Татар теле буенча укыту планы



жүктеу 3.99 Mb.
бет7/16
Дата12.07.2016
өлшемі3.99 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   16

35

Ступающий и скользящий шаг без палок.

1

изучение нового материала

Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания

текущий

8.12




36

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже;







«Самокат» Передвижение скользящим шагом под пологий уклон

текущий

12.12




37

Ступающий и скользящий шаг с палками.

1

комплекс

ный


Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания

текущий

13.12




38

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок.

1

комплекс

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

Текущий

15.12




39

Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону.




комплекс

Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков и развитию физических качеств

текущий

19.12




40

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

1

комплекс

ный


Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания

Уметь: правильно выполнять основные движения на лыжах при спуске и подъеме.

Уметь:правильно выполнять основные движения на лыжах.

текущий

20.12




41

Повороты переступанием

1

Комплексный

Игра с бегом на лыжах, пустое место

текущий

22.12




42

Передвежение на лыжах

1

комплекс

ный


Игра с бегом на лыжах, пустое место

текущий

26.12




43

Подъемы и спуски под уклон

1

комплекс

ный


Передвижение приставным шагом. Игра «Кто быстрее?».Освоение техники лыжных ходов.

текущий

27.12




44

Передвежение на лыжах. Эстафеты.

1

комплекс

ный


Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости

текущий

29.12




45

Подъемы и спуски под уклон (повторение)

1

комплекс

ный


Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости

текущий

12.01




46

Ознакомление с попеременным двухшагным ходом: согласованность движений рук и ног. Передвижение 30-50 м. Спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой»

1

комплекс

ный


Эстафеты.

Игра «Кто дальше проскользит?»



текущий

16.01




47

Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки;

1

комплекс

ный


Игра «Смелее с горки», «Не задень».

текущий

17.01




48

Передвежение на лыжах. Игра “Кто дольше прокатится?”

1

комплекс

ный


Развитие координационных способностей,

быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости



текущий

19.01




Уметь:правильно выполнять основные движения на лыжах










49

Попеременный двухшагный ход: посадка лыжника. Передвижение 50-100 м без палок.

1

комплекс

ный


Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

текущий

23.01




50

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м.

1

Комплекс

ный


Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?»

текущий

24.01




51

Передвижение на лыжах 1 км.

1

комплекс

ный


Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости

текущий

26.01




52

Обобщающий урок по лыжной подготовке

1

комплекс

ный


Развитие координационных способностей, быстроты, внимания, ловкости, силы, смелости и расчетливости на лыжах

текущий

30.01




53

ТБ во время подвижных игр. ОРУ. Игра: «Два мороза». Эстафеты

1

комплекс

ный


Подвижные игры

Знать:

- правила безопасного поведения при подвижных играх;

- названия и правила игр;

- название оборудования, спортивного инвентаря.



Уметь:

- играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;

- владеть мячом: держание, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в движении;

- выполнять броски мяча в цель

Понимать:

- влияние подвижных игр на развитие скоростно – силовых качеств;

- влияние подвижных игр на воспитание коллективистских и нравственных качеств личности;

- влияние подвижных игр на воспитание волевых качеств личности.



Знать:

- правила безопасности во время занятий по гимнастике;

- названия снарядов, гимнастических элементов;

- название гимнастического оборудования, инвентаря



Уметь:

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх

- выполнять строевые упражнения;

- осуществлять движения рук, ног, туловища с предметами и без предметов под музыкальное сопровождение;

- выполнять танцевальные шаги, движения;

- выполнять вис на гимнастической стенке, перекладине;

- выполнять подтягивание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке;

- лазать по гимнастической стенке, канату.

Понимать:

-значение гимнастических и танцевальных упражнений для развития гибкости, координации движений, чувства ритма, музыкальности.



Знать:

-правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями;

-признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, метания мяча;

-правила личной гигиены, режим дня;

- п о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выностливость.

Уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метании малого мяча и бросках набивного мяча;

- бегать с максимальной скоростью 30м, 60м;

- бегать в равномерном беге до 8 минут;

- стартовать с высокого старта;

- выполнять прыжок в длину, высоту с места, разбега;

- преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий.



Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

текущий

31.01




54

ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты.

1

Комплекс ный

Подвижные игрыРазвитие скоростно-силовых способностей.




2.02




55

ОРУ. Игра “К своим флажкам.” Эстафеты

1

комплекс

Подвижные игры

текущий

6.02




56

ОРУ. Игры: «Два мороза». “К своим флажкам.” Эстафеты

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

7.02




57

ОРУ. Игры: «Два мороза». “К своим флажкам.” Эстафеты

1

Комплексный

Подвижные игры

текущий

9.02




58

ОРУ. Игры “Пятнашки”, “Успей выбежать”

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

13.02




59

ОРУ. Игры “Пятнашки”, “Успей выбежать”, “Змейка”

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

14.02




60

ОРУ в движении. Игры “Прыгающие воробушки”, “Зайцы в огороде”

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

16.02




61


ОРУ в движении. Игры “Прыгающие воробушки”, “Зайцы в огороде”. Эстафета

1

1


комплекс

ный


Подвижные игры

Подвижные игры



текущий

27.02




текущий

2.03




62

ОРУ в движении. Игры “Прыгающие воробушки”, “Зайцы в огороде”. Эстафета




Комплкс ный

Развитие скоростно-силовых способностей.

63


ОРУ в движении. Игры : “Лисы и куры”, “Точный расчет”

1

Комплексный

Подвижные игры

Текущий


5.03




текущий

6.03




64

Бросок баскетбольного мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

1




Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

65

Эстафеты с мячами. Игра “Бросай - поймай”

1

комплекс

ный


Подвижные игры с мячами

текущий

8.03




66

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

1

Комплкс

ный


Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




12.03




67

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

1

Комплекс

ный


Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




13.03




68

Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты

1

Комплекс ный

Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




15.03




69

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

1

Комплекс ный

Развитие скоростно-силовых способ­ностей. Эстафеты.




19.03




70

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

1

комплекс

Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




20.03




71

Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

комплекс

Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




22.03




72

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами».

1

комплекс

Развитие скоростно-силовых способ­ностей.




2.04




73

Бросок мяча снизу на месте в щит

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

3.04




74

Ведение мяча снизу на месте. Игра “Мяч в обруч”

1

комплекс

ный


Подвижные игры

текущий

5.04




75

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

1




Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.




9.04




76

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах».

1

Комплексный

Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.




10.04




77

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами.

1

Комплексный

Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.




12.04




78

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.

1

Комплексный

Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей




16.04




79

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.

1

Комплексный

Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей




17.04




80

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.

1

Комплексный

Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей




19.04




81

Эстафеты с мячами

1

Комплексный

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.




23.04




82

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте

1

Комплексный

Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.




24.04




83

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте

1

Комплексный

Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.




26.04




84

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте

1

Комплексный

Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.




30.04




85

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте

1

Комплексный

Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д




3.05




86

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ

1

Комплексный

Бег равномерный

текущий

4.05




87

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Подвижная игра “Пятнашки”

1

Комплексный

Подвижные игры

текущий

7.05




88

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы, бега.

1

Комплексный

Бег 4 минуты

текущий

8.05




89

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Подвижная игра “Третий лишний”

1

Комплексный

Подвижные игры

текущий

9.05




90

Равномерный бег 5 минут. ОРУ. Подвижная игра “Пятнашки”

1

Комплексный

Подвижные игрыПятнашки”

текущий

10.05




91

Равномерный бег . ОРУ. Чередование ходьбы, бега.

1

Комплексный

Подвижные игры

текущий

11.05




92

Равномерный бег 5 минут. Подвижная игра “Вызов номера”

1

комплекс

ный


Подвижные игры Бег  5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 ходьба).. Развитие выносливости.

текущий

12.05




93

Сочетание различных видов ходьбы

1

Комплексный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 ходьба).. Развитие выносливости.

текущий

14.05




94

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Эстафеты

1

Комплексный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 ходьба).. Развитие выносливости.

текущий

15.05




95

Прыжок в длину с места. Подвижная игра “Воробьи и вороны”

1

комплекс

ный


Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.  Многоскоки. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

17.05




96

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две.

1

комплекс

ный


Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. . Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

21.05




97

Метание малого мяча в цель с 3-4 метров.

1

комплекс

ный


Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге  Ведение мяча с изменением направления.. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей.

текущий

22.05




98

Метание набивного мяча из разных положений. Эстафеты

1

комплекс

ный


Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге  Ведение мяча с изменением направления.. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей.

24.05




99

Обобщающий урок. Метание малого мяча в цель

1

Комплексный

ОРУ. .Игры:«Прыжки по полосам»., «Вол во рву».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей

25.05



1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   16


©dereksiz.org 2016
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет