мание, является мотивация и уровень возбуждения
умственной активности. Чтобы удерживать внимание
на данном предмете достаточное время, требующее-
ся для эффективной обработки информации в нашей
памяти (т. е. для ее запоминания), нам необходимо
достичь оптимального баланса между возбуждением
и сверхвозбуждением. Вы также должны знать свой
потолок для сохранения устойчивого внимания — 20
минут, 50 минут, может быть, немного дольше — в
зависимости от типа усваиваемой вами информации.
Пример
• Вообразите, что в вашем рабочем ка-
бинете, на заднем фоне находится те-
левизор, передающий информацию по
акциям и облигациям. Экран пестрит
слишком большим количеством труд-
ной для восприятия информации —
финансовые таблицы, подборки цифр,
слова человека, делающего презента-
цию. Не заостряя внимание на под-
робностях, вы только можете сделать
вывод, что в общем ситуация на рынке
в данный момент является достаточ-
но стабильной.
• А теперь представьте себе: вы внезапно
слышите, что дела в одном из секторов
рынка (индустрия моды) идут не так уж
хорошо по причине банкротства одного
из главных домов моды. Ваше внимание
оказывается привлечено к данному фак-
ту, поскольку вы владеете некоторым
количеством акций дома моды под услов-
ным названием «Гламко». Вы начинаете
внимательно смотреть и слушать, не
передадут ли какую-либо информацию по
данным акциям. Ваше внимание теперь
в гораздо большей степени направлено
на экран телевизора, на
т о т случай,
если будет упомянуто состояние дел в
«Гламко». Через какое-то время диктор
начинает говорить о нем. По заверше-
нии интересующего вас фрагмента про-
граммы, вы вновь концентрируете свое
внимание на своей работе и игнорируете
передаваемую телепрограмму.
• И, наконец, представьте себе, что вы
планируете продать свои акции дома
моды «Гламко», но ваш компьютер вышел
из строя. Вы звоните в компьютерную
службу поддержки и слушаете предлага-
емые вам инструкции. Вы стараетесь
полностью сфокусироваться на них, но
если вы при этом сильно нервничаете,
у вас может возникнуть перегрузка в
области напряжения вашего внимания.
Вы можете превысить свой оптималь-
ный уровень умственного возбуждения, и
инструкции могут перепутаться в голо-
ве. При этом может появиться столь-
ко причиняющих беспокойство мыслей,
что в вашей рабочей памяти не оста-
нется места для восприятия передавае-
мых инструкций.
Достарыңызбен бөлісу: