Ч а с т ь I x главный редактор
Развитие специальной выносливости у пловцов-подводников
жүктеу/скачать 4.33 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Цель исследования.
- Предмет исследования
| Развитие специальной выносливости у пловцов-подводников
на этапе базовой подготовки Довнар Анна Юльевна, старший преподаватель Уральский государственный университет физической культуры (г. Челябинск) А ктуальность проблемы заключается в том, что резуль- тат в скоростных видах подводного спорта во многом определяется уровнем специальной физической подго- товленности, которая является основополагающей. Мно- гочисленные исследования показывают, что результат в плавании зависит от уровня специальной выносливо- сти спортсменов. Необходимо также учитывать, что вод- ная среда создает специфические условия для реализации мышечных усилий. Цель исследования. Изучить в теории и практике раз- витие специальной выносливости у пловцов подводников. Объект исследования. Тренировочный процесс на этапе базовой подготовки в подводном плавании. Предмет исследования. Развитие специальной вынос- ливости у детей 10–11 лет, занимающихся подводным пла- ванием. Гипотеза исследования. Предполагается, что повыше- ние доли упражнений, направленных на развитие специаль- ной выносливости юных спортсменов, будет способство- вать повышению эффективности тренировочного процесса на этапе базовой подготовки в подводном плавании. График проведения тренировок: контрольная и экспе- риментальная группы тренировались 5 дней в неделю с по- недельника по субботу с выходными днями среда и вос- кресенье. В ходе исследования на разных этапах эксперимента приняли участие спортсмены, занимающиеся подводным плаванием в возрасте 10–11 лет в количестве 24-х чело- век. Из них были сформированы контрольная (12 человек), и экспериментальная (12 человек) группы. Экспериментальная и контрольная группы находи- лись до эксперимента в равных условиях: одинаковый уровень физической и технической подготовленности, одинаковый уровень физического развития и состоя- ния здоровья. В процессе исследования контрольная и эксперимен- тальная группы занимались по программе, предложенной для спортивной школы. В программу экспериментальной группы был включен комплекс упражнений на развитие специальной выносливости. Для определения уровня развития специальной вынос- ливости мы выбрали следующие тесты: 1. Задержка дыхания после гипервентиляции (с); 2. Задержка дыхания с погружением в воду (с); 3. Подводное плавание 100 м (с); 4. Плавание в классических ластах 50 м (с) — тест про- водился три раза с перерывами 30 с, между попытками. Целью проведения тестирования пловцов подводников служит проверка эффективности программы развития спе- циальной выносливости, основанной на положении выдви- нутой нами гипотезы исследования. Результаты тестирования на момент начала проведения эксперимента с целью формирования однородных групп по показателям специальной выносливости и дальнейшего сравнения представлены в таблице 1 — Результаты тести- рования специальной выносливости пловцов подводников 10–11 лет до проведения эксперимента. В таблице 1 — Результаты тестирования специальной выносливости пловцов подводников 10–11 лет до прове- дения эксперимента, представлены данные первого тести- рования специальной выносливости пловцов-подводников. Как видно, из полученных результатов до проведения экс- перимента, группы имеют примерно одинаковый уровень подготовленности, что свидетельствует о том, что, выборки испытуемых сделаны грамотно и гарантирует чистоту ре- зультатов педагогического эксперимента. |