Управління освіти і науки виконкому Криворізької міської ради

1) кожний учасник гри виписує на окремому аркуші у два стовпчики: І) шість якостей та рис, які сприятимуть досягненню мети та здійсненню мрії; ІІ) шість якостей, які цьому перешкоджатимуть.

2) На аркуші, закріпленому на дошці, учасники гри по черзі називають записані риси та якості (у разі повторів навпроти вже названої риси ставиться якась позначка, наприклад «+»).

3) Обговорення написаного: Чи є серед перерахованих рис негативні звички, зокрема вживання тютюну, алкоголю, наркотиків? Скільки учасників навели їх у другому стовпчику? Про що це свідчить?

4) Висновки гри.

«Круглий стіл» для старшокласників на тему «Вплив середовища на появу згубних звичок у молоді. Як їх уникнути?».

Дослідницька робота «Статистика свідчить»: збір і доведення до підлітків інформації про кількість захворювань і смертельних випадків у районі (місті), що сталися через те, що підлітки вживали наркотики, дані про скоєні наркоманами правопорушення та злочини тощо.

Гра «Чого ти можеш позбавитись у житті і що придбаєш, якщо станеш наркоманом?». Використавши методику «мозкового штурму», запишіть у дві колонки «Досягнення» та «Втрати». Порівняйте отримані результати та зробіть висновки.

Установлення контактів, організація зустрічей та бесід із працівниками наркологічних диспансерів, лікарями.

1) Провести опитування серед школярів, схильних до шкідливих звичок, «Хто ваш кумир?»

2) Спробувати відшукати у статтях про кумирів та інтерв'ю з ними, опублікованих у періодичних виданнях та електронних джерелах, ставлення видатних людей до шкідливих звичок – алкоголю, тютюну, наркотиків.

3) Випуск агітаційних плакатів чи стінних газет «Кумири проти», де наведені їхні висловлювання чи випадки з життя.

Перераховані вище заходи можуть використовуватись частково. Вони не є загальнообов'язковими. Із запропонованого переліку варто брати те, що буде найбільш ефективним в умовах школи, міста, села тощо.

• 
  презентація результатів діяльності перед учнями школи, представниками громади, батьками;
  
• 
  інформування громадськості через радіо, пресу, листівки тощо про проведені заходи;
  
• 
  ознайомлення з вибраними шляхами вирішення проблеми.
  

• 
  упорядкування матеріалів;
  
• 
  створення демонстраційного стенду;
  
• 
  представлення матеріалів роботи груп на учнівських зборах, конференції, семінарі вчителів, батьківських зборах;
  
• 
  поширення інформації у пресі;
  
• 
  дослідження громадської думки про актуальність і доцільність здійсненого проекту;
  
• 
  узагальнення отриманого досвіду.
  

• 
  оцінювання діяльності на різних етапах проекту його учасниками;
  
• 
  анкетування учасників проекту;
  
• 
  оцінювання проекту педагогічним та учнівським колективом школи.
  

• 
  розробити критерії оцінювання проекту;
  
• 
  скласти анкету;
  
• 
  провести опитування;
  
• 
  узагальнити та систематизувати результати анкетування, опитування;
  
• 
  довести результати оцінювання до кожного учасника проекту, місцевої громади.
  

1) аналіз анкет учнів щодо вивчення способу життя;

2) виставка літератури;

3) висловлювання видатних людей:

1. У чому сенс вашого життя?

2. Алкоголізм, наркоманія, паління – це шкідливі звички чи хвороба?

3. Як, на вашу думку, чи можна жити у своє задоволення, не порушуючи норми моралі?

4. Як ви вважаєте, чи варто вносити моральні норми в Кримінальний кодекс?

5. Чи згодні ви з твердженням, що «все, чим людина із своїм розумом відрізняється від тварини, є результатом життя в суспільстві»?

1. Твій вік_____років .

Клас_____

Стать_____

2. Чи був (була) ти доброзичливим вчора з:

• батьками і родичами;

• вчителями;

• однокласниками;

• знайомими і друзями;

• незнайомими людьми?

3. Чи робив ти вранці зарядку?

• Так;

• збирався робити.

4. Якщо ти палиш, то який стаж твого паління?

• років,

• днів.

• Так;

6. Чи обмежив (ла) ти кількість випалених сигарет?

3____штук до____штук.

7. Чи збираєшся ти стриматись від паління?

• Так;

• ні;

• сьогодні;

• завтра.

8. Якщо ти вживаєш алкогольні напої (пиво, горілку, вино), то чи утримався (лась) ти від їх вживання вчора?

• Так;

• ні.

• Так;

• не знаю.

10. Чим тобі запам’ятався минулий день?

• Хорошим;

• було більше поганого;

• було більше хорошого;

• поганим.
Класний керівник.

Можна по-різному визначити мету свого існування, але мету треба мати – інакше то буде не життя, а животіння. Сьогодні ми поведемо нелегку розмову – розмову про підступних ворогів людства – тютюн і алкоголь. Ви, мабуть, не раз чули від дорослих про шкідливість паління і вживання спиртних напоїв. I я добре розумію, що ви самі хочете розібратися в складних суперечностях життя, навчитися критично ставитись до людських слів і справ. Звідси і прагнення на власному досвіді перевірити правильність тверджень про шкідливість сигарети й чарки вина. Лише одна затяжка тютюновим димом і лише один ковток вина – спробую, мовляв, що буде... I ніхто над цим не задумується. А замислитись варто. Людина – складний, таємний, багатогранний світ. Серце людини – вмістилище Всесвіту зосередження емоційної енергії і принципів – відношення до дійсності, у ставленні один до одного і до суспільства, а також відображають прийняті у суспільстві уявлення про добро і зло, правду і кривду, справедливість. Здатність людини встановлювати для себе певні моральні норми і дотримуватись їх називається совістю.

Життя у відповідності з законами совісті – головна ознака порядної людини.

Як, на вашу думку, чи можна жити в своє задоволення, не порушуючи норм моралі?

А якщо порівняти людину з твариною, то на перший погляд ніби неможливе таке співставлення. Але й можна зробити висновок, що можливе. Оскільки людина по-звірячому може вбити людину, підліток закопати живцем у землю меншого за себе. І ніякого почуття провини, що відібрано чуже життя.

А мені пригадується ще такий випадок. У зоопарку гуляла юрба підлітків. І на їхні очі потрапило мале кошеня. Вони його взяли з собою і вирішили вкинути в клітку до тигра. Всі діти були збуджені й задоволені тим, що тигр на їхніх очах роздере мале кошеня. Але побачили вони зовсім іншу картину. Тигр підійшов до кошеняти, обнюхав його і навіть не думав чинити з ним розправу. Діти були приголомшені. І після того всі ходили в зоопарк і дивились як тигр-хижак жив з малим кошеням.

Класний керівник. Отже, звідси випливає, що тварина, не маючи здатності розумово мислити, як людина, все-таки не така жорстока.

А закінчити наш диспут мені хотілося б словами Дж.Лондона. Він говорив: «Початок шляху – чарка, затяжка тютюновим димом, один укол, середина – випиваюча компанія, легка затяжка сигаретами, кінець – в тюрмі за вбивство у п’яному вигляді».

1. 
   Оголошення теми і мети зустрічі.
   

Для роботи на тренінгу пропонується спільно виробити правила спілкування. От деякі з них:

1. 
   Щирість і відвертість. Виражати почуття. Не брехати – краще відмовитися од відповіді, ніж спонукати групу до хибної думки й переінакшувати дійсність.
   
2. 
   Відповідальність під час обговорення. Починати висловлювання зі слова «Я», дотримуватися правил. Не відволікатися.
   
3. 
   Конфіденційність. Не обговорювати те, що відбувалося в групі, а також її учасників за межами групи.
   
4. 
   Повага до іншого. Не перебивати, не ображати, не заподіювати фізичного збитку. Не оцінювати інших. Не говорити про присутніх у третій особі, а звертатися прямо до них.
   
5. 
   «Тут-і-зараз». У групі обговорюються лише події, що відбулися в цей час і саме зараз. Це дуже важливо.
   
6. 
   Активно брати участь у роботі групи. Виражати свою думку. Повідомляти про труднощі участі в групі.
   

2. 
   Знайомство.
   

• 
  назвати 3 речі, які у вас виходять найкраще;
  
• 
  назвати 3 слова, які б ви хотіли почути про себе, як про людину, як про учня;
  
• 
  намалювати символ, з яким ви себе асоціюєте.
  

3. 
   Чи актуальна ця проблема?
   

• 
  Чи актуальна тематика зустрічі?
  
• 
  Про що хотіли б почути під час розмови?
  

4. 
   Вправа «Здоров'я і вибір способу життя людиною».
   

1. 
   Завдання 1. Складання визначення про здоров’я.
   

Кожна група на роздатковому аркуші має дати визначення «Здоров'я»: Здоров’я – це…Лідери груп представляють свої висловлювання та вивішують їх на дошці.

2. 
   Завдання 2. Проектування шляху у житті.
   

Кожній групі скласти свої шляхи, при цьому вчинки й дії не повинні повторюватися. (Курити – не курити, порушення режиму дня – режим дня). Додаток 1.

Завдання виглядає так:

Шлях
від здоров’я до здоров’я

1. 
   1
   
2. 
   2
   
3. 
   3
   

5. 
   Вправа «Модель здоров’я».
   

Групам пропонується обмінятися своїми моделями. Далі група, якій дісталася чужа модель, руйнує її, тобто імпровізує чинники, що руйнують здоров’я.

Треба зруйнувати здоров’я (розірвати той плакат, що вам дали), після руйнування повернути модель її авторам і спробувати відновити зруйноване здоров’я.

Перед виконанням роботи з відновлення плаката необхідно провести обговорення:

• 
  Що ви відчували, коли руйнували чуже здоров’я?
  
• 
  Що відчували, коли руйнували ваше здоров’я?
  

Це завдання проведене невипадково, чинниками, що руйнують здоров’я, можуть бути куріння, алкоголь, наркотики.

6. 
   Намалювати образне сприйняття слів: «куріння», «алкоголь», «наркотики».
   
7. 
   Вправа «Вплив шкідливих звичок на різні органи».
   

8. 
   Вправа «Чому люди починають і чому продовжують …?»
   

Написати на великих аркушах чому люди починають і чому продовжують курити, вживати алкоголь і наркотики? Робота в групах триває 5-10 хвилин, потім кожна група представляє свою роботу.

Усі причини, що призводять до шкідливих звичок і сприяють продовженню куріння, вживання алкоголю та наркотиків, можна об’єднати у такі чинники:

• 
  Соціальні (приклад і ставлення батьків, тиск товаришів, приклад впливових дорослих, кумирів та ін.);
  
• 
  Фізіологічні (ефекти, тривалість фази експериментування);
  
• 
  Психологічні (цікавість, виклик, експериментування, потреба здаватися сильним, «дострокова дорослість»).
  

9. 
   Тест «Наскільки ти впевнений у собі» (додаток 3)
   

Кожен учасник пише одне слово, яке в нього асоціюється з темою «Куріння», закриває його «гармошкою» й передає наступному учаснику в групі. По закінченні «гармошка» розгортається і з написаних слів складається висловлення чи девіз.

Здоров’я людини – це щастя. Людське щастя розкривається в розсудливості та цнотливості. Насолода людини – в діяльності, а фізичний стан має поєднуватися з душевною активністю (Аристотель).

Здоровою може вважатися людина, яка відзначається гармонійним фізичним і розумовим розвитком та добре адаптована до навколишнього фізичного й соціального середовища. Вона повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності, може пристосуватися до змін навколишнього середовища, якщо вони не виходять за межі норми, і робити свій посильний внесок у благополуччя суспільства, сумірний з її здібностями. Здоров’я – це не відсутність захворювань, а щось позитивне й життєрадісне, охоче виконання обов’язків, що ї життя покладає на людину (Г.Сигерист).

Здоров’я – це такий стан, коли весь організм функціонує так, щоб забезпечити людині змогу добре жити і збереження вигляду. Здоров’я – це стан, що узгоджується з природою (О.Тьомін).

Здоров’я – це стан життєдіяльності, який відтворює необхідну повноту атрибутів життя людини, що розвиваються. (В.Д.Жирнов).

Здоров’я – правильна, нормальна діяльність організму (С.І.Ожегов).

Здоров’я – це конкретні ресурси організму, які людина використовує для безперервного протистояння негативному зовнішньому впливу. У кожного вони різні й коливаються в широких межах. Наочно це демонструє такий приклад: серце у спокої перекачує за 1 хвилину 4 літра крові. Під час інтенсивної роботи серце однієї людини може за такий само час перекачати 20 літрів, а іншої – 6 літрів крові. Таким чином,у першої людини п’ятикратний запас міцності, а в другої – півтораразовий

В.А.Шаповалова
Додаток 2а
Вплив на здоров’я людини тютюну

Тютюновий дим шкідливо впливає на серцево-судинну систему, легені та решту респіраторної системи. Уже в результаті першого куріння нікотин впливає практично на всю нервову систему. Стимулюється виділення гормонів (в тому числі адреналіну)із залоз. Нікотин прискорює ритм серця, який, у свою чергу, прискорює швидкість обігу крові у судинах. Це викликає протидію капілярів. Ось чому цигарка стає причиною падіння на декілька градусів температури пальців.

Со спричиняє зменшення поглинання кисню кров’ю. Цей газ зв’язує гемоглобін швидше та міцніше, аніж кисень.

Газ, який міститься у тютюновому диму, має паралізуючий або ж руйнівний ефект на внутрішню оболонку бронхів, що стає перепоною очищенню респіраторної системи.

Якщо судини довгий час знаходяться у контакті із СО, це викликає пошкодження їх стінок. На пошкоджених ділянках можуть накопичуватися різні речовини, що викликає звуження судин. Цей процес прискорюється холестерином.

Звуження судин, у комбінації із протидією судинної системи, викликаної нікотином, викликає зменшення доступу крові до деяких частин тіла. Через певний проміжок часу це викликає кисневе голодування деяких органів. Одним із можливих результатів є кисневе голодування серцевого м’яза. Це спричиняє хворобу коронарних судин і anqina pectoris

Шкідлива дія на респіраторну систему

Смола, яка міститься у тютюновому диму, спочатку пошкоджує слизову оболонку, яка тягнеться від носа до легень. Слиз цієї оболонки затримує частинки бруду та виводить їх через глотку і рот. Куріння протягом довгого часу призводить до пошкоджень слизової оболонки. Деякі частини оболонки перестають виділяти слиз. Бруд не може виводитись із слизом і повинен відкашлюватися.

Кашель викликає напруження бронхів та альвеол, від чого велика кількість альвеол розривається. Таким чином, поверхня легень зменшується, що зменшує насичення організму киснем. Також зменшується еластичність легенів.

Пошкодження легень призводить до хронічних бронхітів (так званий кашель курця). Ці та інші дефекти респіраторної системи об’єднуються під одним ім’ям: хронічні неспецифічні респіраторні порушення (ХНРП). Ці дефекти може мати також і той, хто не курить.

Рак

Внаслідок руйнування слизової оболонки легені відкриваються для вільного доступу сюди речовин, які містяться у тютюновому диму. Тому курці мають набагато більше вірогідності, що у їх легенях почнуть розповсюджуватись пошкоджені клітини (рак). Згідно досліджень, у 90% тих, хто помирає від раку, ця хвороба спричинена курінням. Цей же показник для смертей від бронхітів (ХНРП) становить 75%, для смертей від звуження коронарної судини – 25%.

Пасивне куріння спричиняє здоров’ю людини таку ж саму шкоду, як легке куріння. Вченими було доведено, що маленькі діти із сімей, де курять, частіше мають кашель, частіше простуджуються та мають задишку. І взагалі, вони частіше хворіють на респіраторні хвороби, аніж діти з сімей, де не курять.

Також доведено, що у розвитку функцій легень, у дітей з сімей, де курять, аномалії спостерігаються частіше, аніж у дітей з сімей, де не курять.

Куріння під час вагітності збільшує шанси, що дитина народиться з аномально низькою вагою (менше 2500 грамів) та недоношеною (менше 38 тижнів). Навіть якщо мати не курить, вона та її дитина може страждати від пасивного куріння, якщо курить її чоловік.

Алкоголь – це отруйна речовина. Субстанція, у яку алкоголь спочатку перетворюється в тілі – ацетальдегід – також дуже отруйна. Ось чому наш організм якомога швидше намагається позбавитись від алкоголю і шкідливих речовин,у які він перетворюється. Ці речовини виводяться з організму за допомогою печінки. Невелика кількість алкоголю залишає тіло, не будучі перетвореною, через виділення поту, дихання та сечу.

Алкоголь надзвичайно швидко абсорбується у кров через шлунково-кишковий тракт. З кров’ю він потрапляє у мозок.

Мозок

В першу чергу і більше всього під дію алкоголю попадає кора головного мозку. В результаті цього мозок перестає функціонувати нормально. Ваша координація порушується, і вам все важче контролювати свою поведінку.

Ось чому трапляється так, що здається, ніби алкоголь робить вас щасливим і здатним до рішучих дій. Коли випито ще більше алкоголю, то під його дію попадає інший рівень мозку, який відповідає за контроль над м’язами. Зменшується контроль над м’язами, змінюються думки і емоційний стан.

Людина може випити стільки, що алкоголь почне діяти на третій і останній рівень мозку, який відповідає задихання і кровообіг. Це може закінчитись фатально.

Також алкоголь руйнує клітини мозку, які не поновлюються.