2.3.3. Примерная тематика рефератов для получения итоговой оценки по дисциплине, студентам, освобожденных от практических занятий по состоянию здоровья
-
Роль физической культуры в развитии человека.
-
Возможности физической культуры в развитии и формировании основных качеств и свойств личности.
-
Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом.
-
Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом.
-
Коррекция развития отдельных систем организма средствами физической культуры и спорта.
-
Методика занятий физической культурой и спортом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
-
Здоровье человека как феномен культуры.
-
Физическое /соматическое/ здоровье, методика поддержания и сохранения.
-
Физкультурно-спортивные технологии повышения умственной и физической работоспособности.
-
Физическая культура в профилактике различных заболеваний человека.
-
Физическая культура в рекреации и реабилитации человека.
-
Методика использования лечебной физической культуры при различных отклонениях в состоянии здоровья.
-
Классический, восстановительный и спортивный массаж.
-
Физическая культура и Олимпийское движение.
-
Методика занятий физической культурой с инвалидами и лицами с ослабленным здоровьем.
-
Основы рационального питания и контроля за весом тела.
-
Методика занятий физическими упражнениями в различных оздоровительных системах.
-
Традиционные и восточные системы оздоровления человека.
-
Роль физических упражнений в режиме дня студентов.
-
Методика закаливания человека
-
Основные приемы борьбы с вредными привычками.
-
Влияние осанки на здоровье человека.
-
Влияние алкоголя, никотина и наркотических веществ на развитие личности и состояние здоровья.
-
Утомление и восстановление организма. Роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
-
Методика коррекции строения тела человека средствами физической культуры и спорта.
-
Методика использования дыхательной гимнастики.
-
Профессионально-прикладная физическая культура студентов профессионального различного профиля.
-
Методика занятий адаптивной физической культуры (с инвалидами).
-
Основы методики использования восстановительных средств, рационального питания и контроля за весом тела.
-
Аэробика для всех.
-
Понятие гиподинамии и меры по её предупреждению.
-
Оптимальный двигательный режим – один из важнейших факторов сохранения и укрепления здоровья.
-
Физическое развитие человека и методы его определения.
-
Методические основы построения индивидуальных тренировочных программ для лиц разного уровня подготовленности и здоровья.
-
Физические упражнения в режиме дня студента.
-
Особенности занятий физической культурой и спортом женщин.
-
Нормы двигательной активности для лиц разной подготовленности и уровня здоровья.
-
Методические основы составления комплексов специальных упражнений с учетом индивидуальных особенностей в состоянии здоровья.
-
Занятия физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения.
-
Рекомендации и основные противопоказания при занятиях физическими упражнениями при конкретном заболевании.
-
Методы контроля за состоянием организма и оценки уровня физического здоровья при занятиях спортом.
-
Здоровье человека и его основные компоненты.
-
Основы здорового образа и стиля жизни.
-
Пульсовой режим и дозирование физической нагрузки при занятиях физической культурой в зависимости от пола, возраста, уровня здоровья и физической подготовленностью.
-
Влияние малоактивного образа жизни на здоровье человека.
-
Влияние осанки на здоровье человека.
-
Влияние дыхательной гимнастики на различные функции человека.
-
Азбука оздоровительного бега и ходьбы.
-
Главные заповеди в питании.
-
Ожирение и его последствия на различные функции организма.
-
Гимнастика и зрение.
-
Стретчинг и методика занятий.
-
Групповые, индивидуальные и самостоятельные занятия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
-
Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой и К. Бутейко.
-
Тысяча движений для здоровья по методике Н.М. Амосова.
-
Основные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего специалиста.
-
Особенности занятий физической культурой и спортом лиц разного возраста.
-
Рациональное питание и витаминная обеспеченность организма.
-
Оптимальный вес и способы его сохранения.
-
Система двигательной активности по К. Куперу.
-
Физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.
-
Методы психологического тренинга по регулированию физического состояния человека.
-
Варианты комплексов физических упражнений для повышения работоспособности в своей будущей профессии.
-
Виды и профилактика утомления.
-
Аутотренинг. Комплексы физических упражнений по расслаблению.
-
Основные средства по регулированию стресса и нервного напряжения.
-
Методика регуляции эмоционального состояния.
