Справочник по витаминам и минеральным веществам: Как правильные витамины и минеральные вещества могут изме­нить вашу жизнь

ПРЕДИСЛОВИЕ

На этих страницах я объединил свои знания по фар­макологии со своими знаниями по питанию для того, чтобы наилучшим образом объяснить запутанную и очень часто опасную взаимосвязь лекарств и витаминов. Я старался быть конкретным, чтобы уменьшить путаницу в отношении витаминов, возникшую в результате обобщений.

При чтении этой книги, вы можете иногда обнару­жить, что ваши потребности в витаминах попадают под несколько различных категорий. В этом случае пусть здра­вый смысл диктует необходимые изменения (например, ес­ли вы уже принимаете В, то не нужно принимать ту же до­зу второй раз, если только не требуется большая доза).

Рекомендации, делаемые мной, не предназначены для того, чтобы быть рецептами, но могут быть использованы в виде гибкой программы, когда вы работаете со своим вра­чом. Никакая книга не может заменить заботу и внимание профессионала.

Мое профессиональное образование полностью соот­ветствовало общепринятым догмам, когда я подошел к из­учению витаминов. Мои курсы по фармакологии, биохимии, органической и неорганической химии и общественному здравоохранению едва ли были связаны с витаминами во­обще — за исключением заболеваний, вызванных недостат­ком витаминов.

Не существовало никаких ссылок на использование витаминов для предупреждения заболеваний или в качестве способа достижения оптимального здоровья.

В 1965 году я открыл свою первую аптеку. До этого я никогда не подозревал насколько много лекарств прини­мают люди, не для лечения заболеваний, но просто, для того чтобы дожить до конца дня. В то время мой партнер был очень сильно ориентирован на применение витаминов. Мы оба работали по пятнадцать часов в день, но только я чувствовал это и выглядел соответствующим образом. Когда я поинтересовался в чем состоит его секрет, он ответил, что здесь нет никакого секрета. Это были витамины. После то­го, как я попробовал самый элементарный режим приема витаминов, я не просто убедился в этом. Я полностью из­менил свои убеждения. Внезапно питание стало самым важным вопросом в моей жизни. Я читал каждую книгу, которую удавалось най­ти по этой теме, вырезал статьи и разыскивал их источники, откапывал мои учебники по фармакологии и находил удиви­тельно тесную связь, которая существовала между биохими­ей и питанием. Я посещал все лекции по оздоровлению, ка­кие только проводились. Как раз на одной из таких лекций я узнал о комплексе РНК³ и ДНК⁴, и об их способности об­ращать процесс старения. С того времени я постоянно при­нимаю добавки РНК и ДНК, и большинство людей дают мне на пять—десять лет меньше, чем мне есть на самом де­ле. Я был очень взволнован каждым новым открытием в этой области.

К 1970 году я полностью посвятил себя питанию и профилактической медицине. Наблюдая недостаток знаний в этой области, я стал сотрудничать с еще одним фармацев­том с одной главной целью — сделать натуральные витамины и точную информацию по питанию доступной для людей.

Сейчас, являясь специалистом по питанию, лектором и автором, я все еще взволнован тем миром, который от­крылся передо мной более пятнадцати лет назад — миром, который продолжает расти и развиваться с каждым новым открытием, и я очень хочу поделиться им с Вами.

Я искренне надеюсь, что я дал в этой книге информа­цию, которая поможет вам достичь самой долгой, счастли­вой и самой здоровой жизни.

Одно важное напоминание