Психология физической культуры и спорта
Физическая подготовленность
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Двигательная, в том числе координационная готовность.
| Физическая подготовленность
. Выполнение учеником любого нового упражнения требует развития определенных физических качеств, особенно силы, ловкости, гибкости, быстроты. Поэтому, приступая к разучиванию но- вого упражнения, педагог должен знать, какие требования предъявляются к физическим качествам обучаемого, и может ли он освоить данное упражне- ние при его физическом развитии. Например, прежде чем разучивать опор- ный прыжок через козла или коня, необходимо создать у обучаемых физиче- скую готовность для освоения этого упражнения (сила мышц ног для толчка и сила мыши рук для опоры и толчка). Недостаточный уровень физической подготовленности может привести к получению травм, неправильной техни- ке выполнения упражнения, появлению неуверенности в овладении упраж- нением; слишком длительному разучиванию упражнения, непрочно сформи- рованным двигательным навыкам; нежеланию разучивать данное упражне- ние. Двигательная, в том числе координационная готовность. Прочность и скорость разучивания нового упражнения определяются быстротой разви- тия ориентировочной основы. При наличии у обучаемого необходимых и до- статочных представлений по всем основным опорным точкам формируется прочная ориентировочная основа действия. Двигательные представления развиваются у занимающихся в процессе овладения все новыми и более сложными упражнениями. Особенно это характерно для тех видов спорта, в которых необходимо осваивать большое количество упражнений. Богатый двигательный опыт спортсмена способствует более быстрому созданию ори- ентировочной основы действия и, следовательно, освоению его. В таких ви- дах спорта, как гимнастика, акробатика широко используются подводящие упражнения, предназначенные для создания необходимого двигательного представления у обучаемого. Недостаточная двигательная готовность при ра- зучивании упражнений может привести к тем же последствиям, что и при не- достаточной физической готовности. жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|