Психология физической культуры и спорта

20 
Высокий уровень результатов в спорте требует постоянного совершен-
ствования всех сторон подготовки спортсмена и его основного звена – спор-
тивной тренировки. Спортивная тренировка и подготовка спортсмена в це-
лом вызывают сложный процесс биологических и психологических измене-
ний, которые и позволяют достичь высокого уровня тренированности, подго-
товленности и спортивной формы. Вместе с тем, тренированность, которую 
принято преимущественно связывать с адаптационными перестройками био-
логического характера в организме спортсмена, следует отличать от подго-
товленности, понятия более объемного, отражающего весь комплекс воз-
можностей спортсмена, влияющих на эффективность в соревновательной де-
ятельности. Применительно к тяжелой атлетике это уровень развития силы и 
скоростно-силовых качеств, овладение спортивной техникой и тактикой, 
психологическая и морально-волевая подготовка. Конечно, подобное деление 
на виды подготовки, обуславливающие в конечном итоге уровень подготов-
ленности, несколько условно, поскольку все органы и системы, все функции 
и формы деятельности человека глубоко взаимосвязаны и представляют со-
бой единое целое.
Любое проявление двигательных способностей, имеющих количествен-
ное выражение, будь то сила, выносливость и др., определяются, как прави-
ло, всеми указанными сторонами, находящимися в сложном отношении и 
взаимосвязи.
Чаще говорят о двух взаимосвязанных и взаимообусловленных уровнях 
характеристики подготовленности: 1) выявление и характеристика показате-
лей, непосредственно обуславливающих эффективность соревновательной 
деятельности; 2) установление факторов, определяющих уровень подготов-
ленности в конкретном виде спорта.
Направленность спортсмена на максимальное достижение объективно 
связана с возрастающей творческой активностью на пути к новым результа-
там, что обуславливает исключительную действенность спорта в качестве 
фактора развития определенных способностей человека. Вместе с тем, в 
спорте высших достижений чрезвычайно важно и актуально распознание 
специальных способностей. Выдающихся результатов в настоящее время 
может достичь лишь одаренный человек, обладающий именно теми психиче-
скими свойствами и качествами, которые в большей мере соответствуют тре-
бованиям, предъявляемым в данном виде спорта. То, что свойства нейроди-
намики, темперамента и личностных особенностей оказывают существенное 
влияние на эффективность спортивной деятельности, показано многочислен-
ными работами.
Связано это с тем, что особенности темперамента и свойства нервной 
системы чаще выступают как общие механизмы проявления двигательных 
способностей. Однако изучаются эти взаимосвязи в большинстве своем при-
менительно к «срочному» тренировочному эффекту (влияние на переноси-
мость нагрузки на тренировке, успешность деятельности на соревнованиях и 
т. д.). «Долгосрочный» же эффект влияния этих особенностей изучается зна-

21 
чительно меньше, а это снижает возможности целенаправленного планиро-
вания многолетнего учебно-тренировочного процесса.
Существенным представляется изучение динамики изменения уровня 
подготовленности у спортсменов в соответствии с личностными особенно-
стями. Уровень же подготовленности оценивался в соответствии с единой 
всесоюзной классификацией. Сравнивая выраженность типологического 
комплекса спортсменов в соответствии с уровнем подготовленности, можно 
отметить, что этот комплекс в основе своей остается постоянным, за некото-
рым исключением. В частности, у тяжелоатлетов с более высоким уровнем 
подготовленности наблюдается больший процент лиц с высокой подвижно-
стью процесса торможения, у них чаще и встречается преобладание возбуж-
дения по внешнему балансу, чем у новичков. В то время как у последних 
значительнее выражены уравновешенность и преобладание возбуждения по 
внутреннему балансу, для высококвалифицированных же более характерно 
преобладание торможения и уравновешенность.
Отмеченные различия возможны за счет адаптации к тренировочной 
нагрузке и за счет естественного отбора. При этом подвижность процесса 
торможения связана с интенсивностью восстановления после силовой 
нагрузки, у лиц со средней подвижностью быстрее протекает восстановление 
до исходного уровня. Весьма вероятно, что наиболее благоприятной для мно-
гих случаев будет не низкая и не высокая скорость этих реакций, а средняя. 
Спортсмены с преобладанием внутреннего торможения обладают большей 
работоспособностью в статических видах деятельности. В целом типологиче-
ский комплекс, который характеризует тяжелоатлетов, в наибольшей степени 
способствует выполнению силовой и скоростно-силовой работы.
Установлено, что типологические особенности не связаны с уровнем 
подготовленности. Это подтверждают данные Г. Г. Илларионова, получен-
ные при исследовании велосипедистов. В большинстве случаев велосипеди-
стам присущи уравновешенность нервных процессов (по обоим балансам), 
инертность возбуждения и малая сила нервной системы, т. е. нейродинами-
ческий комплекс способствует выполнению человеком скоростной, темповой 
работы, но не связан с уровнем ее проявления.
Необходимо отметить, что личностный профиль рассматриваемых групп 
в соответствии с уровнем подготовленности значительно отличается от про-
филя лиц, не занимающихся вообще спортивной деятельностью. Для послед-
них характерна более высокая импульсивность и подвижность, самостоя-
тельность, в меньшей степени выражена реалистичность и независимость, 
значительнее проявляются небрежность и неприспособленность
. 
Они более 
апатичны и сдержанны.
Следовательно, рассмотрение уровня подготовленности в сопоставлении 
с индивидуальными особенностями не дает возможности выявить личност-
ные качества, которые в наибольшей степени способствуют достижению того 
или иного уровня подготовленности. В определенной степени это подтвер-
ждается и применительно к темпераменту, но они не столь значительны.

22 
Обозначенные различия могут быть связаны с тем, что нейротипология 
тревожности многогранна, т. е. выделяются различные ее виды. Так, неко-
торые ученые придерживаются точки зрения о существовании двух относи-
тельно независимых активирующих систем: ретикулярной, активирующей 
кору головного мозга, и лимбической, связанной с эмоционально-
мотивационными аспектами поведения и активностью вегетативной нерв-
ной системы. В соответствии с представлениями Айзенка имеются индиви-
дуальные различия в реактивности активирующих систем, определенные 
генетически. Эти различия лежат в основе двух главных свойств (факторов) 
личности: нейротизма (нестабильности), интро- и экстраверсии. Интровер-
сия коррелирует с высоким уровнем корковой активации.
Нестабильные интроверты склонны к так называемой условно-
рефлекторной тревожности, которая получила название психической. У не-
стабильных экстравертов преобладают вегетативные системы тревожности, 
так называемая соматическая тревожность. В данном случае у интроверти-
рованных спортсменов проявилась так называемая психическая тревож-
ность.
Если спортсмен обладает хорошим самоконтролем, ровной и сильной 
мотивацией, то тревожность не только может оказаться компенсированной, 
но и играть положительную роль.
Немаловажным фактором в этом случае является уровень самооценки 
черт характера спортсменами, различающимися уровнем подготовленности.
Учитывая, что самооценка и взаимооценка личности представляют со-
бой исключительно динамичное, многогранное, сложное явление, обуславли-
вающее многие стороны жизни, деятельности и поведения человека, пред-
ставляет интерес изучение самооценки у спортсменов, различающихся уров-
нем подготовленности.
Сформированная самооценка – достаточно надежный механизм саморе-
гуляции, а это может явиться существенным моментом в подготовке высоко-
квалифицированных тяжелоатлетов. Чем можно объяснить, что у высококва-
лифицированных тяжелоатлетов имеется тенденция оценивать себя несколь-
ко ниже, чем товарищей по команде? Очевидно, дело все в том, что обследо-
вались спортсмены высокой квалификации (члены молодежной сборной и 
сборной страны), имеющие высокую мотивацию (направленность) в дости-
жении результата; в частности, 70 % обследованных тяжелоатлетов основ-
ным мотивом дальнейших занятий ставят задачу стать чемпионом мира или 
Олимпийских игр, 12 % – попасть в сборную команду страны, 12 % – сохра-
нить свое положение в сборной команде, и только 6 % ставит выше матери-
альные интересы. Учитывая высокий уровень доминирования мотивации, 
можно предположить, что самооценка ведется в соответствии с конечной це-
лью, поэтому достижения, имеющиеся в настоящее время, оцениваются 
спортсменами относительно низко.
В оценке субъекта товарищами находят отражение реальные возможно-
сти. Товарищи выше оценивают своих коллег по команде, чем себя. Особен-
но это касается показателей, отражающих специфику спортивной деятельно-

23 
сти, уровень подготовленности. Черты личности и типологические особенно-
сти проявления свойств нервной системы, по всей вероятности, выступают 
лишь как факторы, способствующие или не способствующие овладению тем 
или иным видом деятельности, но не определяющие уровень достижений.
Решающее же значение для достижения результата международного 
класса имеют показатели времени, затраченного на достижение этого резуль-
тата. Однако показатели времени представляют собой совокупность ряда 
факторов, среди которых одно из первых мест занимают индивидуально-
психологические особенности личности спортсмена. Так, у тяжелоатлетов 
выявился определенный типологический комплекс, который в большей мере 
способствует быстрому достижению высокого спортивного результата. Сре-
ди этих свойств необходимо отметить слабую нервную систему, среднюю 
подвижность торможения и уравновешенность по внутреннему балансу. От-
меченный типологический комплекс не совсем совпадает с комплексом, ко-
торый характеризует высококвалифицированных тяжелоатлетов. Для по-
следних более характерна слабая нервная система, инертность процессов 
возбуждения и торможения, преобладание возбуждения и уравновешенности 
по внешнему и внутреннему балансам. Наиболее существенные различия от-
носятся к подвижности процесса возбуждения и в некоторой степени к по-
движности торможения.
Подобная направленность отмечается для психомоторных особенностей 
и черт личности. Высококвалифицированные спортсмены характеризуются 
средним уровнем психомоторного тонуса, агрессивностью и низкой экстра- 
или интроверсией. Норматив мастера спорта быстрее выполняют тяжелоат-
леты со средними психомоторным тонусом, тревожностью и меньшей агрес-
сивностью. Различия касаются уровня проявления агрессивности и экстра- 
или интроверсии. Среди черт личности для высококвалифицированных 
спортсменов наиболее характерны большая эмоциональная устойчивость, 
добросовестность, предприимчивость и решительность, в то время как нор-
матив мастера спорта быстрее выполняют тяжелоатлеты с высокой созна-
тельностью, самодисциплиной и самоконтролем, практичностью.
Личностные особенности, характеризующие тот или иной уровень под-
готовленности или способствующие быстрому достижению высокого резуль-
тата, существенно различаются. Различия эти связаны с тем, что в первом 
случае анализируется количественная сторона тренированности, во втором – 
качественная. Вместе с тем, не всегда анализируется мотивационная сторона 
деятельности. В частности, через отношение к достижению высоких спор-
тивных результатов было показано, что одни тяжелоатлеты имеют высокую 
заинтересованность в достижении результата, другие – низкую.
Вероятно, здесь надо исходить из специфики деятельности спортсменов 
и тех факторов, которые могут повлиять на уровень заинтересованности 
спортсменов в высоких спортивных достижениях. Это может быть развитие 
психических состояний монотонии или пресыщения, т. к. деятельность тяже-
лоатлетов на тренировках носит довольно монотонный характер.

24 
Спортсмены, сохранившие перспективу своего роста, имеют более вы-
раженные типологические особенности, которые способствуют устойчивости 
к монотонии. Лица же утратившие эту перспективу, имеют такие типологи-
ческие особенности, которые не способствуют устойчивости к действию мо-
нотонии во время тренировочного процесса.
Отсюда предполагается, что типологические особенности могут оказать 
влияние на сохранение перспективы и устремленности, но не прямо, а кос-
венно – через устойчивость тяжелоатлетов к однообразию тренировочного 
процесса.
Подобная направленность отмечается и для психомоторных особенно-
стей: агрессивность и эмоциональная лабильность отрицательно связаны с 
уровнем притязания, т. е. низкому уровню агрессивности соответствует вы-
сокий уровень притязаний, что может предположительно являться компенса-
торным фактором или фактором, повышающим активность мотивации в 
плане достижения высокого результата.

жүктеу/скачать 2.88 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: