Спортивные соревнования «Ралли бегунов»

Задание: пробежать за короткое время через конт­рольные пункты точно обозначенной трассы, разделен­ной на одинаковые отрезки, и выполнить все «беговые» задания.

Трасса: 1-2 км.

Количество контрольных пунктов на трассе: 13 (воз­можны варианты).

Участники: все ребята отряда.

Стартовый интервал: 2-3 мин.

Перед ралли участники проходят трассу и знакомятся с заданиями на контрольных пунктах. На КП находятся контролеры, следящие за правильностью выполнения бегунами заданий.

Задания на КП:

1. 
   Обычный бег.
   
2. 
   Бег задом-наперед.
   
3. 
   Бег на четвереньках.
   
4. 
   Бег на корточках.
   
5. 
   Бег с горящей свечой.
   
6. 
   Бег с ложкой во рту.
   
7. 
   Бег с кастрюлей на голове.
   
8. 
   Бег в бумажной шляпе.
   
9. 
   Бег в мешке.
   

10. 
    Бег с ведрами на коромысле.
    
11. 
    Бег с переодеванием.
    
12. 
    Бег в ластах по траве.
    
13. 
    Бег с мячом между колен.
    

1. 
   Определение расстояния до стоящего особняком дерева.
   

1. 
   Определение веса камня.
   

2. 
   Определение высоты трех разных палок, вкопан­ных в землю.
   

2. 
   Определение количества шариков в мешке.
   

3. 
   Определение времени на примере продолжитель­ности минуты.
   

3. 
   Определение длины трассы.
   

Задание: спортивное многоборье включает 5 основ­ных дисциплин, которые можно выполнять по желанию. Состязания могут быть одиночные и командные.

1. Стрельба из пневматического ружья. (Количество зарядов: 3-10. Расстояние: 10 метров. Мишень: 8-5,5. Положение: лежа без опоры. Время стрельбы: 5 минут на пристрелку, 10 минут - на стрельбу. Оценка: по ко­личеству попаданий.)

2. 
   Метание гранаты в цель. (Расстояние: 15 м. Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Оценка: одно попа­дание - 10 очков.)
   
3. 
   Метание гранаты в окно. (Расстояние: 15 м. Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Окно: 1x1 м на вы­соте 1 м. Оценка: каждое попадание - 10 очков.)
   
4. 
   Метание гранаты на расстояние. (Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Оценка: 1м равен 1 очку, рассто­яние свыше 0,5 м округляется до 1 м.)
   
5. 
   Определение азимута. (Определить азимут трех точек с точностью плюс-минус 6 градусов. Оценка: правильное определение азимута - 10 очков.)
   

Стартовый интервал: 3 мин.

Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за каждую мишень, которую не удалось обнару­жить (2-3 минуты по договоренности).
«Соревнование в преодолении препятствий»

Задание: в кратчайшее время преодолеть препят­ствия, находящиеся на установленной трассе. Длина трассы: 1-2 км. Число препятствий: 5-10. Виды препятствий:

1. 
   Залезть по веревке на дерево.
   
2. 
   Перелезть через преграду.
   
3. 
   Перейти по «островкам» через лужу.
   
4. 
   Перелезть по веревке через канаву.
   
5. 
   Перелезть под натянутыми на расстоянии 0,4 м от земли веревками.
   
6. 
   Перейти на ходулях местность.
   

1. 
   1+4
   
2. 
   +7
   
3. 
   -2
   
4. 
   +8
   

Трасса: знакомая, без препятствий. Мишени: на листах бумаги цифры со знаком «+» или «-». Оценка: чистое время и правильная сумма чисел. Примечание: неправильный результат математических действий команде не засчитывается.

для игры в гольф, теннисный мяч. Площадка для гольфа подготавливается в зависимости от рельефа местности, этапы (цели для гольфа) распола­гаются один за другим или в разных местах площадки. Задания:

1. 
   Обвести мяч по «змейке» через флажки.
   
2. 
   Попасть мячом с расстояния в «ворота» на земле.
   
3. 
   Попасть мячом в обруч, подвешенный на дереве.
   
4. 
   Попасть мячом в лежащую трубу и так, чтобы мяч выкатился.
   
5. 
   Направить клюшкой мяч по наклонной доске.
   
6. 
   Сбить мячом лежащую консервную банку с рас­стояния.
   
7. 
   Забросить мяч в указанный «эпицентр».
   

1. 
   Пройти на ходулях 5 метров.
   
2. 
   Определить значения условных топографических знаков.
   
3. 
   Сделать ласточку из бумаги.
   
4. 
   Перечислить названия 10 стран.
   
5. 
   Переплыть на другую сторону реки.
   
6. 
   Как называется это дерево?
   
7. 
   Расшифровать загадочную надпись.
   
8. 
   Определить возраст хвойного дерева по мутовкам.
   
9. 
   Попасть мячом в корзину.
   
10. 
    Назвать фамилию мэра города.
    

1. 
   Пропрыгать в мешке 20 метров.
   
2. 
   Расшифровать аббревиатуру.
   

1. 
   В кратчайшее время поставить палатку и снова разобрать ее.
   
2. 
   Влезть на дерево и сфотографировать номер ва­шей команды.
   

3. 
   Как называются эти птицы?
   

3. 
   Написать по порядку воинские звания в Российс­кой Армии.
   

4. 
   Каким деревьям принадлежат эти листья?
   
5. 
   Назвать определенные созвездия.
   
6. 
   Написать названия 10 съедобных грибов.
   
7. 
   Доставить «раненого» до финиша.
   

1. 
   Подтянуться 3 раза.
   
2. 
   Расположить животных по степени их интеллекта.
   
3. 
   Назвать, из чего состоит спортивная форма.
   
4. 
   Метнуть в цель каждому по одной стреле.
   
5. 
   Ответить, кому принадлежат эти следы.
   

1. 
   Сложить камни с буквами в таком порядке, чтобы надпись имела смысл.
   

6. 
   Определить автодорожные знаки.
   
7. 
   Набросить кольцо на палку.
   
8. 
   Определить правильно голоса птиц и зверей.
   

На краю родного леса, на деревьях, находящихся друг от друга на различных расстояниях, прикреплены номера от 1 до 10. Ребята по очереди должны как можно быстрее обежать все деревья от первого до десятого и коснуться каждого из них рукой.

Шишек валяется в хвойном лесу видимо-невидимо. Кто найдет среди этого множества самую большую шишку, тот заработает очко.

Пять бревен расположить на расстоянии полуметра друг от друга. Каждый игрок должен взять в раскры­тые руки по 30 шишек и пройти с бревна на бревно. Если шишки падают, начинать сначала. Кто быстрее.

Дети делятся на две группы. Каждая группа выбира­ет себе «белку» с хвостом определенного цвета, а ве­дущий в лесу прячет куски материи таких же цветов. По команде начинается поиск кусков своего цвета и привязывание их к хвосту своей «белки». Побеждает группа, «белка» которой в конце игры имеет более. длинный хвост.

Организатор показывает изображения (или муляжи) грибов, ребята отгадывают их названия.

Дети делятся на несколько групп. На поляне за оп­ределенное время каждая группа должна «нарисовать» картину из собранных в лесу листьев.

На довольно большом расстоянии в лесу, но когда еще можно различать простые движения, один из иг­роков через произвольные промежутки времени быст­ро выполняет различные движения: чистит зубы, под­нимает руки и т. п. Остальные игроки должны записать каждое его движение. Выигрывает тот, чьи записи ока­жутся наиболее точными.

На определенном участке к деревьям или кустам прикрепляется что-либо такое, чего не должно быть. Например, к пихте крепится веточка сосны, к листвен­нице - еловая шишка и т. п. Побеждает тот, кто заме­тит все несуразности.

Выбирается ровная площадка на краю редкого леса. В очерченном квадрате, на расстоянии 20 метров от крайних деревьев, становится водящий, а на одно из деревьев вешается свисток. Остальные игроки, спрятав­шись, подкрадываются к дереву со свистком. Если на­блюдающий замечает кого-либо, он называет его по имени, и тот выбывает из игры. Побеждает тот, кому удается свистнуть раньше, чем его заметят.

На пень кладется несколько небольших предметов. Одному из игроков - «сторожу» завязывают глаза и ставят его на расстоянии двух шагов от пня. Остальные игроки должны незаметно взять какой-либо предмет с пня. Того, кто при этом выдаст себя шумом, «сторож» выводит из игры.

Дети делятся на две группы. Одни получают листки с изображением цветов, другие - листки с их назва­ниями. По команде нужно быстро найти соответствую­щий листок у другого игрока. Выигрывает тот, кто най­дет его раньше всех.

Несколько хорошо известных и имеющих типичный запах цветов дают осмотреть и понюхать детям. Затем им по очереди завязывают глаза и, дав понюхать цве­ток, предлагают по запаху определить его. За каждый угаданный цветок игрок получает один балл.

Напишем 5-10 названий деревьев или кустов, кото­рые растут в лесу, а игроки в течение 10 минут должны принести их листья. Очко получает игрок, который за это время соберет больше всего требуемых листьев.

Соорудить шалаш, навес из лесного материала. У кого прочнее, удобнее и оригинальнее.

• 
  срубить топором сухое дерево;
  
• 
  обрубить на дереве ветки;
  
• 
  распилить ствол на отрезки размером 1 м;
  
• 
  отпилить «на глазок» кругляк высотой 3 см;
  
• 
  разжечь костер двумя спичками;
  
• 
  забить три гвоздя наименьшим числом ударов.
  

1. 
   «Спасение утопающего» - с берега накинуть спа­сательный круг, привязанный к веревке, на сучок, тор­чащий из воды. Если «спасли» - двигаемся к следую­щему этапу.
   
2. 
   «Обменяться в воде майками».
   
3. 
   «Перевернуть опрокинутую лодку».
   

4. 
   «Переплыть реку без весел» - плыть на плоту (или другом плавательном средстве) определенную дистанцию, но без весел.
   
5. 
   «Сделать корабельную петлю».
   
6. 
   «Наполнить бутылку водой с помощью ложки».
   
7. 
   «Надуть матрац».
   
8. 
   «Переплыть на матраце к финишу».
   

Выбираются 10-12 «рыбаков». Они становятся в ряд на берегу и берутся за руки - вот и невод готов. Та­кое же количество играющих отправляется в воду (за­ходят в воду по грудь и стоят группой) - вот и «рыб­ки». Правил в этой игре немного, но их надо строго выполнять. «Рыбкам» не положено разбегаться, пока руководитель не подаст сигнал свистком или голосом, а сделает он это раньше, чем «рыбаки» войдут в воду и заведут концы невода, образовав полукольцо. Со­единенные руки «рыбаки» должны держать над водой и при всех случаях не опускать их в воду. По сигналу «рыбки» могут спасаться, стремясь уйти из невода. Они или выплывают на берег, пока кольцо еще не замкну­лось, или ныряют под соединенными руками «рыба­ков». Пробиваться поверху, разрывая силой цепь сомк­нутых рук, нельзя, нарушитель все равно будет считать­ся пойманным. Когда крайние в цепи возьмутся за руки и замкнут кольцо, «рыбки» уже не могут спасать­ся бегством и становятся добычей «рыбаков». «Улов» выводят на берег и подсчитывают, присоединяя к нему и тех «рыбок», которые убежали не по правилам. Пой­манные остаются на берегу, а «рыбаки» вторично заки­дывают невод. Непойманные «рыбки» снова собирается группой, ожидая сигнала, когда можно будет разбе­гаться. Затем играющие меняются ролями: «рыбаки» становятся «рыбками» и наоборот. Чей улов будет бо­гаче, тому и присуждается победа.

Бросить в воду плоский камешек так, чтобы он поле­тел параллельно поверхности воды. Камешек будет то касаться воды, то отскакивать от нее, по воде пойдут круглые «блинки». Кто сумеет бросить камешек так, чтобы на воде получилось наибольшее число «блинов»?

В воду бросают обруч на 5-6 шагов от берега. Играю­щие идут по берегу и по очереди кидают камешки внутрь уплывающего обруча. Выигрывает тот, кто, бросив 10 камешков, наибольшее число раз попадает в цель.

На линии, параллельной берегу, втыкают в дно реки две палки на расстоянии 5 шагов одну от другой. Концы палок должны быть видны над водой. Став у палки, которая находится выше по течению, играющий кладет на воду обруч диаметром 50-60 см, сделанный из двух гибких прутьев. Как только обруч проплывет мимо другой палки, играющий, не сходя с места, ныря­ет в воду. Задача состоит в том, чтобы, пробираясь по дну, догнать обруч и вынырнуть внутри него. Ребята по очереди пытаются это сделать. Выполнившие зада­чу считаются победителями.

Запастись двумя ведрами одинакового объема и дву­мя металлическими кружками одинаковой емкости. Иг­рающие делятся на 2 команды и выстраиваются на бе­регу колоннами в одну линию. Интервал между ко­мандами 5-6 шагов. Против палок, воткнутых в дно реки, ставят на берегу ведра. Расстояние между пал­кой и ведром 20-40 шагов. На расстоянии трех шагов за ведрами отмечают линию - старт. Игрокам, которые стоят впереди, ведущий дает кружки, а сам занимает место на черте, проведенной между ведрами. По сиг­налу ведущего игроки первой пары начинают состяза­ние. Каждый из них бежит к палке, огибает ее, черпает полную кружку воды и возвращается на берег. Здесь играющий выливает воду в ведро, на старте передает кружку своему товарищу по команде и становится в хвосте колонны. Второй игрок, взяв кружку, сейчас же убегает со старта. Так, поочередно, игроки приносят воду. Выигрывает та команда, которая быстрее напол­нит свое ведро до краев.

На глубине воды по пояс две команды выстраивают­ся шеренгами лицом друг к другу. В каждой команде партнеры садятся на плечи друг другу. По сигналу ве­дущего начинается бой. Шеренги сходятся, и верховые стараются стащить в воду соперников. Побеждает ко­манда, в которой по сигналу «Стоп» остается больше всадников.

На глубине по грудь игроки выстраиваются в шерен­гу. Одного из игроков выбирают «щукой». Он становит­ся в 10-15 шагах перед шеренгой, повернувшись к ней спиной. По сигналу руководителя играющие начи­нают приближаться к «щуке», стараясь подойти к ней как можно ближе. Неожиданно руководитель объявля­ет: «Щука плывет!», «щука» быстро оборачивается, а иг­роки с этого момента должны спрятаться - нырнуть с головой под воду. Тот, кого «щука» обнаружит раньше, чем он успеет нырнуть, выходит из игры. Побеждает тот, кто сумел первым приблизиться к «щуке», не буду­чи замеченным.

На воде вдоль берега отмечается дистанция для гонок длиной 10-15 метров. Две команды по 4-5 человек становятся на старте. У каждой - бревно, которое надо привести по воде к финишу любым способом. Команда, которая сумеет это сделать быстрее, побеждает.

Нужна плавающая корзина с грузилом, резиновый или волейбольный мяч. Одна команда обороняет корзину, другая ее атакует, стараясь забросить мяч. Игра длится 5 минут. Затем команды меняются ролями, и игра во­зобновляется. Выигрывает команда, сумевшая за время игры забросить мяч в корзину большее число раз.

Игра проводится на мелководье. Назначается водя­щий, который после сигнала о начале игры старается догнать кого-либо и прикоснуться к нему рукой. Игра­ющие убегают и увертываются от водящего. Пойман­ный поднимает руку, кричит «Я - пятнашка!» и начина­ет сам уже ловить других. Нельзя пятнать игрока, кото­рый погрузился с головой в воду!

На глубине по пояс все играющие становятся в круг и берутся за руки. Один назначается «цаплей», а трое -«лягушатами». «Цапля» ловит «лягушек», которым разре­шается выходить из круга, только ныряя под руками иг­рающих в разных направлениях, и вновь возвращаться в круг. «Цапля» может выходить из круга и возвращаться в круг, только перепрыгивая через руки играющих (для этого они немного приседают). «Запятнанная» «лягушка» меняется с «цаплей» ролями, а игра продолжается.

На глубине по грудь две команды по 5-6 человек выс­траиваются в две параллельные колонны по одному, ноги на ширине плеч. Первые номера получают по мячу. По сигналу они наклоняются, погружаясь с голо­вой в воду, и передают мяч между ногами вторым игро­кам. Те, в свою очередь, наклоняются, чтобы принять мяч, и передают третьим и т.д. Когда мяч дойдет до последних игроков, они бегут с ним к игроку, стоящему первым в колонне, и поднимают мяч высоко над голо­вой. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание.

На специально выбранном месте вбит в землю не­большой колышек, ребята должны с определенного расстояния бросать шарики так, чтобы они упали как можно ближе к колышку. Трое ребят, наиболее удачно выполнившие задание, зарабатывают очки.

2. «Кто быстрее»

В песке вырыта лунка, у каждого игрока по 5 шари­ков. Ребята должны с определенного расстояния заб­росить в лунку как можно больше шариков.

С определенного расстояния катить по земле шари­ки и постараться сбить расставленные фигуры. Кто их собьет, используя при этом меньше шариков, тот по­беждает.

На ограниченном пространстве разбросаны 25 шари­ков. Тот, кто за установленное время найдет больше всех шариков, побеждает.

В один ряд раскладываются 15 шариков разного цве­та. Ребята должны запомнить за 10 сек, как они распо­лагаются, затем назвать цветовую последовательность.

Один за другим, как можно быстрее, разделить куч­ку из 100 шариков по цветам.

7. 
   «Сколько шариков?»
   

7. 
   «Сбить пирамиду»
   

1. «Быстрее смотай»

Кто быстрее всех смотает пятиметровую веревку, один конец которой прибит гвоздем к пню, а второй -завязан на указательном пальце игрока?

2. «Пройди по канату»

Каждый соревнующийся берет в руки жердь и дол­жен пройти по канату, лежащему на земле.

Надев на руки большие перчатки, у конца каната как можно быстрее сделать простой узел,

С помощью веревки подняться на небольшую возвы­шенность. Это дело стоит доверить только подготовлен­ным ребятам при соблюдении правил безопасности.