Водные виды спорта

2.4.1. Специализация игроков

Современное водное поло характеризуется непрерывным рас­ширением функций игроков всех специализаций. Наряду с этим каждый игрок команды решает определенные задачи. В соответ­ствии с этими задачами ватерполисты делятся на нападающих, полузащитников, защитников и вратаря.

Нападающий. Отличительные качества нападающего ЎЄ резуль­тативность, наступательная сила, стремление неустанно и актив­но атаковать позиции соперников. Нападающий свободно ориен­тируется и действует в чужой штрафной площади, способен хо­рошо и быстро взаимодействовать с партнерами в заключитель­ные моменты самых острых и сложных тактических комбинаций. Совершенное владение техникой бросков по воротам, умение мгновенно выбрать технический прием, соответствующий обста­новке, изобретательность в передачах мяча ЎЄ вот характерные черты его мастерства.

Помимо выполнения основных обязанностей от нападающего требуется также умение достаточно хорошо и надежно действо­вать в защите. При незавершенной атаке, когда мяч попадает под

108

контроль команды соперников, нападающий должен своевремен­но перейти к игре в обороне. Сосредоточенность нападающего может сыграть решающую роль в локализации контрдействий со­перника, устранении опасных моментов в ходе игры.

Центральный нападающий. Обычно это ватерполист атлетичес­кого телосложения и большой физической силы, высоко сидя­щий в воде и уверенно владеющий многочисленными приемами техники бросков. Его преимущество заключается в умении в усло­виях жесткого единоборства переигрывать своего персонального соперника и забивать мяч в ворота. В атакующей команде он обыч­но располагается ближе всех к воротам команды соперников и завершает атаки.

Подвижный нападающий. Находится преимущественно в дви­жении. Он располагается в отдалении от атакуемых ворот, актив­но действует и на чужой половине поля. Маневрируя, он активно контактирует с полузащитниками, зачастую меняясь с ними мес­тами.

Полузащитник. Действуя по всему полю, в первую очередь кон­тролирует его центральную зону. Когда мяч находится под конт­ролем своей команды, полузащитник активно участвует в орга­низации или развитии атаки. Он продвигается вперед вслед за на­падающими, поддерживает ход атаки и одновременно страхует собственный тыл, готовый в любой момент быстро переключить­ся на оборону. Нередко ему приходится смело устремляться впе­ред и самому бить по воротам. Острая и смелая игра полузащитни­ка в наступлении часто способствует достижению численного пре­имущества атакующих и результативности действий.

В технической оснащенности полузащитников особое значе­ние имеют прицельные броски со средних и дальних дистанций. Когда мяч переходит под контроль соперников, полузащитник обеспечивает оборону. При этом нередко, опекая своего персо­нального соперника, полузащитник противодействует ему в не­посредственной близости от своих ворот. Умение закрыть атакую­щего, помешать ему свободно играть является обязательным для полузащитника.

Расположение полузащитника в центральной зоне позволяет активно использовать его для руководства игрой.

Защитник. В его обязанности входит ликвидация атак сопер­ников, предотвращение непосредственных угроз своим воротам, отбор мяча и организация контратаки.

Во время оборонительных действий защитник должен не толь­ко «держать» своего подопечного, но и взаимодействовать с парт-Нерами, принимая активное участие в организации командой на­дежных защитных построений. Часто соперники стремятся увести

109

из-под ворот сильного защитника, мешающего им завершить ата­ку. Чтобы разрушить их замыслы, защитник, опекающий вышед­шего вперед нападающего, должен быть осмотрительным и пра­вильно оценивать обстановку. Прекратив преследование своего подопечного, когда тот ушел из зоны возможного взятия ворот, и передав контроль над ним партнеру, защитник остается вблизи ворот. Переключаясь на опеку другого атакующего,, вышедшего вперед, он активно действует на своем месте.

При выборе места в борьбе за мяч расчет на помощь вратаря позволяет защитнику занимать более рискованные, но вместе с тем и более перспективные позиции.

В свою очередь, защитник постоянно помогает своей игрой вратарю. Как только тот овладел мячом, защитник обозначает свою готовность к его приему для организации наступления, внимательно следит за тем, чтобы после завершающего удара, при отскоке мяча от ворот или вратаря, им снова не овладели соперники.

Огромное значение в современной тактике приобрело умение команд своевременно переходить от обороны к наступлению, где решающая роль принадлежит защитникам. Для них в глубоком тылу, вслед за незавершенной атакой соперников, создаются наи­более выгодные условия для активизации действий. Высокая ра­ботоспособность и тактическая зрелость защитников позволяют им использовать все благоприятные моменты для организации острых контратак из глубокого тыла.

Игроки задней линии могут активно участвовать в последую­щем развитии и завершении наступательных комбинаций. В связи с этим они должны безукоризненно владеть техникой бросков, хорошо поставленными прицельными ударами со средней и даль­ней дистанций, позволяющими результативно бить по воротам; быть быстрыми и выносливыми в плавании.

Вратарь. Главная его обязанность ЎЄ непосредственная оборо­на ворот. Парируя удары, он должен стараться сразу же овладеть мячом. Маневрирующий вратарь имеет большие преимущества. Он покидает свое обычное место не только для того, чтобы подо­брать упавший невдалеке мяч, но и нередко выходит вперед, что­бы перекрыть выход соперника к своим воротам. В этих единобор­ствах вратарь использует приемы игры защитника, которыми он должен владеть достаточно свободно и уверенно.

Овладев мячом после атаки ворот соперником, вратарь сразу же создает своей команде условия для перехода от обороны к на-

110

Необходимость постоянно действовать быстро, точно и смело предъявляет большие требования к психической подготовке вра­таря.

Многочисленные единоборства с нападающими (особенно когда им удается прорваться к воротам) заставляют вратаря быть пре­дельно собранным. Хорошие волевые качества и высокий эмоцио­нальный настрой нередко помогают ему выйти победителем даже из безнадежных ситуаций. Его уверенность и спокойствие оказы­вают психологическое воздействие на соперников. Вера в своего вратаря, в его способность обеспечить неприкосновенность ворот поднимает настроение в команде, позволяет обороняющимся про­тиводействовать натиску соперников менее жестко, избегая (или хотя бы сокращая количество) нарушений правил.

Расположение в воротах выгодно отличает вратаря от полевых игроков: он непрерывно может следить за ходом борьбы и легко направлять игру команды не только в обороне, но порой и в на­ступлении.

2.4.2. Классификация тактических действий

В соответствии с основной направленностью игровых действий тактика водного поло бывает двух видов: наступательной и оборо­нительной. Каждый из этих видов, в свою очередь, включает ин­дивидуальную, групповую и командную тактику.

Индивидуальная тактика. Под индивидуальной тактикой пони­мается противоборство игроков двух команд без непосредствен­ной помощи партнеров, когда спортсмен, используя личные тех­нико-тактические навыки и умения, стремится к достижению общекомандной цели.

Индивидуальные тактические действия в нападении включают:

действия игрока с мячом ЎЄ передачи мяча, броски по воротам, ведение мяча, «финты»;

действия игрока без мяча ЎЄ выбор места, маневрирование, «фин­ты», ныряние.

К индивидуальным тактическим действиям в обороне относятся:

действия против игрока, владеющего мячом, ЎЄ помехи броскам, ныряние;

действия против игрока без мяча ЎЄ выбор места, «держание» игрока.

Групповая тактика. Сюда относятся взаимодействия группы игроков команды в конкретной игровой комбинации, направ­ленные на реализацию общекомандных задач. Атакующие и обо­ронительные тактические действия подразделяются на три груп-

111

пы: действия при численном равенстве игроков; действия при чис­ленном неравенстве игроков; действия в повторяющихся положе­ниях.

Действия при численном неравенстве игроков. Отличительной особенностью этих групповых тактических действий является вре­менное численное преимущество атакующей команды ЎЄ за счет выхода вперед лишнего нападающего из линии полузащиты или защиты. При этом в тылу остается на одного полевого игрока мень­ше. Подобные действия получили название контратак.

Соотношение игроков в атакующей и обороняющейся коман­дах может быть различным, но в любом случае преимущество обеспечивает один игрок: 2:1, 3:2, 4:3, 5:4, 6:5. Не следует стремиться к преимуществу в два игрока, так как при этом тыл будет менее защищенным, а нападение не станет более эффек­тивным.

Действия в повторяющихся положениях. Атакующие дей­ствия: при лишнем игроке, при меньшем числе игроков, при на­чале игры, при броске от ворот, при свободном броске, при четы­рехметровом броске, контроль мяча, заслоны, замены игроков.

Оборонительные действия: подстраховка, смена по­допечных, групповые отходы назад, «стенка», при недостающем игроке, при лишнем игроке.

Наиболее распространенными, оказывающими существенное влияние на результат игры, групповыми тактическими построе­ниями являются комбинации, проводимые в условиях численно­го неравенства ЎЄ в результате временного удаления игрока за на­рушение правил. За целый ряд нарушений игрок может быть уда­лен из воды на 20 с. Умение эффективно использовать численное преимущество в нападении или обороняться в условиях числен­ного меньшинства в современном водном поло имеет важное зна­чение.

Основной схемой расстановки игроков атакующей команды является построение с 4 нападающими в первой и 2 ЎЄ во второй линии атаки (рис. 2.48, а, б). Реже применяются схемы с тремя игроками в каждой линии (рис. 2.48, в) и (или) переход от одной схемы к другой.

Четверка нападающих в первой линии располагается пример­но на расстоянии 2 ЎЄ 2,5 м от лицевой линии. При этом игроки, находящиеся в середине, располагаются примерно напротив сто-

112

ек ворот, а крайние ЎЄ несколько дальше, находясь в пределах зоны возможного взятия ворот. Нападающие второй линии зани­мают позиции напротив ворот ЎЄ в 4 ЎЄ 6 м от них.

Оборонительные действия в условиях численного меньшин­ства могут иметь как позиционный, так и маневренный характер. При этом наиболее распространенной схемой расстановки игро­ков обороняющейся команды является расположение 3 игроков в первой линии обороны и 2 ЎЄ во второй (см. рис. 2.48, а, в). Ме­нее распространена схема: 4 игрока в первой линии и 1 ЎЄ во второй (рис. 2.48, б). Основными составляющими оборонитель­ных действий являются: готовность в любой момент атаковать со­перника с мячом, блокировать возможный бросок по воротам; маневрирование со сменой мест или подопечных.

Командная тактика. Так принято трактовать системы организа­ции общекомандных игровых действий.

Системы командной тактики наступления. Их определяют схе­мы исходной расстановки игроков на поле и определенное коли­чество игроков различных амплуа.

Наиболее распространенными системами являются: «Два в зоне», «Тремя полузащитниками», «Выдвинутым нападающим» (рис. 2.49).

«Два в зоне» (рис. 2.49, а) ЎЄ система 2 ЎЄ 2 ЎЄ 2. Подразумевает наличие в составе команды 2 защитников, 2 полузащитников и 2 нападающих. Достаточно широко применяется на практике. При Использовании этой системы создаются хорошие условия для ско­ростного маневра со сменой мест ЎЄ в пределах своих зон и между зонами.

«Тремя полузащитниками» (рис. 2.49, б) ЎЄ система 1 ЎЄ 3 ЎЄ 2. На­личие в команде полузащитников позволяет расширить маневрен­ные действия в нападении, где активную помощь нападающим оказывают игроки центральной зоны.

113

Системы командной тактики обороны. Принято выделять три основные системы оборонительных действий: прессинг, зонную оборону и смешанную оборону.

Прессинг. Основу данной системы составляет непрерывное про­тиводействие игроков обороняющейся команды своим персональ­ным подопечным. Каждый игрок контролирует действия конкрет­ного соперника, отвечая за его нейтрализацию. Прессинг направ­лен на разрушение атакующих действия, подавление их активно­сти, изоляцию соперников друг от друга и от мяча.

Эта система игры выгодна командам, имеющим преимущества в физической и функциональной подготовке. Недостатком прес­синга является необходимость борьбы один на один.

Зонная оборона. Основой данной системы является распределе­ние между обороняющими игроками определенных участков иг­рового поля, в пределах которых они отвечают за нейтрализацию действий соперников.

Зонная оборона эффективна: против команд, где нападающие способны переиграть своих опекунов в единоборстве; против ко­манд, обладающих лучшей плавательной и технической подго­товкой; при численном превосходстве соперников.

При преимуществе над соперником в маневренности и вынос­ливости эти системы следует использовать ограниченно.

Не следует использовать зонную оборону против команд, не имеющих в своих составах физически мощных и техничных напа-

114

дающих, но располагающих игроками, способными выполнить прицельные броски со средних и дальних дистанций.

Применение смешанной обороны требует от команды высо­кой игровой дисциплины, взаимопонимания, умения быстро ори­ентироваться в изменяющейся игровой обстановке.

2.5. МЕТОДИКА НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

Программы для детско-юношеских школ предусматривают обу­чение как умеющих, так и неумеющих плавать. В зависимости от этого формируются группы начальной подготовки и корректиру­ется процесс начального обучения технике.

При обучении технике спортивных способов плавания исполь­зуются традиционные методики, применяемые в водных видах спорта. Особенностью обучения в водном поло является парал­лельное освоение способов передвижения и приемов техники вла­дения мячом.

С учетом общепедагогических дидактических принципов мето­дика обучения приемам техники владения мячом включает комп­лексы специальных обучающих упражнений для каждого техни­ческого действия, которые выполняются на суше и в воде, без мяча и с мячом, на месте и в движении.

Подбор упражнений обусловлен несколькими факторами; при этом одним из важнейших является сложность двигательного дей­ствия при выполнении приема. Упражнения выполняются сна­чала на суше (подводящие), а затем в воде, с постепенным при­ближением к тем условиям, в которых данный прием выполня­ется в ходе игры.

Таким образом, процесс обучения представляет собой сово­купность методических приемов и конкретных упражнений, сту­пенчато усложняющихся по мере их приближения к структуре осваиваемого двигательного действия. В зависимости от условий выполнения упражнений можно выделить 12 таких ступеней. В ка­честве примера рассмотрим комплекс обучающих упражнений Для освоения такого технически сложного приема, как толчок Мяча (см. таблицу).

115

Упражнения на суше

И. п. ЎЄ стоя в наклоне вперед, правая рука согнута в локтевом суставе, кисть около головы (ладонью вверх), левая рука впере­ди, в положении захвата. Имитация гребковых движений левой рукой. То же, но правой рукой.

И. п. ЎЄ то же, но имитация гребковых движений левой рукой с выталкиванием мяча с правой ладони. То же, но правой рукой с имитацией выталкивания мяча с левой ладони.

116
Передвигаясь по залу в наклоне вперед, выполнить имита­цию гребковых движений руками, как при плавании кролем: на каждый шаг правой ногой ЎЄ гребок левой рукой; на каждый шаг девой ЎЄ гребок правой рукой.

Передвигаясь по залу в наклоне вперед, выполнить имита­цию гребковых движений левой рукой с имитацией выталкива­ния мяча с правой ладони. То же, но правой рукой с имитацией выталкивания мяча с левой ладони.

И. п. ЎЄ стоя на месте в наклоне вперед, правая рука согнута в локтевом суставе, кисть около головы (мяч на ладони). Имитация гребковых движений левой рукой с выталкиванием мяча с правой ладони. То же, но правой рукой с имитацией выталкивания мяча с левой ладони.

И. п. ЎЄ то же, но подбрасывание мяча правой рукой в сочета­нии с имитацией гребковых движений левой рукой и выталкива­нием мяча кистью. То же, но левой рукой в сочетании с имитаци­ей гребковых движений правой рукой.

И. п. ЎЄ то же, но взяв мяч левой рукой с поворотом кисти, выполнить выталкивание.

Стоя на месте, выполнять удары баскетбольного мяча об пол за счет движений правой кистью. То же, но за счет движений кистью левой руки.
То же, но за счет движений кистью и предплечьем правой (левой) руки.

Стоя на месте, выполнять удары двумя баскетбольными мя­чами об пол за счет одновременных движений руками.

То же, но за счет попеременных движений правой и левой рукой.

Стоя на месте, выполнять жонглирование двумя мячами.

Упражнения с партнером

И. п. ЎЄ стоя на расстоянии 2 м друг от друга, выполнить прием-передачу мяча партнеру правой рукой. То же, но левой рукой.

И. п. ЎЄ то же, но выполнить прием-передачу двух мячей одновременно обеими руками. То же, но попеременно меняя руки.

И. п. ЎЄ то же, но выполнить подбрасывание мяча правой рукой в сочетании с проносом левой и выталкиванием мяча кис­тью. То же, но левой рукой в сочетании с проносом правой.

И. п. ЎЄ то же, но согнуть правую руку в локтевом суставе; кисть около головы (мяч на ладони). Взяв мяч левой рукой с пово­ротом кисти, выполнить выталкивание партнеру.
Передвигаясь по залу, выполнить ведение баскетбольного мяча правой рукой. То же, но левой рукой.

То же, но попеременно меняя руки.

Передвигаясь по залу, выполнить ведение двух баскетболь­ных мячей одновременно обеими руками.

117

Передвигаясь по залу, выполнить жонглирование двумя мя­чами с передачей их партнеру после подбрасывания.

Упражнения в воде

И. п. ЎЄ стоя на дне бассейна в наклоне вперед и касаясь плечами поверхности воды, вытянуть левую руку вперед ладонью вверх; правая рука впереди, в положении захвата. Имитация греб-ковых движений правой рукой.

То же, но поменяв положение рук.

И. п. ЎЄ стоя на дне бассейна в наклоне вперед и касаясь плечами поверхности воды, согнуть левую руку в локтевом суста­ве (кисть около головы, ладонью вверх); правая рука впереди, в положении захвата. Имитация гребковых движений правой рукой.

То же, но поменяв положение рук.

И. п. ЎЄ стоя на дне бассейна в наклоне вперед и касаясь плечами поверхности воды, согнуть левую руку в локтевом суста­ве (кисть около головы, ладонью вверх) и приподнять над водой. Имитация гребковых движений правой рукой.

То же, но поменяв положение рук.

И. п. ЎЄ стоя на дне бассейна в наклоне вперед, согнуть ле­вую руку в локтевом суставе (кисть около головы, ладонью вверх) и приподнять над водой. Выполнить гребковые движения правой рукой с имитацией выталкивания мяча с левой ладони на каж­дый гребок.

То же, но с имитацией выталкивания мяча на каждый вто­рой гребок, затем на каждый третий гребок.

И. п. ЎЄ стоя в наклоне на дне бассейна, согнуть правую руку в локтевом суставе (кисть около головы, ладонью вверх) и при­поднять над водой. Выполнить гребковые движения левой рукой с имитацией выталкивания мяча с правой ладони на каждый гре­бок.

То же, но с имитацией выталкивания мяча на каждый вто­рой гребок, затем на каждый третий гребок.

После подплывания к мячу с опорой на дно выполнить ими­тацию выталкивания мяча правой рукой с левой ладони.

То же, но поменяв руки.

То же, но после ведения мяча.

И. п. ЎЄ стоя в наклоне на дне бассейна, согнуть левую руку в локтевом суставе (кисть около головы, мяч на ладони) и при­поднять над водой. Выполнить гребковые движения правой рукой с выталкиванием мяча с левой ладони на каждый гребок.

То же, но с выталкиванием мяча на каждый второй гребок, затем на каждый третий.

118
То же, но поменяв руки.

После подплывания к мячу с опорой на дно выполнить вы­талкивание мяча правой рукой с левой ладони.

То же, но левой рукой с правой ладони.

То же, но после ведения мяча, меняя руки.

Упражнения с партнером

И. п. ЎЄ плавая на месте на расстоянии 3 м от другого игрока (лицом друг к другу), выполнить имитацию толчка мяча правой рукой.

То же, но поочередно правой и левой рукой.

Имитация захвата мяча снизу при выбрасывании спорного мяча между игроками с последующей имитацией передачи мяча толчком с подбрасыванием его из воды.

И.п. ЎЄ плавая на месте в горизонтальном положении, вы­полнить имитации: захвата мяча кистью; притапливания мяча ру­кой, согнутой в локтевом суставе; приподнимания мяча над во­дой с последующим поворотом кисти ладонью наружу; толчка мяча партнеру.

И. п. ЎЄ плавая на месте, выполнить имитацию толчка мяча с поворотом кисти вперед на определенное расстояние.

То же, но выполнить имитацию подбрасывания мяча пра­вой рукой с последующим толчком левой рукой в указанном на­правлении.

И. п. ЎЄ лежа на воде, согнуть левую руку в локтевом суставе (кисть около головы ладонью вверх); правая рука впереди, в по­ложении захвата. Плавание при помощи движений ногами кролем и гребка правой рукой; во время проноса руки выполнять имита­цию выталкивания мяча с левой ладони.

То же, но поменяв положение рук.

И. п. ЎЄ плавая на месте на расстоянии 3 м от другого игрока (лицом друг к другу), выполнить толчок мяча правой рукой.

То же, но выполняя упражнение в группе из 3 ЎЄ 5 человек. То же, но попеременно меняя руки.

Захват мяча снизу при выбрасывании спорного мяча между игроками с последующей передачей мяча толчком с подбрасыва­нием его из воды.

И. п. ЎЄ плавая на месте в горизонтальном положении, вы­полнить: захват мяча кистью; притапливание мяча рукой, со­гнутой в локтевом суставе; приподнимание мяча над водой с последующим поворотом кисти ладонью наружу; толчок мяча Партнеру.