Тәрбиелік міндеттері:
Жинақы болуды, өзінің топтағы балалармен дұрыс достық қарыым-қатынасты ұстануды қалыптастыру.
Денесін әрқашанда дұрыс ұстауға дағдыландыру, сабақ кезінде сергек жүруге үйрету.
Әртүрлі жаттығулар мен ойындарда белсенділікке, бір-біріне сыйласымдылықпен қарауға тәрбиелеу.
14
Қимыл-қозғалыс жаттығулары
Жүріс жаттығулары
Аяқтың ұшымен және өкшесімен жүру, әртүрлі бағытта жүру, қысқа және кең адымдап жүру. Бірінің артынан бірі жай жүру, тәрбиешінің белгісі бойынша бастаушы баланың орнын ауыстырып жүру, кері бұрылып жүру; екі қолды жоғары (екі жанға) созып, жоғары (төмен) сермеп, алға-артқа айналдырып жүру, табанның ішкі (сыртқы) жақтарымен жүруді жай жүрумен алмастырып отыру.
Жүгіріс жаттығулары
Жай, тез, тізені жоғары көтеріп жүгіру, екідін жүгіру;
Әр түрлі бағытта бұлтарып жүгіру, бір қатарда қойылған 5-6 доптың (кеглидің, кубтың) арасымен жүгіру;
Бірінің артынан бірі сапта жүгіру, ені 20см болатын қос сызықтың үстімен жүгіру, ара қашықтығы 10м болатын аралықты 3 рет айнала жүгіру;
100-120 метр қашықтыққа жәй жүгіру;
20-30 метр қашықтыққа жарыса жүгіру;
Тоқтамастан 1-1,5 минут бойы жәй жүгіру;
Тез және баяу жылдамдықты ауыстыра жүгіру (адымдар неғұрлым жиі, қолдың қимылдары неғұрлым белсенді);
Бағытты өзгертіп жүгіру, әр түрлі кедергілерді айналып жүгіру (кедергілерге тимей);
Секіріп жасалатын жаттығулар
Бір орында тұрып, екі қолды ілгері-кейін сермей келіп алға (кері бұрыла, оңға, солға) секіру;
3-4 метр жерден жүгіріп келіп ілулі тұрған допқа (шарға, лентаға) секіріп қолын тигізу;
Екі аяқпен кезек-кезек барынша көбірек секіру бір орында;
Бір орнынан 50-60см жерге секіру;
Ара қашықтығы 60-70см болатын 5-6 сызықтан екі аяқты кезек тастап аттап өту;
20-30см биіктіктен жұмсақ жерге секіріп түсу;
Арақашықтығы 40-50см, биіктігі 5-10см бірнеше таяқшадан (жіптен) екі аяқпен секіріп өту;
Жүреден отырып жоғары секіру;
Секеңдеп, екі аяқтың ұшымен алға секіру.
15
Достарыңызбен бөлісу: |
