Мазмұны кіріспе жасөспірім дзюдошылардың дайындығын үлгілеу ерекшеліктері
жүктеу/скачать 354 Kb.
|
| Жасөспірімдердің спортта жеке дайындалуы.
Қазіргі кезде балалар және жасөспірім спорттың жекешелендіруге үлкен мағына береміз. Бірақта әртүрлі жағдайларға байланысты және дайындық өзінің кең қолдауын таппай жүр және де практикалық түрінде көп кездеспейді. Жергілікті және шетел авторлары спорт резервін дайндаупроцессінде жеке дайындықтың пайдалу екенін баса айтады. Белгілі неміс маманы И.Хартман былай деп есептейді. Қазіргі спорт дайындығында басты девиз: шынайы жекешелену қосу жарыс жаттығуының басымды рөлі қосу комплексті дайындық. Көптеген шетелдік авторлар жеке дайындық және физиологиялық, функционалды, техникалық жәнепсихологиялық жекешелік ілім дайындығын ұсынады. Кейбір жағдайдаиндивидуалды (жеке) моделдер және нормативті талап қойылған жұмыстар жасалған. Жасөспірім спортсмендердің дайындық процессі жасына байланысты құрылады, ағза жүйесіне және жеке функциясына гетерохронды дамуына, жынысына және баланың функционалды мүмкіншілігіне қарайды. Сондықтан да, жекеше дайындалу түрі биологиялық дәрежесінің (жетілу), функционалды деңгейін және физиологиялық дайындығына, және де жасөспірім спортсменнің әртүрлі жүктеме бағытының, көлеміне және қарқындылығына да көңіл бөлу қажет. Дара дайындалған баланың дайындық процессі де сапалы әрі нәтижелі болады. Нәтижелі дене шынықтыру жаттығуларын үйретуге тыңғылықты және күнделікті дайындық, дамымай жатқан кейбір техникалық элементтің кінәратын іздеп тауып, түзету қажет. Айрықша физиологиялық дамуы және физиологиялық дайындыққабайланысты физиологиялық тәрбие тәсілін таңдай білу. Жылдамдық күш дамыту жүктемесі нәтижелі арнайы жылдамдық күш дамыту сапасының даму компонентінің жее айырмасын көрсетеді.: Біреулерде ол күшінің дамуын басымырақ қылады, біреулерде –жылдамдық компонентін арттырады. Арнайы жылдамдық күш санасының бір-бірімен байланысқан компонентінің өзгеруін жарыстағы жұмыс ерекшелігіне айыруға болдаы. Жасөспірім спорт теориясында көптеген публикациялы ақырғы кездегі жасөспірім спортсмендердің жекеше физиологиялық дайындығының ерекшеліктерін негізгі физиологиялық сапасының биік деңгейде дамыған көз жеткізе жазған [19]. Ғалымдардың зерттеулерінде мынаны тапқан, дзюдошылардың физиологиялық санасының деңгейін, соның ішінде жылдамдық күш жетілдіруі бұлшық ет талшықтарының генетикалық жүйесімен тығыз байланысты. Осының негізінде автор күрескерлерді үш түрге бөледі: 1. Жоғарпғы деңгейдегі төзімділігі\, бірақ едәуір жылдамдық күш сапасының иесі. 2.Жоғарғы жылдамдық күш сапасының иесі, бірақ төзімділік деңгейі төмен. жүктеу/скачать 354 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|