№7 2021 [СПО]
48
Сказанное свидетельствует о причислении к ве-
дущим мышечным свой ствам армрестлингистов
«взрывной силы».
Естественно, в
ходе проектирования и непо-
средственно организации тренировочного про-
цесса в качестве
составных компонентов следу-
ет рассматривать общефизическую и специаль-
ную
скоростно- силовую подготовку, используя
арсенал предоставляемых
средств физической
культуры с целью развития выносливости и на-
ращивания мышечной массы. Совокупность ска-
занного позволит достичь максимально возмож-
ного уровня аэробных функций, оптимально смо-
делировать функциональную
нагрузку и двига-
тельные действия «рукоборца», что в конечном
итоге позволит комплексно решить проблему со-
вершенствования
организации различных видов
подготовки спортсменов в армрестлинге.
Рис. 1. Комплекс упражнений (начало)
№7 2021 [СПО]
50
Литература
1. Айзерман, М. А.
Классическая механика
[Текст] / М. А. Айзерман. – М.: Наука, 1980. –
368 с.
2. Бодакин, А. В. Основы армрестлинга: учебное
пособие [Текст] / А. В. Бодакин, Е. В. Корнеев,
М. П. Рогов. – М.: Изд-во Моск. гос. ун-т печати,
2014. – 86 с.
3. Политов, А. В.
Методика биомеханического
анализа двигательных действий в армрест-
линге с использованием современных инфор-
мационных технологий [Текст] / А. В. Политов,
И. Н. Никулин, А. В. Посохов // Ученые записки
университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2017. – № 6
(148). – С. 187–191. 4
4. Холодов, Ж. К.
Теория и методика физиче-
ского воспитания и спорта [Текст] / Ж. К. Хо-
лодов B. C. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. –
480 с.
Достарыңызбен бөлісу: