Петров и сыновья
жүктеу/скачать 2.02 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- А. В. Михайловой
- в 1993 году, в Уттаркаши (Гималаи), сидя в позе лотоса. В книге подробно рассмотрена
- Данная книга Свами Вишну-Девананды относится к «золотому фонду» авторитетных трудов по хатха-йоге, написанных в XX веке. УДК 294 ББК 86.33
- Предисловие ко второму изданию на английском языке
|
Свами Вишну-Девананда Медитация и мантры Иркутск ПЕТРОВ И СЫНОВЬЯ 2008
С24 Медитация и мантры / Свами Вишну-Девананда; [пер. с англ, и ред. А. В. Михайловой]. — Иркутск: Петров и сыновья, 2008. — 288 с. ISBN 978-5-901875-28-5
ШРИ СВАМИ ШИВАНАНДА МАХАРДДЖУ и его основным последователям, моим почтенным Гурубхаи. Вот их имена: Свами Парамананда Свами Свами Сварупанавда Свами Свами Атмананда Свами Свами Нараянанда Свами Свами Чидананда Свами Свами Кришнананда Свами Свами Сасвадананда Свами Свами Пурна Бходх Свами Свами Вишвешваранацда Свами Свами Чинмаянанда Свами Свами Сатьянанда Свами Свами Сатчидананда (1) Свами Свами Сахаджананда Свами Свами Пурушотхамананда Свами Свами Брехмананда Свами Свами Васудевананда Свами Свами Ниджабодхананда Свами Свами Сатчидананда (2) Свами Свами Нирмалананда Свами Свами Омкарананда Свами Свами Харисарананда Свами Свами Говиндананда Свами Свами Матхавананда Шивананда Хридаянанда Видьянанда Надабрахмананда Венкатесананда Шивапремананда Чайтаньянанда Даянанда Нитьянанда Сарадананда Садашивананда Теджомаянанда Пренавананда Садананда Гьянанда Рагхавананда Рамананда Хари Омананда Преманацца (Старший) Маунананда Шудхананда Шредхананда Джотирмаянанда и моим почитаемым пурвашрам матери и отцу, Свами Шивачарананда (П. Деваки Амма), и П. Чатху Паниккер 
Содержание Предисловие ко второму изданию на английском языке .... 11 Почему медитация? 14 Механизм ума 15 Сила мысли 1? Высшее Я . . 18 Карма и реинкарнация 19 Что йога должна с этим сделать? 21 Основы медитации 22 Руководство по медитации 23 Для медитации необходимо здоровье 25 Обрести спокойствие с помощью питания 28 Карма-йога 31 Концентрация: теория 33 Сила концентрации 34 Удовольствие и ум 36 Лучший друг: злейший враг 37 Концентрация: практика 40 Восемь шагов 41 Внимание 42 Формирование практики 45 Медитация 47 Ум: хозяин или слуга? 48 От нереального к реальному 50 Дикие кони 54 Продвинутая медитация 57 Джапа-медитация: теория 60 Йога физики 61 Звук: семя всей материи 66 Звук как энергия 68 Использование звуковых вибраций для медитации 70 8
Медитация и мантры Посвящение в мантру 71 Джапа-медитация: практика 73 Сагуна-мантры 74 Мантры для джапы 77 Гаятри-мантра 88 Гаятри различных божеств 89 Ниргуна-мантры 91 Абстрактные мантры 93 Биджа-мантры, мистические семенные буквы 94 Медитация с мантрой 96 Хатха-йога медитация — кундалини 102 Кундалини Шакти 103 Спинной мозг и нади, проходящие по позвоночнику. . . 105 Чакры 105 Муладхара чакра. . 109 Свадхиштхана чакра. 110 Манипура чакра 111 Анахата чакра 112 Вишуддха чакра 113 Аджня чакра 114 Сахасрара чакра 115 Джняна-йога медитация: теория Веданты 116 Веданта 117 Покров иллюзии 120 Кто оно, это «Я»? 124 Адхьяропа 127 Ньяи . 129 Джняна-йога медитация: ведантистская практика. 133 «Нети, нети: не то, не то» 134 Сакши Бхав: состояние свидетеля 135 Абхеда Бодха Вакья: исчезновение имени и формы .... 135 Лайя чинтана; поглощение 136 Панчикарана: доктрина пятеричности 138 Махавакьи, или великие утверждения 141 Бхагатьяга лакшана 144 Бхакти-йога медитация 148 Трансформация эмоций 149 Формы религиозной преданности 151 Раджа-йога сутры: теория 154 Глава первая: Дорога к самадхи 155 Раджа-йога сутры: практика 183 Глава вторая: Йога садхана 184 Содержание 9 Глава третья: Божественное проявление силы 202 Глава четвертая: Освобождение 217 Электронная медитация 227 Что такое биологическая обратная связь? 228 За гранью релаксации 231 Внешнее и внутреннее 234 Препятствия в медитации 238 . Прерывание практики 239 Здоровье и питание 239 Лень и сон 241 Сложности повседневной жизни 242 Праздные разговоры 243 Искоренение эго 244 Эмоции 246 Упадок духа 247 Потеря жизненной энергии 248 Ум как таковой 250 Препятствия для опытного медитирующего 252 Медитативные переживания 255 Различные опыты в медитации 255 Звуки анахаты 259
Огни во время медитации 260 Треугольник света на лице 261 Свет сушумны 261 Формы, присущие огням 261 Ослепительные огни 262 Мистические опыты садхаков 263 Опыт Уддалаки 266 В часы медитации 266 Видение Бога 269 Чувство огделенности 270 Астральное путешествие 272 Материализация 273 Космическое Сознание 273 Опыт блаженства 276 Ум перемещается 279 Бхута-ганы 280 Проблески высшего Я 280 Джьойтирмая даршан. 283 Об авторе 284 
Предисловие ко второму изданию на английском языке Задача этой книги - рассеять тучи сомнений, покрывшие тенью такой предмет, как медитация. Те, кто ищет тайные и краткие пути, новые методы и новые ощущения, относящиеся к области саморазвития, будут разочарованы. Четыре классических пути - раджа-йога, карма-йога, джняна-йога и бхакти- йога - являются фундаментом изложенных здесь методов. Они даны в неискаженной форме, в применении к западному образу мышления и научной традиции. Медитация - это универсальная традиция, возникшая за тысячи лет до появления сегодняшней цивилизации. Искусство медитации выдержало непрерывную и исчерпывающую проверку, поскольку передавалось из поколения в поколение. Медитация сохранилась в своей изначальной форме благодаря таким основополагающим качествам йоги, как Терпимость, Универсальность и Простота. Внутри ее незатейливой формы содержатся основные учения и навыки, составляющие базис общеизвестных философий, религий и практик. Если человек освоит четыре пути к медитации, то он сумеет осознать иносказания и мистические элементы любой религиозной или философской системы. Полки и книжные шкафы переполнены бесчисленными «новыми достижениями» и практическими руководствами по медитации. Но многие из них подобны слепцу, ведущему другого слепца, они написаны людьми, имеющими малый опыт преподаваемого метода или вообще его не имеющие. Такие люди — однобокие фанатики, торговцы мантрами и откровенные 12
Медитация и мантры шарлатаны. Некоторые обещают быстрое развитие психических сил. Другие занимаются духовным манипулированием и жульничеством. И существует только горстка бескорыстных Учителей, обучающих истинным духовным практикам медитации. Истинная медитация - это освобождение из плена чувств и приземленного ума. По определению она трансцендентна - это слово используется не в качестве рекламного лозунга, а для того, чтобы передать, как прекрасна медитация, когда происходит избавление от страхов, желаний, стрещений и негативных эмоций. Медитирующий обретает состояние сверхсознания, в котором человек способен отождествляться со всеблагословляющим высшим Я. В этом трансцендентном состоянии нет восприятия тела, ума или качеств, познающий сливается с познанием и познаваемым. Нет необходимости окружать покровом таинственности все то, что касается мантр или других атрибутов медитации. Не существует духовных предписаний, запрещающих обсуждение какой-либо мантры. Мантра - это мистическая энергия, заключенная в форму звука. Ее вибрации прямо активизируют чакры, или энергетические центры тела. Это делает спокойным ум и способствует медитации. Те мантры, которые являются подходящими для медитации, включены в эту книгу. Многие вымышленные сочетания слогов, наводнившие Запад в качестве мантр, очевидные подделки. Такие «мантры» способны привести к глубокому расслаблению, но не более того. К подобному результату приведет повторение любого слова или бессмысленной фразы. Можно даже замедлить пульс и дыхание, точно так же, как и снизить давление, если просто сидеть и концентрироваться на тиканье часов или звуке падающих капель воды. Жизнь на Западе стала компьютеризованной, взаимозависимой и ориентированной на немедленные результаты. Но традиция, из которой берут начало четыре йошческих пути, является целостной. В этой системе существует взаимосвязь науки, религии, философии, психологии и здоровья. В то же время различные классические техники медитации, использовавшиеся веками, основаны на жесткой дисциплине и регулярной практике. Правильное дыхание, правильные упражнения, правильное расслабление, правильное питание и позитивное мышление — необходимая почва для успешной медитации. Это неким образом отражено в первых главах, для более подробного взгляда на этот и другие аспекты хатха и раджа-йоги вы можете обратиться к Предисловие 13 моей предыдущей работе - «Полной иллюстрированной книге йоги». Если данная книга прояснит методы и цель медитации, она послужит своей задаче. Духовное путешествие - тернистый путь, который необходимо пройти в одиночку. Мой собственный путь был благословлен твердой, сострадательной и беспредельной мудростью моего учителя, покойного индийского великого святого и провидца, Его Святейшества Шри Свами Шивананда Махараджа. Если, благодаря мне как проводнику его идей эхо его слов и озарений направит шаги искателей в западном мире, я достигну моей земной цели. В заключение я хотел бы выразить признательность тем людям, чей вклад сделал возможным появление моей книги. Это д-р Фритьоф Капра, предоставивший возможность напечатать отрывки из его речи «Йога физики» и использовать фотомонтаж танцующего Шивы, содержащийся в текстах, взятых из его книги «Дао физики»; это Николас и Джун Регуш, разрешившие перепечатку из их книги «Исследование ума», это Шиламата Каруна - она активно трудилась, осуществляя издательскую подготовку рукописи; это Сильвио Паладини, выполнивший иллюстрации, относящиеся к чакре кундалини; это многие учащиеся и студенты миссии Йоги Шивананды, внесшие неоценимый вклад в работу, издание, корректуру и печать. Свами Вишну-Девананда, Квебек, Канада. 28 февраля 1981 г. Почему медитация? «Без помощи медитации вы не сможете обрести знание высшего Я. Без ее помощи вы не сможете достичь состояния божественности. Без нее вы не сможете освободиться из сетей ума и обрести бессмертие. Медитация - это единственный царственный путь к достижению свободы. Это чудесная лестница, ведущая от земли - к небу, от ошибки - к правде, от тьмы - к свету, от боли - к благу, от беспокойства - к постоянному миру, от невежества - к знанию. От смерти — к бессмертию». Свами Шивананда «Божественное благословение» Кто я? Какова моя цель в жизни? Почему кажется, что некоторым людям живется легче, чем другим? Откуда я пришел и куда иду? j Это классические вопросы, с которыми сталкивается почти каждый человек в определенный период своей жизни. Кто-то борется всю жизнь, чтобы найти ответы. Другие сдаются и наблюдают, отмахнувшись от этих вопросов под натиском рутины повседневного существования. Иные находят ответы, и их жизнь наполнена и осознана. / Смысл жизни обнаруживается тогда, когда двигаешься глубоко, глубоко внутрь. Но даже обезумев от деловой гонки, люди редко останавливаются даже на мгновение, чтобы заглянуть внутрь самого себя. Трудно осознать, что ум постоянно стимулируется градом сигналов, поступаемых от органов чувств. Очень часто это не осознается до тех пор, пока индивидуум не достиг Почему медитация? 15 нет точки совершенного безумия и не поймет: пришло время остановиться и разобраться в том, что происходит в его жизни. Медитация - это практика, благодаря которой происходит постоянное наблюдение за умом. Она предполагает, что вы отводите определенное место для особой цели распознавания того бесконечного блага мудрости, которое находится внутри. Последующие главы дают полное представление о философии и техниках медитации. Вначале, наверное, лучше изучить некоторые основы психологии и терминологию, чтобы уяснить цель медитации. МЕХАНИЗМ УМА В своих поисках счастья мы неизменно обращаемся к внешним объектам и событиям, чтобы получить удовлетворение. Мы думаем: «Если бы только у меня была машина...», или «Если бы я только мог получить эту работу...», или «Если бы я жил в Аризоне, то был бы счастлив». Ум может успокоиться и пребывать в мире некоторое время после получения желаемого объекта, но затем он устает от новой игрушки и ищет удовольствия где-то еще. Внешние объекты не способны принести счастья. Человек может приобрести новые материальные блага, более ответственное положение, загородный дом, однако ум всегда остается прежним. Удовлетворение происходит от близости к внешнему миру и от отношения к нему, а не от объектов как таковых. В жизни каждого человека чередуются легкие и более сложные периоды. Когда жизненным трудностям противостоит уравновешенный ум, человек живет более счастливо, Таким образом, испытанием является обретение контроля над внутренним миром. Ум постоянно общается сам с собой - воспроизводит прошлые события, переписывает сценарий жизни, планирует будущее, обсуждает за и против того и этого. Методично замедляя его непрекращающиеся колебания и внутренний диалог,^ также сосредоточиваясь на позитивных и возвышающих объектах, возможно управлять психикой и сделать жизнь более эффективной. Но ум - иллюзорное существо, подлежащее приручению. Имеется много теорий по поводу того, как он работает, но до сих пор ментальный процесс мышления человека остается непостижимым. Почему человек так часто обнаруживает себя в сетях одних и тех же разочарований, одних и тех же проблем? Свобода появится только тогда, когда человек будет методично 16
Медитация и мантры отбрасывать плохие привычки, появившиеся в процессе жизни. Считается, что мы живем в свободном обществе, но на самом деле каждого связывают его собственные желания и эмоции. Включая друга, курящего сигареты и ежедневно обещающего бросить «завтра». Сколько лет он уже пойман этой задачей? Он может искренне желать освободиться от привычки, но ему недостает необходимого контроля над собственным умом. Что касается ощущений, то ум подобен фонографу. Он содержит желобки, или отпечатки, называемые на санскрите самска - рами. Эти самскары образуются, когда определенные мысленные волны, или вритти, становятся привычными. Например, человек проходит мимо булочной и в окне видит шоколадный эклер. В его уме возникает вритти: «Какой вкусный эклер - куплю его». Если он игнорирует эту вритти и обращает ум на что-либо еще, не формируется никакой шаблон. Но если он отождествляется с мыслью, то дает ей жизнь. Он покупает эклер, мечтая о том, как насладится им вечером. Теперь представим, что он должен проходить мимо этой булочной каждый вторник и четверг. Каждый раз, проходя мимо, он вспоминает этот прекрасный эклер и покупает новый. То, что первоначально было лишь волнением ума, стало силой в его жизни - сформировалась самскара.Самскары не обязательно бывают негативными. В уме могут существовать отпечатки, которые возвышают и которые приземляют. Быстрой целью медитации является создание новых, позитивных каналов в уме и уничтожение деструктивных. Это абсолютно научный процесс, но в то же время цель духовна. Недостаточно устранить негатив. Должны присутствовать стремление развивать любовь, сострадание, чувство служения, бодрость, доброта и многие другие качества, которые не только делают собственную жизнь человека счастливой, но и распространяются на окружающих. Каждый желает сделать лучшее, что может. Каждому хотелось бы считать себя совершенством. Но, несмотря на повторные определения, каждый находит себя во много раз худшим, чем он желал бы быть. Причиной этого затруднения является ахамкара, или эго. Шри Шанкара, один из мудрейших людей всех времен, утверждает в своей работе «Вивекачудамани»: «Бедствие обязано своим существованием такой вещи, как эго, мучительная агония обусловлена эго, желание обусловлено существованием эго, нет большего врага, чем эго». Эта ахамкара (эго) — причина всей связанности и является главным барьером на пути к внутренней Реальности. Почему медитация ? 17 Эго - самовозвеличивающийся аспект ума. Эго разъединяет индивидуума с остальными людьми и с самим собой, для эго характерно «Я - есть». Ахамкара - величайшее препятствие на пути к спокойствию, поскольку эго занимает наш ум, невзирая на то, лучше мы или хуже, обладаем большим или меньшим, и имеем большую или меньшую силу, чем остальные. Оно присутствует в желании, гордости, злобе, заблуждении, жадности, ревности, страсти и ненависти. Эго - наиболее сложный для контроля аспект ума, поскольку его природа такова, что оно обманывает даже в то время, когда индивидуум пытается сопротивляться ему. Эго - та часть сущности, которая неподконтрольна. Благодаря медитации становится видна игра ума. На начальных стадиях ничего нельзя сделать, кроме обретения понимания, поскольку наблюдаемое эго постоянно утверждает себя. Но со временем его игры становятся привычными, и человек начинает предпочитать спокойную удовлетворенность. Когда эго покорено, энергии могут использоваться конструктивно - для личностного роста и служения окружающим. СИЛА МЫСЛИ Каждый человек продуцирует определенный вид вибрации. С некоторыми людьми находиться рядом - одно удовольствие. Кажется, что у них есть определенная прана, или энергия, которой они делятся с окружающими. Также есть те, кто негативен или в депрессии, и возникает ощущение, что они забирают грану у окружающих. Это объясняется тем, что мысль обладает силой. Она очень тонкого уровня. Тем не менее она существует, причем необыкновенна могущественная. Осведомлен о том человек или нет, но он постоянно посылает и получает мысли. Вот почему время от времени у людей бывает опыт внечувственнош восприятия. Некоторые хотели бы назвать такой опыт совпадением, но он таковым не является. Способность общаться и воспринимать мысли в высшей степени развита у тех, кого называют психиками, то есть обладающими высоким потенциалом ишуиции. Каждая мысль имеет вес, очертания, размер, форму, цвет, качество и силу. Опытный медиум может воспринимать это непосредственно своим внутренним взором. Например, духовная мысль - желтого цвета, в то время как мысль, несущая ненависть и злобу - темно-красная. Мысль подобна объекту. Так же, как яблоко вы можете дать своему другу или забрать у него, возможно дать полезную, могущественную мысль кому-либо и взять ее назад. 18
Медитация и мантры Добро и зло, друг и враг - такие панятия существуют лишь в уме. Каждый человек создает мир порока и добродетели, удовольствия и боли, исходя из собственных представлений. Эти качества не присущи объектам как таковым; они результат их восприятия умом. Удовольствие одного человека — страдание для другого. Мысли контролируют нашу жизнь, определяют наш характер, формируют судьбу и оказывают влияние на других людей. Когда потенциал, содержащийся в силе мысли, реализован - это начало великого духовного роста индивидуальности, большой шаг вперед для всего человечества. ВЫСШЕЕ Я Что такое духовность? Последние несколько десятилетий часто называют «периодом отчуждения». Оказались отвергнуты старые религии и старые традиции. Тысячи искателей движения «нью-эйдж» начали эксперименты, используя множество химикатов и философий. Было всепроникающее, как поток, ощущение, будто Истина - где-то здесь, рядом, но где она была? Как бы то ни было, казалось необходимым немного расширить перспективы. В каждом обществе организованная религия заключает в себе практики и техники культуры, передаваемые из поколения в поколение. Когда, истощившись, практика перестает себя оправдывать, ее последователи начинают поиски где-либо еще. Они ищут вдохновения, приносящего в их повседневную жизнь практически применимый результат. Независимо от того, ведет ли индивидуум обособленную духовную жизнь или является членом религиозного сообщества, цель все та же: обретение совершенства, чистоты и спокойствия ума, или реализация высшего Я. Существует сила, энергия, которую каждый человек может впустить внутрь, если он знает, что это возможно. Эта сила вдохновляет, воодушевляет, укрепляет и духовно обогащает тех, кто ищет роста в позитивном направлении. Многие, возможно, не знают об этом ресурсе или имеют о нем неправильное представление. Они похожи на фермера, который переехал в городской дом и живет в темноте, не догадываясь о предназначении странных коробочек на стене. А там - свет, который доступен всем, нам нужно лишь соединиться с потоком. Источником мудрости является высшее Я. Высшее Я — это не индивидуальное тело или ум, но то, что находится глубоко внутри каждого человека, то, что знает Истину. Она присуща каждому творению, а также существует независимо. Некоторые называют это Богом. Другие называют его Иегова, Почему медитация? 19 Аллах, Брахман, Космическое Сознание, Атман, Святой Дух или Универсальное Сознание. Много имен и путей, но все это единственная Сущность, наполняющая все творения. Невозможно познать высшее Я лишь с помощью ограниченных чувств и интеллекта. Человеческий ум не в состоянии постичь Бесконечное и Вечное. По этой причине иногда прибегают к визуализации - чтобы помочь человеку сконцентрироваться на Высшем. Христиане могут медитировать на изображение креста, или образ Иисуса Христа. Индуисты могут изображать Бога Шиву (ту Энергию, которая разрушает старое, готовя к обновлению) как очень красивого вечно молодого аскета, медитирующего на вершине Гималаев. Те, кто воспринимает Абсолют в более абстрактном виде, могут концентрироваться на пламени свечи, на чакре (энергетическом центре тела) или на звуке ОМ. Но все это - лишь частичные отображения Истины. Высокообразованный ученый может обладать знанием теории и математическим представлением о том, насколько велик космос. Вполне вероятно, он выучил, насколько мал атом или какова разница между жизнью и смертью. Он может объяснить это в деталях и очень длинно. Но это - только теоретическое знание, ученому никогда не постичь сущность этих вещей. Не имеется способа дать точное определение или описать с позиции интеллекта то, у чего нет ни начала, ни конца. Абсолютное Знание достижимо только путем прямого опыта. Благодаря длительной практике медитации становится возможным успокоить направленный вовне ум, развить интуитивные способности и прикоснуться к той части Высшего, что находится внутри всего. КАРМА И РЕИНКАРНАЦИЯ Медитация высвобождает огромный потенциал. Мы становимся хозяевами ума, научившись прекращать его постоянную болтовню и овладев методом целенаправленной концентрации. Осведомленность о мыслительных шаблонах помогает вложить силу в проецирование мыслей другим. Но человек всегда должен быть очень осторожен, и посылать только надлежащую, позитивную, дающую любовь и здоровье, энергию. Для того, чтобы яснее понять, почему это так, рассмотрим понятие кармы и реинкарнации. В физике существует закон, гласящий: «Каждое действие вызывает равное обратное действие». Иисус учил: «Поступайте с другими так, как вы бы хотели, чтобы они поступали с вами». Все это ~ выражение закона кармы, причины и следствия. Он 20
Медитация и мая работает почти как бумеранг. Какие бы мысли или действия ни исходили от человека, они вернутся к нему. Это может произойти не в буквальной форме, но рано или поздно каждый столкнется с результатами своих собственных поступков. Радостный и щедрый человек получает тепло и любовь. Если человек полон ненависти, он не дождется любви — до тех пор, пока негативное качество не будет устранено. Это - закон. Кармические реакции не всегда происходят немедленно. Иногда уроки нелегко выучить, и негативные модели могут воспроизводиться на протяжении многих лет. Обычно человеку не хватает одной жизни для достижения состояния совершенства. Поэтому каждый человек воплощается снова и снова. Это является причиной очевидного неравенства людей. Один беден, другой богат, один здоров, а другой болен, один счастлив, другой - в депрессии. Эти ситуации обусловлены не жестокой судьбой и не равнодушным Богом, а собственной кармой человека. Не позволяйте себя одурачить тем «гуру быстрой реализации», которые продают магические мантры и сулят мгновенное озарение. Вы будете разочарованы. В конечном счете мы должны расплатиться за результаты собственных действий. Каждый человек сам отвечает за свою жизнь. Списывать трудности на неблагоприятные обстоятельства или родителей, которые плохо разбирались в психологии, значит снимать с себя ответственности. Только осознав, что мы попались в собственную сеть, и начав одухотворять свою жизнь, мы вырвемся из колеса рождений и смертей и обретем мир и единство в высшем Я. Реинкарнация не является привилегией учений Востока. Она содержится в некоторой форме почта в каждой основной религии и мистической философии. Эта доктрина быДа принята, в том или ийом виде, во времена Христа, и до сих пор является неотъемлемой составляющей некоторых иудейских вероучений. Библия не содержит подтверждений реинкарнации, но заметьте: Христу задали, вопрос о том, когда вернется Илия, а он отведал, что Илия уже вернулся. Ориген, принадлежавший к ранней христианской церкви, пространно описывал предсуществование души, фой концепцией церковь руководствовалась вплоть до IV века нашей эры. Сравнительно недавно папа римский Пий XII назвал Оригена приверженцем универсальной церкви, отметав терпимость, если не актуальную всеохватность, его учения. Но реинкарнация - не просто абстрактный принцип. Каждого из нас посещали воспоминания из прошлой жизни. Это явление называется «дежа вю». Например, встречаясь с кем-либо Почему медитация? 21 в первый раз, вы испытываете необъяснимое ощущение, будто уже знакомы с этим человеком. Происходит это потому, что вы знали человека в прошлой жизни. Время от времени вы оказываетесь в том месте или в той ситуации, которые будоражат глубинные слои памяти. Будет казаться, что вы уже были там раньше - фактически так оно и есть. Временами мы пробуждаемся от сна, который нам странно знаком, несмотря на то, что он не имеет отношения к настоящей жизни и окружению, это - сегмент более ранней жизни, появившийся на поверхности, чтобы помочь работе нашей нынешней кармы. ЧТО ЙОГА ДОЛЖНА С ЭТИМ СДЕЛАТЬ? Существуют многие методы устранения таких кармических долгов. Благодаря медитации человек учится понимать, как работает мозг, и таким образом подучает возможность начать процесс роста. Использование тех или иных техник зависит от особенностей индивидуума. Йога предлагает четыре основных пути. Раджа-йога - это научный психологический метод, сфокусированный на концентрации и медитации. Карма-йога - это путь уничтожения эго и привязанностей путем бескорыстного служения. Джняна-йога - это метод, в котором используется интеллект для освобождения от уз материального мира. Бхакги- йога сублимирует эмоции в религиозность. Есть несколько других форм йоги. Хатха-йога является актуальным аспектом раджа-йоги. Она начинает с физического тела и продолжает работу с энергиями астрального тела. В кундалини-йоге медитирующий концентрируется на особой санскритской фразе с целью успокоения ума и пробуждения позитивной энергии. Как известно, путей много, а Истина едина. Каждый человек должен идти своим собственным путем к единению с Источником. Тем не менее нужно понимать, что сосредоточение всех энергий человека лишь в одной форме йоги ведет к угрозе дисбаланса, даже фанатизма. Для стабильного и стойкого прогресса медитирующий должен выбрать предпочтительный путь, но всегда черпать из техник и мудрости других методов. Благодаря синтезу различных направлений йоги достигается равновесие. Регулярная медитация делает ум чище, а мотивы поступков — более истинными. Подсознание обращается к скрытому знанию, что способствует лучшему пониманию. Эго медленно уничтожается. Наконец проявляются сверхсознательные, или интуитивные, силы, ведущие к мудрой и мирной жизни. жүктеу/скачать 2.02 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|