Водные виды спорта

Учебные прыжки в воду ЎЄ это физические упражнения, кото­рые можно использовать для изучения основ техники отталкива­ния и погружения в воду вниз ногами или головой, а также как подготовительные для изучения более сложных спортивных прыж­ков. К учебным прыжкам относятся:

соскоки ЎЄ прыжки в воду без вращения тела вокруг попереч­ной оси. Можно выполнять соскоки с вращением тела вокруг про­дольной оси (соскоки с полувинтами и винтами). Цели выполне­ния соскоков: изучение техники отталкивания от опоры; совер­шенствование согласования движений руками и ногами при от­талкивании; изучение и совершенствование постановки корпуса и принятия положений «группировка» и «согнувшись» в полете^

спады ЎЄ прыжки в воду с платформ различной высоты, вы­полняемые без отталкивания от опоры, но с вращением тела вок­руг поперечной оси на 180°. Цель их выполнения ЎЄ изучение и совершенствование входа в воду вниз головой после выполнения прыжков с вращением тела вперед и назад. Спады используются в тренировочных занятиях как начинающих, так и квалифициро­ванных спортсменов;

седы ЎЄ прыжки в воду, выполняемые, как правило, с неболь­шой высоты (с бортика бассейна). При выполнении седов спорт­смен отталкивается, принимает изучаемое положение и в этом положении садится на воду или же без отталкивания садится на воду в изучаемом положении. Седы используются, как правило, для изучения техники полуоборотов II и III классов;

кувырки ЎЄ прыжки из положения низкого приседа или полу­приседа с вращением тела вокруг поперечной оси более чем на 180°. При выполнении кувырков отталкиваться нужно несильно;

учебные полуобороты ЎЄ прыжки с отталкиванием от опоры и вращением тела вокруг поперечной оси на 180°, без движений руками или с неполной координацией движений руками при от­талкивании. К учебным прыжкам можно отнести также все прыж­ки, выполняемые спортсменами с неполной координацией дви­жений руками при отталкивании, а также прыжки с дополни­тельного подскока.

Спортивные прыжки в воду ЎЄ это прыжки, выполняемые спорт­сменами на соревнованиях, занесенные в официальные таблицы FINA и имеющие коэффициент трудности. Выполняются из пере­дней и задней стоек с вращением тела вперед и назад, а также с одновременным вращением тела вокруг поперечной и продоль­ной осей (винтовые прыжки). Прыжки из передней стойки можно выполнять с места или с разбега. С вышки спортсмены могут пры­гать из исходного положения стойка на руках.

На соревнованиях спортивные прыжки выполняются с жест­кой, неподвижной опоры ЎЄ вышки, устанавливаемой на высоте 5, 7,5 и 10 м, и с упругой опоры ЎЄ трамплина высотой 1 и 3 м над поверхностью воды. В последние годы в программу крупнейших соревнований включены синхронные парные прыжки с трампли­на 3 м и вышки 10 м.

Спортивные прыжки в воду ЎЄ олимпийский вид спорта. На Олимпийских играх разыгрываются 8, а на чемпионатах мира и Европы ЎЄ 12 комплектов медалей.

Показательные прыжки в воду ЎЄ это прыжки, выполняемые с целью пропаганды прыжков в воду, а также демонстрации мас­терства спортсменов во время проведения водных праздников и показательных выступлений. Показательные прыжки очень эмо­циональны и всегда вызывают большой интерес у зрителей.

К показательным прыжкам можно отнести:

спортивные прыжки ЎЄ прыжки, выполняемые с целью демон­страции мастерства спортсменов, в том числе синхронные пар­ные прыжки с трамплина и вышки;

парные и групповые прыжки ЎЄ прыжки, выполняемые несколь­кими спортсменами: одновременно с различных трамплинов и вышек либо последовательно с одного снаряда ЎЄ например, пры­жок «в одну точку»;

трюковые прыжки ЎЄ новые сложные прыжки, не внесенные в официальные таблицы, а также прыжки, выполняемые после ак­робатических упражнений на опоре ЎЄ например, рондат на опо­ре, полтора сальто назад с полувинтом, и т.п.;

прыжки с предметами (лентами, кольцами, факелами, воздуш­ными шарами и др.);

прыжки с использованием спортивных снарядов (перекладина, кольца, трапеция, батут, гимнастический мостик и т.п.);

комические прыжки выполняются одним спортсменом или груп­пой. Могут копировать индивидуальную манеру исполнения прыж­ков, характерную для известных спортсменов, или особенности выполнения прыжков определенной группой спортсменов ЎЄ та­кие прыжки называются пародийными или гротескными. Коми­ческие прыжки выполняются также в эксцентрической форме ЎЄ в виде сценок, связанных определенным сюжетом или темой; как правило, в специальных костюмах.

7

В зависимости от исходного положения и направления враще­ния тела вокруг поперечной и продольной осей в полете спортив­ные прыжки в воду подразделяются на классы:

I класс ЎЄ прыжки из передней стойки с вращением тела впе­
ред вокруг поперечной оси;

II класс ЎЄ прыжки из задней стойки с вращением тела назад

III класс ЎЄ прыжки из передней стойки с вращением тела

IV класс ЎЄ прыжки из задней стойки с вращением тела вперед

V класс ЎЄ прыжки с винтами. Объединяет прыжки I ЎЄ TV клас­

VI класс ЎЄ объединяет все прыжки, выполняемые со стойки

При вращении тело в воздухе может находиться в следующих положениях (рис. 1.2): прогнувшись (А), согнувшись (В), в группи­ровке (С).

При выполнении прыжков V класса (с винтами) в полете спорт­смен изменяет положение тела, переходя из согнутого в выпрям­ленное; затем опять принимает положение согнувшись и выпрям­ляется при подготовке к входу в воду.

Терминология спортивных прыжков. Система понятий, используе­мая для обозначения названий прыжков, образует терминологию. Терминология может быть образной, цифровой и описательной.

Согласно правилам соревнований, утвержденным FINA, каж­дый прыжок имеет свой номер и коэффициент трудности, кото­рые указаны в специальных таблицах. В настоящее время в офици­альные таблицы занесено 199 названий прыжков. С учетом поло­жений, в которых исполняются прыжки, в таблицах насчитывает­ся 593 прыжка, коэффициент трудности которых находится в пре­делах от 1,1 до 3,8.

Образная терминология широко используется в повседневной практической деятельности прыгунов в воду. Например, полуобо­рот в положении группировки называется «козел», в положении согнувшись ЎЄ «щука», а в положении прогнувшись ЎЄ «ласточка».

Описательная терминология последовательно слагается из ука­заний: исходного положения ЎЄ с предлогом «из» или «со»; числа оборотов ЎЄ например, пол-оборота, два с половиной оборота и т.п.; направления вращения вокруг поперечной оси (вперед или назад); если прыжок выполняется «лётом», то это указывается при описании; положения тела в полете ЎЄ прогнувшись, согнувшись, в группировке; числа винтов ЎЄ с предлогом «с».

Номера прыжков. Номер прыжка ЎЄ это шифр, по которому мож­но определить исходное положение, направление вращения, количе­ство выполняемых полуоборотов и полувинтов, а также положение, в котором исполняется данный прыжок.

Прыжки в воду I ЎЄ IV и VI классов (без винтового вращения) имеют трехзначный номер, а прыжки V и VI классов (с винтами) имеют четырехзначный номер. Номера прыжков записываются арабскими цифрами.

Первая цифра указывает класс прыжка и может быть от 1 до 6.

Вторая цифра в прыжках I ЎЄ IV классов может быть 0 (если вращение создается сразу же после отталкивания) или 1, если пры­жок выполняется «лётом», т. е. до начала принятия положения, в котором выполняется прыжок, спортсмен должен совершить по­ворот тела в воздухе на 180° в положении прогнувшись. В прыжках V класса вторая цифра указывает класс, в котором происходят винтовые вращения, а в прыжках VI класса ЎЄ направление вра­щения тела (по аналогии с прыжками I ЎЄIV классов). Например, если со стойки на руках (спиной к воде) спортсмен выполняет вращение вперед, то вторая цифра будет 1; если из этого положе­ния спортсмен выполняет вращение назад (головой к вышке), то 3 (направление вращения сходно с прыжками III класса). Если же со стойки на руках (грудью к воде) спортсмен выполняет враще­ние назад, сходное с вращением тела в прыжках II класса, то вторая цифра будет 2.


8

9

Четвертая цифра обозначает количество полувинтов (1 ЎЄ поворот тела на 180° вокруг продольной оси).

Например, прыжок с номером 5233 должен быть объявлен сле­дующим образом: из задней стойки, полтора оборота назад, с полутора винтами; или прыжок 614 В ЎЄ со стойки на руках два оборота вперед согнувшись.

1.1.3. Организация, проведение и система судейства соревнований

Для проведения соревнований по прыжкам в воду создается судейская коллегия, которая включает: главного судью соревно­ваний и его заместителя, главного секретаря и секретарей, су­дью-информатора, судей на линии, врача и коменданта соревно­ваний. Состав судейской коллегии зависит от ранга соревнований и колеблется от 8 до 28 человек.

Главный судья. Руководит всеми соревнованиями и решает спор­ные вопросы.

Главный секретарь и секретари. Проверяют правильность запи­сей прыжков и отвечают за правильность подсчетов.

Судьи на линии. Оценивают качество исполнения прыжков. В за­висимости от ранга соревнований бригада судей на линии может состоять из 3, 5 или 7 человек.

Качество исполнения прыжков оценивается судьями по 10-балль­ной системе, с градацией в 0,5 балла, по следующей схеме:

полностью не удавшийся прыжок ЎЄ 0 баллов;

неудовлетворительно выполненный прыжок ЎЄ от 0,5 до 2 баллов;

прыжок с ошибками ЎЄ от 2,5 до 4,5 балла;

удовлетворительный прыжок ЎЄ от 5 до 6 баллов;

хороший прыжок ЎЄ от 6,5 до 8 баллов;

очень хороший прыжок ЎЄ от 8,5 до 10 баллов.

Судьи на линии оценивают только технику исполнения прыж­ка, т.е. разбег, отталкивание, полет и вход в воду, не учитывая при этом подход к стартовому положению, сложность прыжка или какие-либо движения под поверхностью воды.

Оценки, выставляемые судьями на линии, записываются сек­ретарями в специальные протоколы-записи.

Затем секретари определяют среднюю оценку, которую с по­мощью специальных таблиц умножают на коэффициент трудно­сти прыжка. Полученный результат является оценкой за данный прыжок с учетом коэффициента трудности. Результат соревнова-

ний определяется путем суммирования оценок за все прыжки программы.

При проведении соревнований по синхронным прыжкам для судейства привлекаются 9 судей. При этом судьи под номерами 1, 3, 5, 7 оценивают синхронность выполнения прыжков; судьи под номерами 2 и 4 ЎЄ качество исполнения прыжков первым, а судьи под номерами 6 и 8 ЎЄ вторым спортсменом.

Судьи, оценивающие качество исполнения синхронных прыж­ков, используют ту же схему, что и в индивидуальных соревнова­ниях. Судьи, оценивающие синхронность исполнения, учитыва­ют следующие факторы:

подход; отталкивание, включая одинаковую высоту вылета;

согласование движений по времени в фазе полета;

одинаковый угол входа в воду;

одинаковое расстояние от снаряда при входе в воду;

одновременность входа в воду.

Оценки судей записываются по порядку в протокол-запись. Затем секретарь вычеркивает наибольшую и наименьшую оценки за качество исполнения прыжка, а также наибольшую и наимень­шую оценки за синхронность исполнения. Оставшиеся 5 оценок суммируются и умножаются на коэффициент трудности (КТ) прыжка с помощью специальных таблиц ЎЄ так же, как в индиви­дуальных прыжках.

В зависимости от ранга соревнований количество судей может быть уменьшено до 7.

Количество прыжков, исполняемых спортсменами в данных соревнованиях, определяется Положением о соревнованиях.

1.2. ИСТОРИЯ ПРЫЖКОВ В ВОДУ

С древнейших времен человек стремился научиться летать, как птица. Во время выполнения прыжка в воду человек хотя бы счи­танные доли секунды испытывает ни с чем не сравнимое чувство полета и становится подобен птице. Наверное, именно поэтому наиболее смелых людей привлекали прыжки в воду.

Различные памятники древности свидетельствуют о том, что прыжки в воду были известны в далеком прошлом. В Корнетто-Тарквини (Италия) на этрусской стенной фреске (VI в. до н.э.) изображен мальчик, совершающий прыжок со скалы. Тело маль­чика вытянуто, руки распростерты в стороны ЎЄ наподобие прыжка «ласточка». Гомер описывал прыжки, которые совершали смелые ловцы устриц, состязаясь в плавании и прыжках в воду.

На древнем греческом сосуде (V в. до н. э.), который хранится в Британском музее в Лондоне, изображена колесница Бога Солн-


10

11

В Индии ЎЄ в Дели, Кашмире и Агре ЎЄ смельчаки совершали прыжки в колодезь с храмов, высота которых была 50 ЎЄ 60 футов (или 14ЎЄ17 м).

В книге В. Винмани (1538 г.) впервые упоминается о прыжках в воду с мостов в Базеле и Констанце, где они наряду с плаванием были любимым занятием молодежи.

В Западной Европе в конце XVIII ЎЄ начале XIX в. началось строительство крытых купален и бассейнов. Для популяризации водных видов привлекались профессиональные спортсмены, ко­торые демонстрировали фигурные прыжки в воду. Издавалась ли­тература по обучению плаванию и прыжкам в воду.

Уже в 1794 г. Оронцио де Бернарди (Неаполь) в пособии по искусству плавать описал и проиллюстрировал прыжки, сходные с современными прыжками I и II классов.

В России первое упоминание о прыжках в воду встречается в книге Глаголева «Записки русского путешественника» (1832), где описываются смелость русских людей, их любовь к плаванию и прыжкам в воду со свай и мостов. О прыжках в воду упоминается во многих литературных источниках: «Руководство к плаванию, с показанием пользы этого искусства в войне» Г. М. де Паули; «Учеб­ник искусства плавать» О.Клуге и К. Ойлера, где были описан 121 прыжок и приведена методика обучения, и др.

В 1840 г. в Берлине были открыты купальни герра Тихи, где активно занимались прыжками в воду и изобретали новые прыж­ки. Стиль исполнения прыжков в воду германскими спортсмена­ми был обусловлен прусской системой физического воспитания XVIII ЎЄXIX вв., направленной на подготовку сильных, ловких, смелых и дисциплинированных кадров для армии. Немцы испол­няли прыжки близко к опоре; грудная клетка расправлена; дви­жения были резкими и четкими; погружение в воду выполнялось вниз головой; руки были опущены и крепко прижаты к бедрам. Такие прыжки входили в немецкие таблицы прыжков до 30-х гг. XX в. Уже с 1886 г. в Германии стали проводиться регулярные соревнования по прыжкам в воду. Благодаря этому в начале следу­ющего века германские прыгуны в воду стали занимать ведущие позиции в Европе и мире.

В Скандинавии прыжки в воду также пользовались популяр­ностью. Молодежь любила выполнять прыжки в воду с высоких скал, а позднее ЎЄ с вышек большой высоты (15, 17, 19 м), что отразилось на стиле их выполнения. Шведы исполняли прыжки довольно далеко от снарядов; движения в воздухе были мягкими и пластичными; погружение в воду выполнялось в вытянутом по­ложении тела; руки были соединены над головой. Скандинавы выполняли даже довольно сложные прыжки.

Американцы заимствовали фигурные прыжки в воду у евро­пейцев, и вскоре прыжки в воду приобрели у них большую по­пулярность. Уже в 1909 г. был проведен первый национальный чемпионат в закрытом бассейне по прыжкам в воду с трамплина 3 м и вышки 10 м. Развитию прыжков в воду в Америке благо­приятствовал теплый климат, позволяющий тренироваться на открытом воздухе 7 месяцев в году, а также строительство боль­шого количества бассейнов, которые оборудовались снарядами для прыжков в воду.