-
Комплексы физических упражнений для мужчин и женщин, ведущих сидячий образ жизни.
-
Вредные привычки и пути борьбы с ними.
-
Физические упражнения и восстановительные мероприятия при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
-
Основные направления государственной политики в области физической культуры и спорта на современном этапе. Федеральное и региональное законодательство по физической культуре и спорту.
-
Суть и основные признаки физических упражнений. Эффект физических упражнений (ближайший, отставленный, кумулятивный).
-
Значение естественных факторов внешней среды (солнечная радиация, воздушная и водная среда, средне- и высокогорье) для закаливания и оздоровления человека.
-
Физическая культура и спорт в Античной Греции. Физическая культура и спорт в Античном Риме. Физическая культура и спорт в Европейском Средневековье.
-
Физическая культура и спорт у народов России.
-
Олимпийские игры: история и современность.
-
Нормы двигательной активности человека.
-
Регулирование массы тела при занятиях физическими упражнениями. Правила выбора и применения упражнений, направленных преимущественно на увеличение мышечной массы.
-
Методика упражнений, способствующих уменьшению веса тела и оптимизации его структурных компонентов.
-
Физиологический механизм активного отдыха. Физиологическая характеристика отдельных состояний человека, возникающих при физкультурно-спортивной деятельности.
-
Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.
-
Здоровье в системе человеческих ценностей. Понятие «здоровье и болезнь». Основные компоненты и факторы здоровья. Здоровый и нездоровый образ жизни. Основные составляющие здорового образа жизни.
-
Параметры (компоненты) физических нагрузок, применяемых при физкультурно-оздоровительных занятиях.
-
Принципы, средства и способы закаливания, как одного из действующих факторов здорового образа жизни.
-
Вредные привычки и здоровье. Влияние курения на здоровье и продолжительности жизни. Курение и мозговой кровоток. Способы преодоления курения.
-
Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями.
-
Краткая характеристика основных физкультурно-оздоровительных систем (аэробика, ритмическая гимнастика, шейпинг, «тысяча движений» по Н.М. Амосову, атлетическая гимнастика, дыхательная гимнастики и т.д.).
-
Врачебно-педагогический контроль за занимающимися физической культурой и спортом, его содержание.
-
Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.
-
Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП.
-
Использование различных форм занятий физическими упражнениями при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
-
Оздоровление дыхательной системы с помощью физических упражнений.
-
Физические упражнения при нервно-психических заболеваниях.
-
Методика применения физических упражнений при заболеваниях эндокринной системы и обмена веществ.
-
Особенности применения физических упражнений при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
2.3.4.Варианты тестовых контрольных заданий, контрольных работ и других мероприятий текущего контроля успеваемости
2.3.5. Методические материалы для студентов «Вопросы и ответы» по дисциплине «Физическая культура»
2.4. Учебные пособия по дисциплине в письменном и электронном виде
2.4.1. Физическая культура и спорт в Российской Федерации (Авторы: Трунин В.В., Кораблева Е.Н.).
2.4.2. Основы здорового образа и стиля жизни человека (Авторы: Кораблева Е.Н., Трунин В.В.)
2.4.3. Анатомия и физиология двигательной деятельности (Авторы: Трунин В.В., Кораблева Е.Н.)
2.5. Дополнительные программы по дисциплине
2.5.1. Программа для специального медицинского отделения
На специальное отделение зачисляются студенты, отнесенные по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу, а также студенты, освобожденные от практических занятий.
Численность студентов в учебных группах 8-12 человек. Группы формируются по нозологическому признаку, т.е. по заболеваниям.
Учебным планом специального отделения предусмотрено проведение занятий по четырем направлениям.
Первое направление. Занятия со студентами, с диагнозом заболевания опорно-двигательного аппарата: сколиозы, остеохондрозы, нарушения осанки, заболевания суставов, последствия травм, врожденные дефекты опорно-двигательного аппарата.
Второе направление. Занятия со студентами, с диагнозом заболевания, внутренних органов:
1. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ревматизмы, пороки сердца, кардиосклероз, гипертоническая болезнь.
2. Заболевания органов дыхания: болезни верхних дыхательных путей, бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония, туберкулез легких.
3. Заболевания органов пищеварения: хронический гастрит, хронический дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки.
4. Заболевания печени и желчных путей: хронический гепатит, хронический холецистит и халангит.
5. Заболевания поджелудочной железы: панкреатит.
6. Заболевания почек и мочевыводящих путей: хронический нефрит, хронический нефроз, почечно-каменная болезнь.
7. Заболевания органов кровообращения: лейкозы, анемии.
8. Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, ожирение.
Третье направление. Занятия со студентами, с диагнозом заболевания органов зрения: миопия средней и высокой степени астигматизм.
Четвертое направление. Занятия со студентами, освобожденными от практических занятий.
На специальное отделение в любое время учебного года по медицинским показаниям могут переводиться студенты с других отделений.
Распределение часов для занятий по физической культуре на специальном медицинском отделении (для студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата)
Содержание
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс
|
4 курс
|
Всего
|
1. Теоретический раздел (всего):
|
24
|
10
|
4
|
4
|
42
|
Общий курс
|
16
|
6
|
2
|
2
|
26
|
Специальный курс
|
8
|
4
|
2
|
2
|
16
|
-клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-роль плавания в профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-основы техники плавания
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
-оказание перовой медицинской помощи на воде
|
2
|
2
|
-
|
-
|
|
2. Практический раздел (всего):
|
94
|
108
|
54
|
54
|
310
|
Общая физическая подготовка:
|
|
|
|
|
|
-основы легкой атлетики
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
-основы лыжного спорта
|
12
|
12
|
6
|
6
|
36
|
Специальная физическая подготовка:
|
|
|
|
|
|
Плавание
|
|
|
|
|
|
Занятия на суше:
|
|
|
|
|
|
-упражнения для формирования и укрепления навыка правильной осанки
|
4
|
6
|
4
|
4
|
18
|
-упражнения для укрепления мышечного
корсета
|
4
|
6
|
4
|
4
|
18
|
-корригирующие упражнения
|
4
|
6
|
4
|
6
|
22
|
-упражнения для изучения техники плава
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
ния кролем на груди
|
|
|
|
|
|
-упражнения для изучения техники плавания кролем на спине
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-упражнения для изучения техники плавания брасом
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-упражнения для изучения старта из воды
|
1
|
1
|
-
|
-
|
2
|
-упражнения для изучения поворотов
|
1
|
1
|
-
|
-
|
2
|
Приемы массажа и само массажа
|
2
|
2
|
2
|
2
|
8
|
Занятия на воде:
|
|
|
|
|
|
Подготовительные упражнения для освоения с водой
|
4
|
-
|
-
|
-
|
4
|
-изучение техники плавания кролем на груди
|
4
|
6
|
-
|
-
|
10
|
-изучение техники плавания кролем на спине
|
4
|
6
|
-
|
-
|
10
|
-изучение техники плавания способом «брасс»
|
4
|
6
|
6
|
6
|
22
|
-изучение техники стартов
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-упражнения по диагнозу
|
6
|
8
|
6
|
6
|
26
|
-плавания по диагнозу заболевания
|
4
|
6
|
4
|
4
|
18
|
-свободное плавание
|
4
|
6
|
4
|
4
|
18
|
3. Контрольный раздел (всего):
|
18
|
18
|
10
|
10
|
56
|
Общие требования
|
|
|
|
|
|
-сдача теории
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
-сдача контрольных упражнений для оценки физической подготовки
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
Специальные требования
|
|
|
|
|
|
-сдача зачетов по специальности
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
-защита рефератов
|
8
|
8
|
-
|
-
|
|
Всего
|
136
|
136
|
68
|
68
|
408
|
Зачетные требования для студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
1. Знание материала теоретических занятий.
2. Выполнение контрольных упражнений для оценки физической подготовленности:
- сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для женщин руки на опоре высотой до 50 см, для мужчин – отжимание от пола);
- поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (упражнение выполняется 1 минуту);
- подтягивание на перекладине (мужчины);
- плавание 10 минут;
3. Выполнение комплекса упражнений утренней зарядки, составленного преподавателем; составленного студентом;
4. Выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры, составленного преподавателем; составленного студентом;
5. Сдача зачета по специальности:
- показать технику плавания кролем на груди, кролем на спине, брассом на дистанции 25 м; 50 м; 100м;
- проплыть брассом с удлиненной паузой скольжения 25 м; 50 м; 100 м;
- выполнить упражнения по диагнозу (в воде);
6. Написать и защитить реферат.
Распределение часов для занятий по физической культуре на специальном медицинском отделении (для студентов с заболеваниями внутренних органов)
Содержание
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс
|
4 курс
|
Всего
|
1. Теоретический раздел (всего):
|
22
|
8
|
4
|
4
|
38
|
Общий курс
|
16
|
6
|
2
|
2
|
26
|
Специальный курс
|
6
|
2
|
2
|
2
|
12
|
-клинико-физическое обоснование лечебного действия физических упражнений
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-гимнастические упражнения, как основная форма занятий при заболеваниях внутренних органов
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-основы самоконтроля и самостоятельных занятий физическими упражнениями
|
-
|
2
|
2
|
2
|
|
-ознакомление с новейшими оздоровительными технологиями:
|
|
|
|
|
|
а) дыхательная гимнастика А.Ф.Стрельниковой
б) дыхательные практики (рыдающее дыхание, дыхательная гимнастика йогов)
|
1
1
|
-
-
|
-
-
|
-
-
|
|
2. Практический раздел (всего):
|
96
|
110
|
54
|
54
|
314
|
Общая физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
-основы легкой атлетики
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
-основы лыжного спорта
|
12
|
12
|
6
|
6
|
36
|
-основы оздоровительного плавания
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
Специальная физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
Основная гимнастика
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения:
|
|
|
|
|
|
-строевые понятия (строй, шеренга, фланг и т.д.)
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-строевые приемы (команды: «Равняйсь», «Становись», «Смирно» и т.д.)
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-построения и перестроения
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-передвижения
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-размыкания и смыкания
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах:
|
|
|
|
|
|
-упр. для мышц рук и плечевого пояса
|
2
|
6
|
2
|
2
|
12
|
-упр. для мышц туловища и шеи
|
4
|
6
|
2
|
2
|
14
|
-упр. для мышц ног
|
2
|
3
|
2
|
2
|
9
|
- упр. для мышц всего тела
|
4
|
6
|
2
|
2
|
14
|
-упр. для выработки навыка правильной осанки
|
4
|
6
|
4
|
4
|
18
|
Прикладные упражнения:
|
|
|
|
|
|
-ходьба
|
2
|
2
|
1
|
1
|
6
|
-бег
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-упр. в равновесии
|
2
|
2
|
1
|
1
|
6
|
-упр. в лазанье
|
1
|
2
|
1
|
1
|
5
|
-упр. в метании и ловле
|
1
|
2
|
1
|
1
|
5
|
-упр. в поднимании и переноске груза
|
1
|
2
|
1
|
1
|
4
|
Простые прыжки:
-безопорные прыжки
Гигиеническая гимнастика
-разучивание комплексов утренней гигиенической гимнастики
Дыхательная гимнастика
-дыхательная гимнастика А.Ф. Стрельниковой
-дыхательные практики (рыдающее дыхание, дыхательная гимнастика йогов)
|
1
2
2
2
|
1
2
2
2
|
1
-
-
-
|
1
-
-
-
|
4
4
4
4
|
3. Контрольный раздел (всего):
|
18
|
18
|
10
|
10
|
56
|
Общие требования
|
|
|
|
|
|
-сдача теории
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
-сдача контрольных упражнений для оценки физической подготовленности
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
Специальные требования
|
|
|
|
|
|
-сдача зачетов по специальности
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
-защита рефератов
|
8
|
8
|
-
|
-
|
|
Всего
|
136
|
136
|
68
|
68
|
408
|
Зачетные требования для студентов с заболеваниями внутренних органов
1. Знание материала теоретических занятий.
.2. Выполнение контрольных упражнений для оценки физической подготовленности:*
- сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для женщин руки на опоре высотой до 50 см, для мужчин – отжимание от пола);
- поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (упражнение выполняется 1 минуту);
- подтягивание на перекладине (мужчины);
- плавание 10 минут;
3. Выполнение комплекса упражнений утренней зарядки, составленного преподавателем; составленного студентом;
4. Выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры, составленного преподавателем; составленного студентом;
5. Сдача зачета по специальности:
- выполнить, по команде преподавателя, строевые упражнения, построения и перестроения, размыкания и смыкания (упражнения выполняются группами по 4-6 человек);
- выполнить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом, со скакалкой или с палкой, составленный преподавателем;
- выполнить комплекс упражнений дыхательной гимнастики А. Ф. Стрельниковой;
- выполнить 2-3 упражнения дыхательной гимнастики йогов;
6. Написать и защитить реферат.
Примечание: При выполнении контрольных упражнений необходимо строго учитывать показания и противопоказания для различных заболеваний данной группы.
Распределение часов для занятия по физической культуре на специальном медицинском отделении (для студентов с заболеванием органов зрения)
Содержание
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс
|
4 курс
|
Всего
|
1. Теоретический раздел (всего):
|
24
|
7
|
2
|
2
|
35
|
Общий курс
|
16
|
6
|
2
|
2
|
26
|
Специальный курс:
|
8
|
1
|
-
|
-
|
9
|
-клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-ознакомление с новейшими оздоровительными технологиями в профилактике и лечении глазных болезней:
|
|
|
|
|
|
а) гимнастика Утехина
|
1
|
-
|
-
|
-
|
|
б) гимнастика Аветисова
|
1
|
-
|
-
|
-
|
|
в) йога для глаз
|
1
|
-
|
-
|
-
|
|
г) гимнастика для снятия утомления с
глаз
|
1
|
-
|
-
|
-
|
|
д) методика корригирующей гимнастики для глаз
|
1
|
1
|
-
|
-
|
|
-основы оздоровительной аэробики
|
1
|
-
|
-
|
-
|
|
2. Практический раздел (всего):
|
94
|
111
|
56
|
56
|
317
|
Общая физическая подготовка:
|
|
|
|
|
|
-основы легкой атлетики
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
-основы лыжного спорта
|
12
|
12
|
6
|
6
|
36
|
-основы оздоровительного плавания
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
Специальная физическая подготовка:
|
|
|
|
|
|
-гимнастика Утехина
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-гимнастика Аветисова
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-йога для глаз
|
1
|
1
|
1
|
1
|
4
|
-гимнастика для снятия утомления с глаз
|
1
|
2
|
1
|
1
|
5
|
-корригирующая гимнастика для глаз
|
2
|
4
|
2
|
2
|
10
|
-оздоровительная аэробика (разучивание простейших танцевальных программ)
|
28
|
42
|
20
|
20
|
110
|
3. Контрольный раздел (всего):
|
18
|
18
|
10
|
10
|
56
|
Общие требования:
|
|
|
|
|
|
-сдача теории
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
-сдача контрольных упражнений для оценки физической подготовленности
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
Специальные требования:
|
|
|
|
|
|
-сдача зачетов по специальности
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
-защита рефератов
|
8
|
8
|
-
|
-
|
|
Всего
|
136
|
136
|
68
|
68
|
408
|
Зачетные требования для студентов с заболеваниями органов зрения
1. Знание материала теоретических занятий;
2. Выполнение контрольных упражнений для оценки физической подготовленности:
поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (упражнение выполняется 1 минуту); измерение общей гибкости; тест Купера (12-минутное передвижение);
3. Выполнение комплекса упражнений утренней зарядки, составленного преподавателем; составленного студентом;
4. Выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры, составленного преподавателем; составленного студентом;
5. Сдача зачета по специальности:
- выполнить комплекс упражнений для снятия утомления с глаз;
- выполнить несколько упражнений коррегирующей гимнастики для глаз;
- выполнить несколько упражнений из гимнастики Утехина;
- выполнить несколько упражнений из гимнастики Аветисова;
- выполнить 2-3 упражнения из комплекса «йога для глаз»;
- выполнить под музыку одну из разученных танцевальных программ;
6. Написать и защитить реферат.
Распределение часов на занятия по физической культуре на специальном медицинском отделении (для студентов, освобожденных от практических занятий)
Содержание
|
1 курс
|
2 курс
|
3 курс
|
4 курс
|
Всего
|
1. Теоретический раздел (всего):
|
22
|
10
|
6
|
6
|
44
|
Общий курс
|
16
|
6
|
2
|
2
|
26
|
Специальный курс:
|
6
|
4
|
4
|
4
|
18
|
-физическая культура, как вид культуры общества и личности
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-основные термины и понятия, используемые в физической культуре
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-средства и методы адаптивной физической культуры
|
-
|
2
|
2
|
2
|
|
-основы рационального питания
|
2
|
-
|
-
|
-
|
|
-основы массажа и самомассажа
|
-
|
2
|
2
|
2
|
|
2. Практический раздел (всего):
|
96
|
108
|
52
|
52
|
308
|
Методико-практические занятия:
|
|
|
|
|
|
-методика занятий оздоровительной ходьбой
|
4
|
2
|
-
|
-
|
6
|
-методика занятий оздоровительным бегом
|
2
|
-
|
-
|
-
|
2
|
-методика занятий оздоровительным плаванием
|
4
|
2
|
-
|
-
|
6
|
-методика определения и оценки физического развития человека
|
2
|
-
|
-
|
-
|
2
|
-оценка функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-определение объема двигательной активности человека и ее оценка
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-определение и оценка конституции человека
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-оценка количества (качества) здоровья, оценка образа жизни человека
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-методика оказания первой доврачебной помощи при занятиях физической культурой
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-методика оценки и развития подвижности в различных суставах
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-определение и оценка силовых возможностей человека
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-определение и оценка различных видов выносливости
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-освоение основных приемов массажа и самомассажа
|
-
|
4
|
2
|
2
|
8
|
-методика тренировки мышц глаз, корригирующая гимнастика при различных заболеваниях глаз
|
4
|
4
|
-
|
-
|
8
|
-оценка и коррекция осанки и форм стопы при помощи физических упражнений
|
2
|
2
|
-
|
-
|
4
|
-методика занятий по оздоровительной системе К.Бутейко и А.Стрельниковой «Дыхательная гимнастика»
|
4
|
4
|
-
|
-
|
8
|
-методика составления комплексов утренней зарядки, производственной гимнасти-
|
4
|
4
|
-
|
-
|
8
|
ки, комплекса для себя
|
|
|
|
|
|
-методика составления индивидуальных оздоровительных программ
|
-
|
4
|
2
|
2
|
8
|
-составление индивидуальных программ закаливания организма
|
-
|
4
|
2
|
2
|
8
|
-методика составления различных программ занятий лечебной физической культурой в лечебных целях
|
-
|
4
|
2
|
2
|
8
|
-методика занятий по оздоровительной системе «Ци-гун» и «Су-джок»
|
-
|
4
|
2
|
2
|
8
|
Учебно-тренировочные занятия
|
|
|
|
|
|
-оздоровительные походы
|
24
|
24
|
12
|
12
|
72
|
-оздоровительное плавание (по желанию)
|
30
|
30
|
30
|
30
|
120
|
|
|
|
|
|
|
3. Контрольный раздел (всего):
|
18
|
18
|
10
|
10
|
56
|
Общие требования
|
|
|
|
|
|
-сдача теории
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
Специальные требования
|
|
|
|
|
|
-сдача зачетов по специальности
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
-защита рефератов
|
8
|
8
|
-
|
-
|
|
Всего
|
136
|
136
|
68
|
68
|
408
|
Зачетные требования для студентов, освобожденных от практических занятий
1.Знание материала теоретических занятий;
2. Выполнение контрольных упражнений для оценки физической подготовленности:
плавание 10 минут (для посещающих бассейн);
3. Выполнение комплекса упражнений утренней зарядки, составленного преподавателем; составленного студентом;
4. Выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры, составленного преподавателем; составленного студентом;
5. Сдача зачета по специальности:
- определить и оценить физическое развитие человека;
- определить и оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека;
- определить и оценить конституцию человека;
- показать основные приемы массажа и самомассажа;
- составить комплекс производственной гимнастики для себя;
- составить индивидуальную программу закаливания организма;
- участвовать в проведении оздоровительных походов;
6. Написать и защитить реферат.
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физической культуре
I семестр
Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
II семестр
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
III семестр
Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
IY семестр
Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).
III – IY курсы – индивидуальные занятия преподавателя с каждым студентом (демонстрация индивидуального комплекса упражнений, проведение отдельной части профилированного учебно-тренировочного занятия с группой студентов и т.п.).
Достарыңызбен бөлісу: | 
