояла из 70 вопросов. Данные результатов исследования подвергались статистической обработке.

В соответствии с проблемой и целью исследования проводилось изучение, анализ и обобщение литературы по исследуемой проблеме; определялись объект и предмет исследования, цель исследования; формировались гипотеза исследования; составлялись анкеты социологического исследования студентов.

Проблемы мотивов и мотивации широко освещались в работах таких ученых, как К.К. Платонов, А.Н. Леонтьев, В.К. Вилюнас, В.И. Ковалев, Е.С. Кузьмин, Б.Ф. Ломов и др.

Рассматривая педагогическую деятельность, проблемы мотивов касались Н.В. Кузьмина, А.А Реан, В.А Якунин, Н.В. Бордовская, С. И Розум и др. За рубежом мотивы и мотивация рассматриваются в трудах А. Маслоу, Р.С Уэйнберга, Д. Гоулд Джемса, Дьюи, З. Фрейда, К.Юнга и других ученых. В них проанализировано состояние проблемы формирования мотивов, структуры мотивации личности, мотивы и мотивация рассмотрены в различных областях жизнедеятельности человека.

Изучение психологической литературы показало, что большинство психологов согласны с выделением двух типов мотивации и соответствующих им двух типов поведения: 1) внешней мотивации и соответственно внешне мотивированного поведения и 2) внутренней мотивации и соответственно внутренне мотивированного поведения.

Внешняя мотивация – конструкт для описания детерминации поведения в тех ситуациях, когда факторы, которые его инициируют и регулируют, находятся вне Я личности или вне поведения.

Примером проявления внешней мотивации может служить следующая ситуация: после поступления в вуз товарищи записались в спортивную секцию, студент пошёл в секцию тоже. Это решение является для студента внешне мотивированным актом, так как его инициатива и направленность находятся полностью под контролем приятелей, т.е. вне собственного Я студента. Если предположить, что приятели перестали ходить в секцию, то, скорее всего, и наш внешне мотивированный студент оттуда уйдет.

Общепризнанным является положение, что внешняя мотивация, прежде всего, основана на наградах, поощрениях и наказаниях, других видах внешней стимуляции, которые инициируют и направляют желательное или тормозят нежелательное поведение.

Внутренняя мотивация – конструкт, описывающий такой тип детерминации поведения, когда инициирующие и регулирующие его факторы проистекают изнутри личностного Я и полностью находятся внутри самого поведения. «Внутренне мотивированные деятельности не имеют поощрений, кроме самой активности. Люди вовлекаются в эту деятельность ради нее самой, а не для достижения каких-либо внешних наград. Такая деятельность является самоцелью, а не средством для достижения некой другой цели».

Примером проявления внешней мотивации может служить следующая ситуация: все студенты стали записываться в секцию атлетической гимнастики, потому что это стало модным (пример внешней мотивации), а один студент записался в секцию настольного тенниса, потому что только это ему интересно. Этим он демонстрирует внутренне мотивированное поведение.

Итак, говоря другими словами, при внутренней мотивации награду за свои действия человек, если можно так сказать, «имеет в самом себе»: чувство собственной компетенции, уверенность в своих силах и намерениях, удовлетворение от своего труда, самореализации. Внутреннюю мотивацию усиливает положительная обратная связь в форме похвалы, одобрения и т.п. Внешняя мотивация зависит от отношений человека со средой (это может быть желание получить вознаграждение, избежать наказания и пр.). Она регулируется внешними психологическими и материальными условиями деятельности. Если человек работает из-за денег, то деньги являются внутренним мотиватором, если же преимущественно из-за интереса к работе, то деньги выступают внешним мотиватором.

Применительно к занятиям физическими упражнениями можно выделить следующие особенности внешней и внутренней мотивации: 1) при замене внутренней мотивации внешней первая, как правило, уменьшается; 2) внешняя мотивация в целом способствует увеличению объема выполняемой работы, а внутренняя – качества; 3) рост уверенности в себе, своих силах способствует усилению внутренней мотивации.

Таким образом, разница между внутренней и внешней мотивацией имеет очень большое значение. Например, постоянное снижение веса и ведение здорового образа жизни являются типами задач, выполнение которых напрямую зависит от внутренней мотивации. Если человек постоянно испытывает проблемы с мотивацией, то, скорее всего, он слишком сильно надеется на материальное вознаграждение или результат и недостаточно усиливает внутреннюю мотивацию.

Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование.

Потребности в физической культуре – главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиций своего Я; в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др.

Потребности тесно связаны с эмоциями – переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия.

Эмоции, согласно современным представлениям, являются результатом отражения мозгом актуальной потребности и вероятности ее удовлетворения. Они выполняют отражательно-оценочную и регулирующие функции и поэтому играют решающую роль в поведении и формировании личности.

Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение – отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции.

Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности. Можно выделить следующие мотивы:

• 
  физического совершенствования, связанный со стремлением ускорить темпы собственного, развития, занять достойное место в своем окружении, добиться признания, уважения;
  
• 
  дружеской солидарности, продиктованный желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними;
  
• 
  долженствования, связанный с необходимостью посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы;
  
• 
  соперничества, характеризующий стремление выделиться, самоутвердиться в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь как можно большего;
  
• 
  подражания, связанный со стремлением быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультурно-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий;
  
• 
  спортивный, определяющий стремление добиться каких-либо значительных результатов;
  
• 
  процессуальный, при котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом процессе занятий;
  
• 
  игровой, выступающий средством развлечения, нервной разрядки, отдыха;
  
• 
  комфортности, определяющий желание заниматься физическими упражнениями в благоприятных условиях, и др.
  

Мотивы посещения студентами занятий по физической культуре влияют на их учебную активность. Удовлетворённые качеством и результатами занятий студенты проявляют на них большую активность, чем не удовлетворённые.

Основным направлением анализа предметного содержания спортивной деятельности является выявление её «потребностей - мотивов».

Г.Д. Горбунов (2009 г.) включает в комплекс потребностей следующие потребности: потребность в деятельности, активности, потребность в движении, потребность в реализации рефлексов цели и свободы, потребность в соперничестве, соревновании, самоутверждении, потребность быть в группе, общаться, потребность в новых впечатлениях.

Мотивация носит дифференцированный характер в разных возрастных категориях и в разных учебных заведениях. Она зависит от многих факторов: материально-технической базы вуза, личности преподавателя физической культуры, от его педагогического мастерства, климатогеографических условий, особенностей воспитательной работы в учебной группе, институте, в семье, от социального окружения, от физической и технической подготовленности самих студентов и т.п.

В формировании мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес – познакомиться с ним.

Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны:

• 
  с удовлетворением процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие, общение и др.);
  
• 
  с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными действиями, испытание себя, улучшение результата и др.);
  
• 
  с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.).
  

Анкетирование показало, что студенты хотели бы получать от специалистов следующую информацию: о рациональном питании – 63,6% опрошенных студентов; как контролировать вес тела – 61%, методика психотренировки – 60,3%; о применении тренажёров – 56,5%.

Так как речь зашла о контроле над весом тела, представляют интерес следующие данные. В исследовании было охвачено 160 студентов, одна треть из которых составили юноши, и, соответственно, две трети – девушки. Средний показатель роста составил 170 см, а веса – 61,4 кг. Нетрудно подсчитать, что средний показатель весо-ростового индекса находится в пределах нормы. Наблюдения также показали, что плохие росто-весовые показатели имеются лишь у 3% охваченных исследованием студентов.

На вопрос, довольны ли Вы своей фигурой, ответили утвердительно 22,1% опрошенных студентов, 68,8% респондентов отметили, что в целом довольны, но хотелось бы кое-что изменить; 9% не довольны своей фигурой.

Интересы студентов к занятиям физической культурой бывают разными. Это и стремление укрепить здоровье, сформировать осанку, это и желание развить двигательные и волевые качества. Интересы юношей и девушек различны: девушки часто всего думают о красивой фигуре, гибкости, изяществе движений и походки, реже о развитии быстроты, выносливости, силы. Юноши же хотят развить силу, выносливость, быстроту, ловкость.

Представляет интерес выбор вида спорта студентами для себя и для своего будущего ребёнка. Самыми популярными видами спорта среди студентов оказался волейбол – 22%, затем по частоте ответов идёт баскетбол – 19%; лёгкая атлетика – 11%. Это три самых популярных вида спорта, которым занимаются опрошенные студенты. Любопытно, что своим будущим детям эти же студенты рекомендовали бы другие виды спорта (в скобках дано количество студентов в процентном отношении от общего числа опрошенных, выбравших данный вид спорта для себя): гимнастика (спортивная, художественная) – 25% (3,2%); футбол – 14% (7%); плавание – 12% (4,8%); бокс, рукопашный бой, каратэ – 11% (8,1%); борьба, дзюдо, самбо – 8,4% (4%); лёгкая атлетика – также 8,4% (14%).

На вопрос, записали бы Вы своего ребёнка в спортивную секцию, 83,1% респондентов ответили утвердительно. Стоит отметить тот факт, что во время обучения в школе в спортивных секциях занимались 63% опрошенных студентов, а во время обучения в вузе эти же студенты ответили, что лишь 20% продолжают заниматься каким-либо видом спорта. Основной причиной можно считать то, что очень многим студентам пришлось сменить место жительства на период обучения в вузе и им не удалось найти подходящее место для продолжения занятий избранным видом спорта.

Кроме того, занятия физическими упражнениями и спортивными играми осуществляется в основном в свободное время, то есть в той части внеучебного времени, которая остаётся у студентов после выполнения обязательных занятий (быт, самообслуживание, расходы времени на дорогу, сон, питание и т.п.). Проведённое нами исследование показало, что главной причиной, препятствующей студентам активно заниматься физическими упражнениями, является нехватка времени. Так ответили 85,7% опрошенных студентов. Среди других причин, по мнению опрошенных, могут являться: плохое состояние здоровья – 19,5%; отсутствие или невозможность записаться в спортивную секцию по любимому виду спорта в вузе – 8,44%; отсутствие условий для занятий – 7,14%; нехватка физкультурных знаний – 7,14%. Ещё 1,3% указали, что не считают для себя необходимыми занятия физической культурой и спортом.

В то же время студенты указали, что владеют бюджетом свободного времени в количестве: до двух часов в сутки – 19,5%; от 2 до 3 часов – 26%; от 3 до 4 часов – 24,7%.

Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичной организации. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации жизнедеятельности наиболее ярко проявляются ко времени его окончания (увеличивается число заболеваний). А так как эти процессы наблюдаются в течение 5-6 лет обучения, то они оказывают существенное влияние на состояние здоровья студентов.

Поэтому очень важным моментов становится самоорганизация досуга, борьба за эффективное использование свободного времени, что в конечном итоге будет способствовать раскрытию потенциальных умственных и физических способностей личности студентов, биологических резервов организма, его адаптационных возможностей.

Многие специалисты утверждают, что практические занятия по физическому воспитанию в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов. Его обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом, а также оздоровительным факторам.

В процессе исследования студенты показали, что 33,1% опрошенных студентов используют в режиме дня самостоятельные занятия физическими упражнениями; 16,9% – утреннюю гигиеническую гимнастику; 20% – занятия в спортивной секции; 9,74% – закаливающие процедуры.

Необходимо отметить, что составить комплекс утренней гигиенической гимнастики смогут 67,5% от общего числа опрошенных студентов, но дать консультацию по закаливанию готовы лишь 11,6% респондентов, а 63% студентов не смогут этого сделать, так как у них не сформированы соответствующие знания и умения.

Поддержание интереса и целеустремлённости у студентов во многом зависит от того, испытывают ли они удовлетворение на академическом занятии по физической культуре, и формируется ли у них удовлетворённость занятиями физическими упражнениями. Из числа опрошенных 64,9% полностью удовлетворены организацией и качеством процесса обучения на кафедре физической культуры и спорта, 18,8% – удовлетворены не полностью, 5,85% отметили, что не удовлетворены качеством процесса.

Главными причинами падения удовлетворённости уроками физической культуры многие учёные называют отсутствие эмоциональности урока, однообразие выполняемых упражнений, малую или чрезмерную физическую нагрузку, плохую организацию урока. Не удовлетворённые уроками студенты обычно ходят на них лишь ради получения баллов, зачёта и для избежания неприятностей (проявление внешней мотивации). А вот студенты, испытывающие состояние удовлетворённости на уроках, работают на них ради своего физического совершенствования (внутренняя мотивация).

Полученные результаты свидетельствуют, что повысить интерес студентов к занятиям физкультурно-спортивной деятельностью могла бы возможность выбора вида спорта и занятие им в процессе планового учебного процесса. На это указали 57,1% опрошенных студентов. Ещё для 22,1% респондентов важным фактором повышения интереса к занятиям могла бы служить современно оборудованная спортивная база, а 10,4% опрошенных согласны с тем, что улучшенное качество преподавания предмета «физическая культура» также повысило бы интерес к занятиям. Ещё 9,74% студентов отметили, что необходима более эффективная и развёрнутая реклама занятий физической культурой и спортом, ведения здорового образа жизни.

Помимо удовлетворённости учебными занятиями, у студентов имеется ещё и отношение к физической культуре, как к учебному предмету, которое характеризуется, с одной стороны, пониманием значимости этого предмета, а с другой – ожиданием того, что на этих занятиях можно удовлетворить свои интересы, потребности в двигательной активности. Когда студент испытывает состояние удовлетворённости, происходит и формирование положительно-активного отношения к физической культуре.

Результат работы показал, что положительное отношение к физической культуре сформировано у 80,5% опрошенных студентов, у 17,5% – нейтральное отношение, 1,3% респондентов имеет отрицательное значение к физической культуре и спорту, 0,65% имели затруднения при ответе на данный вопрос.

68,8% респондентов отметили, что большинство студентов считают физическую культуру необходимым элементом общей культуры личности студента, 99,4% студентов отмечают положительное влияние занятий физической культурой и спортом на организм человека. Но лишь 45,5% из них считают занятия физической культурой и спортом необходимыми для будущей профессиональной деятельности.

В процессе исследования формирования мотивации и потребностей для нас представлял интерес вопрос возникновения потребности к занятиям физической культурой и спортом в школе и вузе. Во время обучения в школе такая потребность появилась у 51,3% опрошенных студентов, а во время обучения в вузе – у 49,4%.

Исследования показали, что большинство студентов считают, что занятия спортом, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание) и правильное питание являются основными составляющими здорового образа жизни (75,3%, 70,8% и 53,9% соответственно).

Отметим также, что 84,4% опрошенных студентов отметили, что они не курят, а 25,3% – что не употребляют алкогольные напитки вообще и 60,4% употребляют их только по праздникам. Но здесь необходимо иметь в виду и различать знаемые (называемые студентами в анкетах) мотивы от реально действующих.

Наблюдения и беседы, а также официальные статистические данные позволяют предположить, что социально значимые мотивы называются студентами, но они не являются реально действующими. Лишь 10,4% опрошенных студентов указали, что они курят постоянно. Есть основания предполагать, что полученные данные не являются статистически достоверными, учитывая, что очень разнятся со статистическими выкладками, приводящими различными организациями, в том числе Всемирной организацией здравоохранения. В России на сегодняшний день курят 65% мужчин и более 30% женщин. На сегодняшний момент среди населения России, по данным национального исследования, курящих в возрасте от 15 до 19 лет среди юношей – 40%, среди девушек того же возраста – 7%. К возрасту 20-29 лет процент курящих девушек возрастает в 2-3 раза (данные взяты с сайта http://ne-kurim.ru).

Однако это понимание не становится для многих руководством в поведении. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются в назидательной, категорической форме и не вызывают у них положительных эмоций; во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни; в-третьих, средства массовой информации в «привлекательной» форме рекламируют (культивируют) нездоровый образ жизни. Курение сигарет и неумеренное употребление пива расцениваются как «престижные» атрибуты молодежной (и не только молодежной) субкультуры.

В связи с этим формирование мотивации здорового образа жизни у студентов требует усилий. Поскольку эффект этих усилий проектируется на будущее и не каждый студент в состоянии решить эту задачу самостоятельно, необходима нацеленность системы вузовского воспитания и образования на формирование у студента культуры здоровья. Начинать нужно с формирования установки на здоровый образ жизни.

Для преподавателей физической культуры очень важно понимать всю сложность иерархии личностных образований. Внешняя мотивация (обязательность занятий, зачетов) и внутренняя мотивация (интерес) должны существовать в диалектическом единстве. В последнее время всё чаще можно услышать о попытках подражания зарубежным странам в отмене обязательности занятий физической культурой в учебных планах вузов, что, по нашему мнению, может привести к ещё более катастрофическим последствиям в состоянии здоровья будущих поколений. А если учесть, что в большинстве школ и вузов нашей страны нет элементарных условий для нормальных занятий физкультурой, то можно легко представить картину и последствия "необязательности" таких занятий.

Мотивы занятий физическими упражнениями тесно взаимосвязаны между собой, они находятся не только в единстве, но и в постоянной борьбе. Важно изучить, каково их соотношение на конкретном возрастном этапе развития личности и какова степень индивидуальности мотивации. Знание особенностей мотивации занимающихся поможет преподавателю воспитать внутреннюю мотивацию занятий физической культурой, т.е. сформировать интерес к занятиям как основу личной физической культуры студентов.

Подводя итоги результатов социологического исследования, полученных в результате анкетирования, можно сделать ряд выводов:

• 
  абсолютное большинство студентов считают физическую культуру необходимым элементом общей культуры личности студента и отмечают положительное влияние занятий физической культурой и спортом на организм человека;
  
• 
  мотивы здорового образа жизни сформированы у большинства студентов, но практическая реализация соответствующих компонентов в режиме дня крайне низка;
  
• 
  повысить интерес студентов к занятиям физкультурно-спортивной деятельностью могла бы возможность выбора вида спорта и занятие им в процессе планового учебного процесса;
  
• 
  самыми популярными видами спорта среди студентов являются волейбол и баскетбол;
  
• 
  студенты не получают интересующие их сведения по многим практическим вопросам, например: о рациональном питании и контроле над весом тела, о методике психотренировки, о применении тренажёрных устройств во время самостоятельных занятий и т.п.;
  
• 
  физкультурно-оздоровительную активность студентов можно усилить при условии устранения объективных причин, которые мешают им заниматься физическими упражнениями и спортом, обратив особое внимание на неумение студентов распределять своё свободное время.
  

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 3-е изд., стереотип. М., 2007.