2.Основные
и
дополнительные
(специфические
и
неспецифические) методы спортивной подготовки
В спортивной тренировке под термином
метод следует понимать
способ применения основных средств тренировки и совокупность
приемов и правил деятельности спортсмена и тренера.
В процессе спортивной
тренировки используются две большие
группы методов: 1)
общепедагогические (неспецифические),
включающие
словесные и
наглядные методы; 2)
практические
(специфические), включающие метод
строго регламентированного
упражнения, игровой и
соревновательный методы.
К
словесным методам, применяемым в
спортивной тренировке,
относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они
наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе
подготовки
квалифицированных
спортсменов,
чему
способствуют
специальная
терминология, сочетание словесных методов с наглядными.
Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого
использования указаний, команд, замечаний,
словесных оценок и
разъяснений.
К
наглядным методам, используемым в спортивной практике,
относятся: 1) правильный в методическом отношении показ отдельных
упражнений и их элементов, который
обычно проводит тренер или
квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация учебных фильмов,
видеозаписи техники двигательных действий занимающихся,
тактических
схем на макетах игровых площадок и полей и др.; 3) применение
простейших ориентиров, которые ограничивают направление движений,
преодолеваемое расстояние и др.; 4)
применение световых, звуковых и
механических лидирующих устройств, в том числе и с программным
управлением и обратной связью. Эти устройства
позволяют спортсмену
получить информацию о темпоритмовых, пространственных и динамических
характеристиках движений, а иногда и обеспечить не только информацию о
движениях и их результатах, но и принудительную коррекцию двигательного
действия.
К
методам строго регламентированного упражнения относятся
1)методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники,
2)методы, направленные преимущественно на воспитание физических
качеств и 3)методы, направленные на одновременное воспитание физических
качеств и совершенствование спортивной техники.
Среди методов, направленных
преимущественно на освоение
Достарыңызбен бөлісу: