Психология физической культуры и спорта
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Состояние неуверенности
- Состояние страха.
| Состояние тревоги – реакция на грозящую опасность, реальную или
воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы, в отличие от стра- ха, который возникает в ответ на конкретную опасность, Тревога может воз- никнуть не только в ответ на ожидание результата соревновательной борьбы, возможного исхода конфликта с тренером или партнером, но и из-за сомати- ческих нарушений, недостатка витамина «В», токсикоза и др. Оптимальный уровень тревоги повышает результаты напряженной профессиональной дея- тельности согласно закону Иеркса-Додсона. Основными признаками повышенной тревоги являются: холодные, влажные руки, постоянная потребность мочиться, обильное потоотделение, отрицательные самовнушения, ошеломленный взгляд, повышенное мышеч- ное напряжение, рассеянность, навязчивые действия, плохое самочувствие, тошнота, головная боль, сухость во рту, нарушение сна. Состояние неуверенности в успешном выступлении является результа- том оценки спортсменом предстоящей соревновательной ситуации. Если спортсмен уверен в успешном выступлении на соревновании, то запланиро- ванный им результат, как правило, достигается. Состояние неуверенности (низкой уверенности) отрицательно сказывается на предстоящей деятельно- сти, запланированный результат не достигается. Состояние страха. Это состояние возникает перед выполнением опас- ных спортивных упражнений (возможность срыва и получения травмы) и пе- ред встречей с сильным соперником (бокс, борьба и т. п.). Симптомы состоя- ния страха следующие: увеличение частоты сердечных сокращений , поблед- нение или покраснение кожных покровов, расширение зрачков, оцепенение, дрожь, заторможенность. Следует знать, что на протекание состояния страха и на его симптомы влияют личностные особенности спортсмена (свойства нервной системы, волевые качества). жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|