Психология физической культуры и спорта



Pdf көрінісі
бет114/155
Дата17.09.2023
өлшемі2.88 Mb.
#477798
түріУчебник
1   ...   110   111   112   113   114   115   116   117   ...   155
Психология спорта

Состояние тревоги – реакция на грозящую опасность, реальную или 
воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, 
характеризующееся неопределенным ощущением угрозы, в отличие от стра-
ха, который возникает в ответ на конкретную опасность, Тревога может воз-
никнуть не только в ответ на ожидание результата соревновательной борьбы, 
возможного исхода конфликта с тренером или партнером, но и из-за сомати-
ческих нарушений, недостатка витамина «В», токсикоза и др. Оптимальный 
уровень тревоги повышает результаты напряженной профессиональной дея-
тельности согласно закону Иеркса-Додсона.
Основными признаками повышенной тревоги являются: холодные, 
влажные руки, постоянная потребность мочиться, обильное потоотделение, 
отрицательные самовнушения, ошеломленный взгляд, повышенное мышеч-
ное напряжение, рассеянность, навязчивые действия, плохое самочувствие, 
тошнота, головная боль, сухость во рту, нарушение сна.
Состояние неуверенности в успешном выступлении является результа-
том оценки спортсменом предстоящей соревновательной ситуации. Если 
спортсмен уверен в успешном выступлении на соревновании, то запланиро-
ванный им результат, как правило, достигается. Состояние неуверенности 
(низкой уверенности) отрицательно сказывается на предстоящей деятельно-
сти, запланированный результат не достигается.
Состояние страха. Это состояние возникает перед выполнением опас-
ных спортивных упражнений (возможность срыва и получения травмы) и пе-
ред встречей с сильным соперником (бокс, борьба и т. п.). Симптомы состоя-
ния страха следующие: увеличение частоты сердечных сокращений
поблед-
нение или покраснение кожных покровов, расширение зрачков, оцепенение, 
дрожь, заторможенность. Следует знать, что на протекание состояния страха 
и на его симптомы влияют личностные особенности спортсмена (свойства 
нервной системы, волевые качества).


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   110   111   112   113   114   115   116   117   ...   155




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет