Оценка потенциальных возможностей спринтеров

57
– челночный бег для оценки взрывной силы отводящих мышц 
ног и гибкости: в течение одной минуты перебегать из стороны в 
сторону, касаясь обеими руками земли внешних сторон линий, на-
ходящихся параллельно на расстоянии 3 м; 
– сгибание и разгибание рук в упоре на скамейке для оценки си-
лы и выносливости трицепсов, мышц плечевого пояса и широчай-
ших мышц спины (ноги в упоре на другой скамейке); 
– подъем туловища из положения лежа (количество раз за 2 
мин.) для оценки взрывной силы и выносливости мышц брюшного 
пресса и сгибателей бедра; 
– прыжки из стороны в сторону (количество раз за 2 мин.): 
спрыгивание в левую (правую) сторону и запрыгивание на скамей-
ку высотой 30 см (Приложение 1). 
При проведении диагностических процедур важно не только 
правильно подобрать комплекс тестов или контрольных упражне-
ний, но и рационально построить всю систему тестирования. С этой 
целью практически во всех видах спорта разработаны определен-
ные методические подходы к тестовым процедурам. Например, ос-
новные методические рекомендации по проведению и анализу тес-
тирования лыжников-гонщиков включают следующие положения 
(по В.Н. Селуянову): 
 летом и осенью тестирование проводить раз в два месяца; 
 в снежный период проводить те тесты, которые можно выпол-
нить в помещении; 
 тестирование во время соревновательного периода помогает 
сохранить мотивацию к тренировкам; 
 лучшим полевым тестом являются соревнования; 
 если в каком-либо из тестов не наблюдается улучшения, то 
тренировки обеспечивают лишь поддержание достигнутого уровня; 
 перед тестированием обязательно размяться – походить или 
потрусить с палками в течение 15 мин.; 
 прогноз успешного выступления на соревнованиях обеспечи-
вают результаты, соответствующие уровню «хороший» или «от-
личный». 

58 
Требования при отборе в спортивных играх базируются на ос-
новной и промежуточных целях, исходя из модельных характери-
стик, содержания соревновательной деятельности, специфики иг-
ровой функции, возрастных особенностей спортсменов и их воз-
можностей. Этим определяются организация и методика отбора в 
спортивных играх на всех его четырех ступенях.
Методика отбора в спортивных играх обусловлена его этапно-
стью: 
 на первом этапе (один – два месяца в начале учебного года) 
ведется агитационная работа с использованием методов беседы, 
показательных соревнований и конкурсов, встреч с известными 
спортсменами и т.п.; 
 на втором этапе (от одной недели до месяца) с помощью сис-
темы испытаний (тестов) и специальных наблюдений в играх полу-
чают данные, по которым можно судить о задатках и способностях 
детей к спортивным играм. Все показатели дифференцируют по их 
значимости с таблицей оценок в очках. Испытания и наблюдения 
проводят за четыре дня: в 1 и 2 день – по физической и технической 
подготовке, в 3-й – по психологической и тактической подготовке, 
в 4-й день – наблюдения за индивидуальными действиями в играх;
 на третьем этапе осуществляется отбор перспективных спорт-
сменов для зачисления их в команды высших разрядов посредством 
изучения показателей тренировочной и соревновательной деятель-
ности в период обучения в ДЮСШ, тестирования и обследования 
во время специально проводимых учебно-тренировочных сборов, 
изучения протоколов выполнения нормативов и других докумен-
тов, применения различной аппаратуры. Особенно тщательному 
изучению подвергаются спортсмены 18 – 20 лет, которые являются 
резервом команд высших разрядов; 
 на четвертом тапе отбор в сборные команды страны по ре-
зультатам анализа информации о качестве тренировочной и сорев-
новательной деятельности с помощью специально разработанных 
схем наблюдений, экспертных оценок и анализа протоколов и тех-
нических отчетов. На основании этой информации производится 

59
отбор спортсменов для участия в соревнованиях, комплектования 
стартового состава, вариантов замен и т.п.
К специфическим методам отбора в спортивных играх можно 
отнести (по данным Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова, В.Н. Селуя-
нова, Л.В. Слуцкого): 
 антропометрические измерения: длины тела, массы тела, дли-
ны кисти, длины стопы, силы мышц кисти, становой силы; индексы 
– длины туловища/длины ног, длины руки/длины туловища, длины 
бедра/длины голени, массы тела/длины тела; 
 тестирование физической подготовленности в волейболе: вер-
тикальный прыжок толчком двух ног (по В.М. Абалакову) – с мес-
та, с разбега в 2 – 3 шага; прыжок в длину с места; серийные прыж-
ки: в заданное время количество прыжков на максимальную высо-
ту, максимальное количество на заданную высоту; бег 3х10 м,
6х5 м; 10х6 м; бег 92 м к 6 точкам на волейбольной площадке; ме-
тание набивного мяча из-за головы двумя руками (сидя, стоя, в 
прыжке); комплексный тест (перемещения различными способами, 
прыжки, метания); в баскетболе: прыжок вверх толчком двух ног с 
места и разбега (с поворотом на максимальный угол), бег с измене-
нием направления, метание набивного мяча (1 кг) сидя; в футболе: 
бег на 400 м; челночный бег 2x10 м, 4x5 м, 4x10 м, 2x15 м, 5x30 м; 
количество ускорений или расстояние, преодоленное с максималь-
ной или околомаксимальной интенсивностью; многоступенчатый 
фитнес-тест (БИП-ТЕСТ); тест со звуковым сигналом («Blеер»-
тест) и др.; 
 измерение психомоторных показателей включает: исследова-
ние простых и сложных реакций, реакции на движущийся объект 
(РДО); теппинг-тест; измерение точности воспроизведения: ампли-
туд движений, мышечных усилий, временных отрезков;
 измерение психофизиологических показателей: особенности 
мышления (количество правильно решенных задач за определенное 
время, тест простых поручений и др.); особенности памяти (коли-
чество правильно воспроизведенных чисел, слов за определенный 
отрезок времени); особенности внимания и скорости переработки 
информации (корректурные таблицы, «Кольца Ландольдта»); взаи-

60 
моотношения и психологическая совместимость в команде (социо-
метрия); эмоциональная устойчивость; скорость переработки ин-
формации и др.; 
 тестирование технической подготовленности: по первона-
чальным попыткам выполнить приемы игры после их просмотра 
(оценка в баллах); по количественно-качественным показателям 
овладения приемами игры соответственно программе в волейболе: 
количество поданных подач (нападающих ударов) в заданную зону, 

жүктеу/скачать 2.32 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: