Психология физической культуры и спорта
Активизация спортивной мотивации
жүктеу/скачать 2.88 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 11.4 Управление предсоревновательной спортивной мотивацией на этапе высшего спортивного мастерства
| 12.3 Активизация спортивной мотивации
на этапе высшего спортивного мастерства Ускорение процессов восстановления работоспособности спортсменов после тренировочных занятий способствует улучшению психоэмоционально- го состояния, сохранению и активизации спортивной мотивации к дальней- шему спортивному совершенствованию. Для этого предлагается применение психорегулирующей тренировки во время сеанса восстановительного массажа. Кожа с ее богатыми рецепторным аппаратом воспринимает механическое раздражение во время массажа. При- меняя тот или иной массажный прием с определенной силой и продолжи- тельностью массажного воздействия, можно изменять функциональное со- стояние центральной нервной системы, снижать или повышать ее возбуди- мость, улучшать обменные процессы в тканях, оказывать воздействие на психические процессы, происходящие в сознании, регулировать эмоциональ- но – чувственное, волевые, мотивационные проявления человеческой психи- ки. Психорегулирующая тренировка, проводимая в сочетании с массажем, достаточно сильное средство воздействия, которое может помочь оказать влияние на сохранение мотивации спортивной деятельности у спортсменов высокой квалификации. Во время сеанса восстановительного массажа спортсмен прослушивает формулы психорегулирующей тренировки (40 формул) – вариант расслабле- ние, успокоение (по А. В. Алексееву, 1985), озвученные магнитофоном. Мас- сажное воздействие оказывается на наиболее крупные рефлексогенные зоны 59 спины, пояснично-крестцовой области, мышцы рук, бедер и голеней. Мето- дика массажа соответствует классическому методу спортивного массажа. 11.4 Управление предсоревновательной спортивной мотивацией на этапе высшего спортивного мастерства При управлении предсоревновательной спортивной мотивацией необхо- димо учитывать следующее: 1 Обеспечение положительного эмоционального фона при непосред- ственной подготовке и выступлении на соревнованиях. 2 Планирование и построение этапа предсоревновательной подготовки с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. При планировании и построении этапа непосредственной подготовки к соревнованиям следует учитывать такие индивидуальные особенности, как: переносимость объем- ных или интенсивных нагрузок; скорость восстановления после нагрузок; от- ношение к соревновательным схваткам с судейством и различным прикид- кам; влияние работы с сильными или слабыми партнерами по команде на психическое состояние спортсмена. 3 Обеспечение благоприятного педагогического сотрудничества трене- ра со спортсменами. 4 Систематический анализ соревновательной деятельности спортсменов с поиском причин успехов и неудач и обоснование путей предотвращения неудачных выступлений. 5 Ознакомление спортсменов с планом всего этапа предсоревнователь- ной подготовки в целом и отдельных микроциклов в частности. Ознакомив- шись с планом, спортсмен морально и психологически настраивает себя на преодоление нагрузок, а, зная план тренировочных занятий отдельного мик- роцикла, спортсмен для себя определяет какие тактико-технические действия нужно выполнить (над чем поработать) на отдельной тренировке, серии тре- нировочных занятий. Проведение качественного планирования этапа предсо- ревновательной подготовки и ознакомление с планом оказывают положи- тельное влияние на спортивную мотивацию высококвалифицированных спортсменов, повышая ее. 6 Формирование благоприятных межличностных отношений в трениро- вочных группах между спортсменами и между спортсменами и тренером на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. 7 Определение и учет уровня спортивной мотивации. При выявлении низкого уровня спортивной мотивации необходимо: - чередование сильных и слабых партнеров, большей степени акцент де- лается на работу со слабыми и равными по силе партнерами; - постановка реально выполняемых задач на тренировку; - эмоциональная поддержка на каждой тренировке; - проявление интереса со стороны тренера к состоянию здоровья, само- чувствию, настроению, делам на работе, учебной деятельности; 60 - при внешнем управлении спортивной мотивацией акцент делается на методы убеждения, внушения и манипуляции. При выявлении среднего уровня спортивной мотивации необходимо: - информирование спортсменов о предстоящих соперниках, вскрывая их недостатки и сильные стороны; - постановка реально выполняемых задач на 3-дневный микроцикл; - чередование сильных и слабых партнеров в равной степени; - при внешнем управлении спортивной мотивацией акцент делается на метод убеждения и манипуляции; При выявлении высокого уровня спортивной мотивации необходимо: - чередование сильных и слабых партнеров, в большей степени акцент делается на работу с сильными и равными по силе партнерами; - информирование спортсменов о предстоящих соперниках, вскрывая их недостатки и сильные стороны; - при внешнем управлении спортивной мотивацией акцент делается на метод манипуляции и такие формы, как совет, намек. 8 Моделирование в тренировочной деятельности тактико-технических действий основных конкурентов при непосредственной подготовке к сорев- нованиям. Для решения этой задачи предлагается следующее: - определить основных конкурентов; - вскрыть слабые и сильные стороны основных соперников; - выявить, какие «коронные» технические действия выполняют против- ники; - разработать тренировочные задания под каждого основного соперника с учетом вышеуказанных данных. Моделирование тактико-технических действий основных конкурентов на этапе предсоревновательной подготовки позволит повысить уровень спор- тивной мотивации спортсменов перед соревнованиями, быть более уверен- ными при выступлении на соревнованиях и более мотивированными к до- стижению победы. жүктеу/скачать 2.88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|